TÜRKİYE
  • :
George Bernard Shaw - Günün Sözü
Sadece bir kez yaşarsınız.
Ama doğru yaşarsanız, bir yeterlidir.
Bernard Shaw
B12 Eksikliği
20.09.2013
OYLA
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading ... Loading ...

Sadece hayvansal gıdalarda bulunan (et ve süt ürünleri) B12 vitaminine kemik iliğinde yeterince kırmızı kan hücresi üretmek için ihtiyaç duyulur. B12 vitamini eksikliği vücutta yeterince B12 vitamini depolanamaması şeklinde tanımlanır. Bu da kan hücrelerinin normal seviyenin altında olmasına yani “kötücül anemi”ye sebep olur. B12 vitamini karaciğerde depolanır ve tam doluluk durumunda 5 yıl kadar yetebilir.

B12 vitamini eksikliği şu sebeplerle ortaya çıkabilir:

1. İntrinsik Faktör Eksikliği
İntrinsik faktör mide zarındaki hücreler tarafından salgılanan bir proteindir. Bu protein B12 vitaminine bağlanır ve B12 vitaminini bağırsaklarda emilmek üzere taşır. İntrinsik faktörün yokluğu kötücül aneminin en yaygın sebebidir.

2. Mide Ameliyatı Geçirenler
B12 vitamini eksikliği midenin bir bölümün alınmasıyla sonuçlanan mide ameliyatı olmuş kişilerde görülebilir.

3. Bakterilerin Aşırı Çoğalması
Diyabet, skleroderma (deri sertleşmesi), striktür (vücudun çeşitli bölümlerinde oluşan darlıklar) ve divertikül hastalarında alınan gıdaların bağırsaklardan geçişi yavaşlar. Bu da bağırsak bakterilerinin çoğalması ve aşırı büyümesine neden olur. Bu bakteriler B12 vitaminini kendi ihtiyaçları için kullanırlar, böylece B12 vitamini eksikliği oluşur.

4. Yetersiz B12 Alımı
Vejeteryan beslenenlerde (et, balık, yumurta ve süt ürünleri yemeyenlerde) B12 vitamini eksikliği kaçınılmazdır. Yeme bozukluklarında (anoreksiya ve bulimia) B12 eksikliği yine diyetle ilişkilidir.

B12 Eksikliği Belirtileri

Belirtiler genelde yavaş yavaş kendini gösterir ve hemen fark edilmezler. Eğer durum kötüye gidiyorsa, şu yaygın belirtiler ortaya çıkabilir:

1. Güçsüzlük ve Bitkinlik
2. Baş Dönmesi ve Bayılma Hissi
3. Çarpıntı ve Kalp Atışının Hızlanması
4. Nefes Darlığı
5. Dilde Yaralar Oluşması ve Dilin Kırmızı Bir Görünüm Alması
6. Mide Bulantısı ve İştah Kaybı
7. Kilo Kaybı
8. İshal
9. Gözlerin ve Derinin Sarımsı Bir Renk Alması

Eğer B12 eksikliği uzun süreler devam ederse, bu durum beyin hücrelerinde geri dönüşü olmayan sorunlar yaratabilir, böylece şu belirtiler ortaya çıkabilir:

1. Ellerde ve Ayaklarda Uyuşma, Karıncalanma
2. Yürümede Zorlanma
3. Kaslarda Zayıflama
4. Çabuk Öfkelenme
5. Hafıza Kaybı
6. Bunama
7. Depresyon
8. Psikoz

Teşhis

Doktorunuz nasıl beslendiğiniz ve ailenizde anemi hastası olup olmadığı hakkında soru soracaktır. Doktorunuz ayrıca diyabet, bağışıklık problemleri veya mide ameliyatı gibi B12 eksikliğine yol açan herhangi bir medikal durumunuz olup olmadığını göz önünde bulunduracaktır.

Doktorunuz tıbbi geçmişiniz ya da belirtiler sebebiyle B12 vitamini eksikliği şüphesiyle sizden bazı testler yaptırmanızı isteyecektir. Bundan önce fiziksel bir muayene yaparak, dilinizde kızarma, derinizde sarılık oup olmadığına bakacak ve kalbinizi dinleyecektir. Laboratuvar testleri şunlardır:

-Kırmızı kan hücresi seviyesini ve bunların görünüşünü saptamak için yapılan standart testler: B12 eksikliğinde kırmızı kan hücreleri olağandışı bir şekilde büyük ve anormaldir.

-B12 seviyesini ölçmek için yapılan kan testleri: Demir ve folik asit seviyeleri de bu test aracılığıyla ölçülür.

-Metilmalonik Asit seviyesini ölçmek için yapılan kan testleri: Metilmalonik asit B12 eksikliği bulunan kişilerde artış gösterir.

-İntrinsik faktör antikoru için yapılan kan testleri: Eğer kötücül aneminiz varsa doktorunuz antikor seviyesini ölçmek için özel testler yaptırabilir. Midesinde intrinsik faktör eksikliği olan çoğu kişinin kanında bu antikorlardan bulunur.

-Kemik İliği Biyopsisi: Çok nadir de olsa, teşhisi doğrulamak için kemik iliği biyopsisi yapılabilir. Bu prosedürde, belin hemen aşağısındaki pelvik kemiğe bir iğne sokularak, kemik iliğinden bir parça alınır. Kemik iliği örneği anemi veya kırmızı kan hücrelerinde anormallik var mı diye incelenir.

Ne Kadar Sürede İyileşir?

Uygun tedaviyle, B12 eksikliği belirtileri birkaç gün içinde iyileşmeye başlar. Vejeteryanlar ve diyete bağlı olarak B12 eksikliği olan kişiler B12 vitamini hapları ve B12 vitamini alımını artıracak şekilde tasarlanan diyetler sayesinde bu sorundan kurtulabilirler. Kötücül anemiye sahip kişiler ya da bağırsaklardaki emilim sorunu sebebiyle B12 eksikliği olanlar 1 ila 3 ayda bir iğne vurulmak durumundadır.

B12 Eksikliğinin Önlenmesi

B12 eksikliğini önlemek için yeterince hayvansal gıda ile beslenmeye, bu mümkün değilse B12 vitamini hapı almaya dikkat edilmelidir.

B12 emiliminde sorun yaşayan kişiler için, B12 eksikliği kaçınılmazdır. Ama bir kere teşhis konduktan sonra düzenli iğneler sayesine bu problemle bir daha karşılaşılmaz.

B12 Vitamini İçeren Besinler

Karaciğer, kırmızı et, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, peynir ve balıkta bulunur. Ayrıca vücut tarafından üretilebilir. Süt B12 vitamini içerse de, işlenmesi sırasında B12 kaybolur.

BU MAKALEYİ SEVDİYSENİZ BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
TESTOSTERON EKSİKLİĞİNİN 9 BELİRTİSİ
Testosteron vücut tarafından üretilen bir hormondur. Erkeklerde genellikle testislerde...
BALIĞIN FAYDALARI VE BESİN DEĞERLERİ
İnsanların ortalama yaşam süresinin artması ve kalp hastalıklarına bağlı nedenlerden...
BOĞAZ KURULUĞU – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Boğaz kuruluğu karakteristik olarak boğazda kuruluk, kaşınma, bazen de boğaz ve çevresinde...
BİLEK AĞRISI – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Bilek ağrısı oldukça yaygın bir rahatsızlıktır ve çeşitli sebepleri vardır. Bilek...
GECE KÖRLÜĞÜ – BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Gece körlüğü her 10.000 kişide 1 kişiyi etkileyen bir görme bozukluğu rahatsızlığıdır....
BOYUN KİREÇLENMESİ – BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Boyun kireçlenmesi karakteristik olarak boyunda şiddetli ağrılarla ve boyun eklemlerinde...
YORUM YAP