TÜRKİYE
  • :
George Bernard Shaw - Günün Sözü
Sadece bir kez yaşarsınız.
Ama doğru yaşarsanız, bir yeterlidir.
Bernard Shaw
NORMAL KALP ATIM HIZI NEDİR?
02.06.2013
OYLA
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading ... Loading ...

Dinlenme halindeki bir yetişkinde normal kalp atım hızı aralığı 60 ile 100 arasında değişir. Çocuklarda ise 70 ile 100 arasında olabilir.

Genelde düşük kalp atım hızı, kalp fonksiyonlarının daha iyi çalıştığına, kalbin akciğer ve organlara oksijeni iletmede daha efektif olduğuna işarettir. Profesyonel bir atlet dakikada 40 kalp atım hızına sahip olabilir. Örneğin, Fransa Bisiklet Turu’nu 7 kez kazanan bisikletçi Lance Armstrong’un dinlenme hâlinde kalp atış hızı sadece 32′dir.

Kalp atım hızınızı ölçmek için, basitçe nabzınızı ölçün. Bunun için, işaret ve orta parmaklarınızı boynunuza, gırtlak borusunun kenarına koyun. Nabzınızı bilekten ölçmek için ise, iki parmağınızı ön kol damarının üstündeki kemik ve sinirin arasına yerleştirin.

Nabzı hissettiğinizde atımları 15 saniyeliğine sayın. Bu sayıyı da 4 ile çarparak, dakikada kaç atım olduğunu hesaplayabilirsiniz.

Birçok faktör kalp atım hızını etkileyebilir:

  • Aktivite düzeyi
  • Fitness düzeyi
  • Hava sıcaklığı: sıcaklık ve nem kalp atış hızını artırır.
  • Vücut pozisyonu: ayakta durmak ya da uzanmak
  • Duygular
  • Vücut Büyüklüğü
  • İlaçlar

Kalp atım hızının geniş bir aralığı olsa da, olağan dışı yüksek veya düşük kalp atım hızı altta yatan başka bir problemin habercisi olabilir. Kalp atım hızınız sürekli 100′ün üstünde (taşikardi, kalp çarpıntısı) ya da 60′ın altındaysa (bradikardi, düşük nabız) doktorunuza danışın. Özellikle bayılma, baş dönmesi, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi başka belirtiler de varsa, bir uzman görüşüne ihtiyacınız olabilir.

BU MAKALEYİ SEVDİYSENİZ BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
KULAK UĞULTUSU – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Kulak uğultusu (ya da kulak çınlaması) insanların sürekli ya da periyodik olarak dış...
AKCİĞER İLTİHABI – BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Akciğer İltihabı Nedir? Akciğer iltihabı genellikle akciğer dokularında...
GÖZ SULANMASI (EPİFORA) – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Göz sulanması yerine göre ciddiye alınmayacak bir sıkıntı olabilirken bazen çok ciddi...
GÖZ ALERJİSİ – BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Göz Alerjisi Nedir? Göz alerjisi göz tarafından zararlı olarak algılanan birçok maddeye...
GÖZ NEZLESİ (KONJONKTİVİT) BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
Göz Nezlesi Nedir? Göz nezlesi (konjonktivit) göz kapağının iç yüzeyi ile gözün beyaz...
GECE TERLEMESİ – NEDENLERİ VE TEDAVİSİ
Gece terlemesi gece uyurken giyeceklerinizi ve yatağınızı sırılsıklam yaparak rahatsızlık...
YORUM YAP