TÜRKİYE
  • :
George Bernard Shaw - Günün Sözü
Sadece bir kez yaşarsınız.
Ama doğru yaşarsanız, bir yeterlidir.
Bernard Shaw
NORMAL KALP ATIM HIZI NEDİR?
02.06.2013
OYLA
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading ... Loading ...

Dinlenme halindeki bir yetişkinde normal kalp atım hızı aralığı 60 ile 100 arasında değişir. Çocuklarda ise 70 ile 100 arasında olabilir.

Genelde düşük kalp atım hızı, kalp fonksiyonlarının daha iyi çalıştığına, kalbin akciğer ve organlara oksijeni iletmede daha efektif olduğuna işarettir. Profesyonel bir atlet dakikada 40 kalp atım hızına sahip olabilir. Örneğin, Fransa Bisiklet Turu’nu 7 kez kazanan bisikletçi Lance Armstrong’un dinlenme hâlinde kalp atış hızı sadece 32′dir.

Kalp atım hızınızı ölçmek için, basitçe nabzınızı ölçün. Bunun için, işaret ve orta parmaklarınızı boynunuza, gırtlak borusunun kenarına koyun. Nabzınızı bilekten ölçmek için ise, iki parmağınızı ön kol damarının üstündeki kemik ve sinirin arasına yerleştirin.

Nabzı hissettiğinizde atımları 15 saniyeliğine sayın. Bu sayıyı da 4 ile çarparak, dakikada kaç atım olduğunu hesaplayabilirsiniz.

Birçok faktör kalp atım hızını etkileyebilir:

  • Aktivite düzeyi
  • Fitness düzeyi
  • Hava sıcaklığı: sıcaklık ve nem kalp atış hızını artırır.
  • Vücut pozisyonu: ayakta durmak ya da uzanmak
  • Duygular
  • Vücut Büyüklüğü
  • İlaçlar

Kalp atım hızının geniş bir aralığı olsa da, olağan dışı yüksek veya düşük kalp atım hızı altta yatan başka bir problemin habercisi olabilir. Kalp atım hızınız sürekli 100′ün üstünde (taşikardi, kalp çarpıntısı) ya da 60′ın altındaysa (bradikardi, düşük nabız) doktorunuza danışın. Özellikle bayılma, baş dönmesi, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi başka belirtiler de varsa, bir uzman görüşüne ihtiyacınız olabilir.

BU MAKALEYİ SEVDİYSENİZ BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
BOĞAZ KURULUĞU – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Boğaz kuruluğu karakteristik olarak boğazda kuruluk, kaşınma, bazen de boğaz ve çevresinde...
BİLEK AĞRISI – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Bilek ağrısı oldukça yaygın bir rahatsızlıktır ve çeşitli sebepleri vardır. Bilek...
GECE KÖRLÜĞÜ – BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Gece körlüğü her 10.000 kişide 1 kişiyi etkileyen bir görme bozukluğu rahatsızlığıdır....
BOYUN KİREÇLENMESİ – BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Boyun kireçlenmesi karakteristik olarak boyunda şiddetli ağrılarla ve boyun eklemlerinde...
DİRSEK AĞRISI – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Dirsek ağrısı çok yaygın bir şikayettir ve bu rahatsızlığın çok çeşitli nedenleri...
GÖZ YORGUNLUĞU – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Göz yorgunluğu (astenopi) gözlerin uzun süre ve yoğun bir şekilde kullanımı sonucu yorgun...
YORUM YAP