Alzheimer Hakkındaki Gerçekleri ve Mitleri Öğrenin

Diğer mitler:

1.Grip Aşıları

Grip aşılarının Alzheimer’a neden olduğu teorisinin tersi birçok çalışmada kanıtlandı. Yayınlanan bir araştırma, aşıların yaşlı kişilerde çeşitli nedenlerden ölüm risklerini azalttığını göstermektedir.

2.Diş Dolguları

Gümüş diş dolgularının Alzheimer’a neden olduğunu öne süren bir başka mit daha vardır. Ancak Alzheimer Derneği, dolgu ile Alzheimer arasında herhangi bir bağlantı olmadığını belirtmektedir. Yapılan bir çalışma, gümüş dolguların Alzheimer’la hiçbir alakası olmadığını gösteriyor.

3.Yaş

Alzheimer hastalığına sadece yaşlı kişilerin yakalanabileceği de bir mit. 30’lu yaşlarda da Alzheimer hastalığına yakalanılabilir. Hafıza kaybı ve diğer bilişsel sorunlar Alzheimer’ın erken işaretçilerindendir. Ancak Alzheimer hastalığının erken teşhisi zor olduğundan doktorun teşhis yapmak için birtakım değerlendirmeler yapması gerekir.

Alzheimer Derneği, Alzheimer hastalığında üç risk grubu olduğunu belirtiyor:

1. Yaş

Alzheimer hastalarının büyük bir çoğunluğunun 65 yaş üstü olduğu doğru olsa da Alzheimer’ın ya da bunamanın daha erken yaşlarda ortaya çıkması mümkündür. 65 yaş üstünde, her beş yılda bir hastalığın ortaya çıkma riski artar.

2. Genetik

Alzheimer hastalığının ortaya çıkması için yüksek risk oluşturan bazı genler bulunmaktadır. Bu genler, risk genleri ve belirleyici genler olarak iki gruba ayrılır.

3. Aile Geçmişi

Ailenizde Alzheimer hastalığı olan biri varsa, hastalığın sizde görülme olasılığı yüksektir.

Bu üç büyük faktörle ilgili yapabileceğiniz hiçbir şey olmasa da Alzheimer Derneği, yapılan araştırmalarla bazı risk faktörlerini kontrol altına alabileceğinizi belirtmektedir. Kontrol altına alabileceğiniz risk faktörleri:

1.Kafa Travması

Alzheimer ile geçmişte yaşadığınız kafa travmaları arasında özellikle bilinç kaybı yaşandıysa bir bağlantı olabilir. Bisiklet, motosiklet gibi şeylere binerken mutlaka kafanızı bir kaskla korumalısınız. Yaşça büyük kişilerin, yürürken düşmemeleri için daha dikkatli olmaları gerekir.

2.Kalp Sağlığı

Kalbi ve damarları etkileyen pek çok faktör, Alzheimer riskini de artırıyor. Bu durumlar arasında yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet de bulunmakta. Bu riskleri azaltmak için sağlıklı beslenme düzeni, az yağlı yemek ve düzenli egzersiz gibi alışkanlıkları edinerek Alzheimer’ın gelişme riskini de azaltabilirsiniz.

3.Sağlıklı Yaşlanın

Alzheimer Derneği, sağlıklı bir şekilde yaşlanmanın Alzheimer’a ve Alzheimer’la alakalı diğer hastalıklara karşı da koruduğunu belirtmektedir. Sağlıklı kiloda olmanız, bedeninizi ve aklınızı düzenli çalıştırmanız, tütün ürünlerinden ve alkolden uzak durmanız son derece önemlidir. Mayo Clinic’e göre, Alzheimer’ı önlemek için şu anda bilinen bir yöntem yoktur. Ancak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, sosyal olarak aktif olmak ve zihninizi çalıştırmak riskleri azaltacaktır. Alzheimer Derneği’ne göre, yaşlanmayla birlikte hafıza kaybı yaşanabilir ve bu durum, Alzheimer’ın belirtisi olmayabilir. Hafıza kaybı ve diğer bilişsel değişiklikler hakkında endişeleniyorsanız doktorunuzla görüşebilirsiniz.

Kaynak: Healthline