Ayak Bileği Ağrısı Nedenleri
Artrit
Artrit, eklemlerde vücut tarafından üretilen iltihapların ortaya çıkmasıdır. Artrit ayak bileği kıkırdağının yıpranmasına neden olur ve bu genellikle çok acı vericidir. Ayak bileği artriti romatoid artrit hastalarında ya da ayak bileği ekleminde daha önce incinme olan hastalarda yaygındır.
Ayak Bileği Burkulmaları
Ayak bileği burkulmaları ayak bileğinin etrafındaki bağ dokuların zarar görmesine neden olur. Şişmenin ve eklemin tükenmesi gibi bir hissin yanı sıra ciddi bir ayak bileği ağrısına sebep olur.
Tendon İltihabı
Tendon iltihabı, eklem etrafındaki herhangi bir tendon (sinir) etrafında meydana gelebilir ve ayak bileği ağrısına neden olur. Tendon iltihabı tendonların, kasların kemiğe olan bağlantılarının tahriş olması ve iltihaplanmasıyla meydana gelir.
Çatlaklar
Ayak bileği çatlaklarına sık rastlanır. Birçok ayak kemiği çatlağı türü vardır ve bunların her biri ayrı ayrı tedavi edilmelidir. Bazı ayak bileği kırıkları burkulmalar gibi tedavi edilebilirken, bazıları ameliyat gerektirir.
Kıkırdak Hasarı
Eğer ayak bileği burkulması, kırılması veya başka bir travmatik sakatlık geçirdiyseniz ayak bileği eklemi kıkırdağınız sakatlığa yatkındır. Kıkırdak sakatlanmaları belirli hasar vermesinden tutun da çok daha geniş kapsamlı ayak bileği artritine yol açabilir.
Gut
Gut hastalığının ayak bileği ağrısına neden olması alışılmamış bir durumdur. Buna rağmen, gut teşhisi konulmuş hastalarda, yeni bir ayak bileği ağrısının sebebi olarak dikkate alınmalıdır.
Ayak Bileği Ağrınız İçin Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
Eğer belirtilerinizin sebebinden emin değilseniz ya da rahatsızlığınızla alakalı önerilen belirli tedaviyi bilmiyorsanız, tıbbi bir müdahale almalısınız. Ayak bileği ağrınızın tedavisi altta yatan nedene göre yapılmalıdır.
Doktora görünmeniz gereken bazı belirtiler şöyle:
- Etkilenen tarafta yürüme rahatlığına erişememe
- Eklemin etrafında bozunuma sebep veren bir sakatlık
- Gece ya da dinlenirken ortaya çıkan ayak bileği ağrısı
- Birkaç günden daha fazla süren ayak bileği ağrısı
- Ayak bileğini bükememek
- Ateş, kızarıklık ve sıcaklığı içeren enfeksiyon belirtileri
- Olağan dışı başka semptomlar
Ayak Bileği Ağrısı Tedavisi
Tedavi tamamen rahatsızlığın sebebine bağlıdır. Bu yüzden tedaviye başlamadan önce semptomların sebebini anlamak önemlidir. Eğer teşhisinizden ya da rahatsızlığınızın şiddetinden emin değilseniz, tedavi planına başlamadan önce bir doktor tavsiyesi almalısınız.
Ayak bileği ağrısı için bazı yaygın tedavi yöntemleri burada listelenmiştir. Buradaki bütün tedavi yöntemleri her rahatsızlığa uygun değildir ancak bazıları sizin durumunuzda faydalı olabilir.
Dinlenme
Ayak bileği ağrısına neden olan en yaygın sorunların ilk tedavisi eklemi dinlendirmek ve şiddetli iltihabın çekilmesine izin vermektir. Genellikle ayak bileği ağrısını dindirmek için sadece bu adım gereklidir. Eğer semptomlar şiddetli ise, koltuk değnekleri yardımcı olabilir.
Ayakkabı Modifikasyonları, Ortotikler ve Desteklemeler:
Sakatlığın türüne göre ayakkabı modifikasyonları, ortotikler ve desteklemeler potansiyel olarak yardımcı olabilirler. Sakatlığın niteliği ve ele alınması gereken sorun, bu yöntemlerden hangisinin faydalı olacağını belirleyecektir.
Buz ve Isı Uygulaması
Buz ve sıcak ısı pedleri ayak bileği ağrısında kullanılan en yaygın tedavilerden. Buzu ince bir havluya sarıp, ağrıyan yerin üzerinde bekletebilirsiniz.
Esnetme
Eklemi çevreleyen kas, tendon ve bağ dokuların esnetilmesi bazı ayak bileği ağrısı durumlarında yardımcı olabilir. İyi bir rutin belirlenmelidir.
Fizik Tedavi
Fizik tedavi, neredeyse bütün ortopedik rahatsızlıkların tedavisinde önemli bir husustur. Fizik tedaviciler; hastaların gücü arttırmak, hareketliliği geri kazandırmak ve sakatlık öncesi hareketlilik seviyesine geri döndürmek için hastalara farklı yöntemler uygularlar.
İltihap Sökücü İlaç Tedavisi
Çoğunlukla NSAİD’ler olarak anılan, steroid nitelikli olmayan iltihap sökücü ilaçlar, özellikle artrit ve tendonit kaynaklı ayak bileği ağrısı olan hastalar için en yaygın reçete edilen ilaçlardır.
Kortizon Enjeksiyonları
Kortizon iltihabı tedavi eden güçlü bir ilaç ve iltihap ayak bileği ağrısı hastalarında yaygın görülen bir sorun. Rahatsızlığınız için kortizon enjeksiyonunun olası faydalarını doktorunuz ile görüşün.
Artroskopik Ameliyat
Artroskopik bilek ameliyatı belli bilek ağrısı türleri için bir tedavi seçeneği olabilir. Artroskopik ameliyat, eklemin içine küçük bir kamera sokmayı içeren bir işlem. Başka küçük kesikler sayesinde, araçlar zararlı yapıları onarmak ya da çıkarmak için içeri sokulabilir.
Recep says
26 Nisan 2016 at 20:42Hali saha maclarinda ısınmama rağmen ayak bileklerim sağ ve Sol ciddi şekilde acı veriyor ve yuruyemeyecek hale geliyorum kısa bir süre dinlendirdikten sonra hiç bişeyim kalmıyor acaba sebebi nedir ve nasıl bir tedavi uygulamaliyim
derin says
13 Mayıs 2016 at 18:48verdiğiniz bilgiler güzel teşekkürler
Mehmet says
6 Haziran 2016 at 18:35Sağ ayak bileğimde bir ağrı var. Doktora gittim Felden verdi. Yürürken ve koşarken sorun çıkarmıyor.Ama topa vurunca bileğim geri dönüyor ve çok feci şekilde acı veriyor ne yapmalıyım.
murat yalçın says
9 Haziran 2016 at 14:43merhaba,ben kış ortalarında bir mağazadan ayakkabı aldım bu ayakkabının farkı diğerlerine göre fazlaca ağır olmasıydı normal boyutlarda olmasına rağmen neredeyse bir bot kadar ağırdı.
Bir ay içinde sol ayağımın biliğine yakın sırt tarafı ağrımaya başladı
bende bahara başka ayakkabı alır ve ayakkabıyı değişince ayağımın ağrımayacağını düşündüm.
Fakat yakalaşık 2.5 /3 ay giyip çıkardıktan sonra değil ayakkabılı ayakkabı giymeden de ayağımın üstüne basmakta zorluk çektim.zamanla düzelir dedim ama hala sabahları ayağımın üstüne basmakta zorlanıyorum.
Sizce bu ayakkabı sonu oluşmuş ağrı için nasıl bir yol izlemeliyim? teşekkür ederim..
Kezban says
6 Eylül 2016 at 11:02Merhaba benim ayak eklemlerim cok ses çıkarıyor bazen gceleri ağrısına uyaniyorum ve simdide sag ayak bileyim 3 gundur aksamlari kopmus gbisini aci veriyor szce ne yapmaliyim ilginiz icin tsk ler
Oğuzhan says
14 Mart 2017 at 02:31Mrb Kezban hanım sabah hastaneye gidecegim benim şikayetim sizin ki ile aynı yarın sonucu paylaşırım
Çınar says
25 Kasım 2016 at 23:4016 aylık bebeğimin sol ayağında yürürken ağrı oluyor ve sekerek yürüyor.Herhangi bir şişme morluk yok.Röntgen çekildi bişey yok dedi Dr.Neden olabilir.?
Sena says
28 Kasım 2016 at 19:58Bende de aynı sol ayagim ağrıyor ama morluk yok cok aci veriyor
Merve says
1 Şubat 2017 at 06:11İki üç saat ayakta kalsam ayak bileklerim ağrımaya ve kaslarım sertleşmeye başlıyor topuklarımdaki ağrı ve yanmada cabası biraz otursam kalkıp yürüyemiyorum ayaklarım resmen taşımıyor beni geceleri ağrıdan uyuyamıyorum sabaha kadar ayaklarıma masaj yapıyorum ama faydası olmuyor sabah oluncada aynı sorun üstüne basıp yürüyemiyorum topallıyorum beş yıldır aynı sorun doktor düz tabanlık var kilo fazlan var dedi ama ne bi ilaç nede bi çare önerdi artık bıktım kendime sakat gözüyle bakıyorum zaten ağrı olmadığı zaman bile hafif topallıyorum yürümem bile bozuldu
Bolu evden eve nakliyat says
23 Şubat 2017 at 01:45Merhaba, ayak bileklerim gece uzanınca oluyor, sizce tedavisi var mıdır?
süheyla polat says
21 Mayıs 2018 at 22:15Merhaba, ayak bileklerim uzun zamandan beri ağrıyor, hastaneye gittim romotoit atrit yani iltihabik bir durum yokmuş, başka ne yapabilirim
Ersin Savaşçı says
24 Mayıs 2018 at 11:03Kilonuz kaç? Uzman arkadaş topuk dikeni teşhisi koymadimi
habibe altun says
30 Mayıs 2018 at 23:48Iyi akşamlar yaklaşık 7 yıl önce eşimin ayagimda agri vard ve doktora hiç gitmiyor ne yapacağımı bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz. Ayak bileğinin iç kisminda şişlik ve morluk oluşuyor ve üzerine basamiyor topallayarak yürüyor cevab yazarsanız memnun olurum iyi akşamlar. .