
⇒Kabul edelim: aşırı aktif mesane (OAB) oldukça uygunsuz olabilir. Bu rahatsız edicidir. Sizi istediğinizden daha sık lavaboya gönderir. Faaliyetlerinizi böler. İdrar kaçırma ve utanç duygularına yol açabilir.
⇒Ama eğer birkaç basit egzersiz OAB semptomlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilirse? Bu durumu tedavi etmeye yardımcı olacak ipuçlarımıza göz atın.
1.Kegel Egzersizleri
2.Biyolojik Geri Bildirim
3.Mesane Eğitimi
4.Elektriksel Stimülasyon
5.Vajinal Koniler
6.Mesane Semptomlarının Ardı
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın