• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Ayakta Ödem Nedenleri ve Tedavisi

28 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff 2 Yorum

Ayakta Ödem Neden Olur?

Sadece bir tane ayakta ödem oluşursa yaralanma veya damar problemi gibi bölgesel bir sorun olma ihtimali daha yüksektir. Her iki ayakta görülen ödem sistemik (tüm vücudu etkileyen) bir soruna işaret eder.

1)  Bazı Hastalıklar

Kalp hastalıkları: Kalp yetmezliği veya tansiyon dalgalanması gibi sorunlar ayakta ödeme neden olabilir. Bunun nedeni kalbin ayaktaki kılcal damarlarda bulunan kanı dolaşıma sokamaması ve neticede sıvı toplanmasıdır.

Böbrek hastalıkları: Böbrekler fazla suyu ve mineralleri dışarı atar. Atılamayan tuz ve su ayakta ödeme neden olabilir. Bu durumun etkisi sabahları daha fazla olmaktadır.

Karaciğer hastalıkları: Karaciğer vücuttaki su ve iyon dengesini sağlayan hormonları üretir. Bu fonksiyonları hasar görürse ayakta ödem oluşabilir.

Gut hastalığı: Gut hastalığında yükselen ürik asit seviyesi ayak başparmağı gibi eklemlerde kristal oluşumuna neden olabilir. Bu durumda o bölge iltihap kaparak şişebilir. Genellikle ağrılı olur.

Romatizma: Romatoid artrit vb. eklem iltihabına neden olan hastalıklar da ayakta ödeme neden olabilir.

2)  Hamilelik

Hamilelik üç şekilde ayakta ödeme neden olabilir:

  • Ağırlık artışı ile birlikte ayaklardaki basıncın artması
  • Genişleyen rahmin bacak ve ayaklara giden damarlara baskı oluşturması
  • Vücudun sıvı tutmasına neden olan hamilelik hormonları

3)  Bazı İlaçlar

Bazı ilaçların yan etki olarak ayak bileklerinde ve ayakta ödeme yol açarlar. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

  • İltihap gidericiler
  • Doğum kontrol hapı vb. hormon ilaçları
  • Antidepresanlar
  • Şeker hastalığı ilaçları
  • Tansiyon ilaçları

4)  Diğer Nedenler

Aşağıdaki etkenler de ayakta ödeme neden olabilirler:

  • Uzun süreli hareketsizlik
  • Magnezyum eksikliği
  • Aşırı tuz tüketmek
  • Lenf sistemindeki tıkanıklıklar, lenfödem
  • Aşırı kilolu olmak
  • Yaralanma
  • Uzun süre ayakta durmak

Ayakta ödeme progesteron hormonu nedeni ile kadınlarda daha rastlanır. Adetten önce görülen ayakta ödemin açıklaması sıvı tutan etkisi ile progesteron olabilir.

Ayakta Ödem Tedavisi

1)  Magnezyum Desteği

Birçok kişi sadece magnezyum destekleri kullanarak başka hiçbir önlem almadan ayakta ödem şikayetinden kurtulmaktalardır.

2)  Egzersiz

Egzersiz sayesinde kan dolaşımı iyileşir. Ayakta ödemin esas nedeni de zaten kan dolaşımı sorunlarıdır.

3)  Banyo Terapileri

Ilık bir banyo yaparken bir taraftan ayaklarınıza yukarı doğru süpürerek masaj yapın bir taraftan da aşağıdaki alternatifleri deneyin:

  • Küvetinize birkaç damla greyfurt özü yağı damlatın.
  • Ayaklarınızı tuzlu suya sokun. Epsom tuzları harika etki yaratacaktır.

4)  Masaj

Profesyonel bir masöze yaptıracağınız ayak masajı ayakta ödemden kurtulmanızı sağlayabilir.

5)  Yerçekimini Kullanın

Sırtüstü uzanarak ayaklarınızı havaya kaldırın. Ayakta ödemi yok etmesi için yerçekimine izin verin.

6)  Diğer Tedaviler

  • Kompresyon çorabı kullanabilirsiniz.
  • Yüzerek ayakta ödemi atabilirsiniz. Ayağınıza etki eden su basıncı bunu sağlar.
  • Bol bol su içerek vücudunuzdaki tuz miktarını seyreltin.
  • Fazla kilolarınızdan kurtulun.
  • Bu yöntemlerin hiçbirisi etkili olmuyorsa; olası kalp, karaciğer veya böbrek sorunları için bir uzmana görünmelisiniz.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. Sude ÇELİK says

    3 Ekim 2018 at 02:09

    Merhaba, iki aydır sol ayak bileğimdeki ödem geçmiyor burkmuştum her söylenileni yapmaya çalıştım ancak olmadı BİTKİSEL YOLLAR BİR SÜRÜ EGZERSİZLER İLAÇLAR VE TAM 6-7 tane doktor gördü ayağım MR sonucuna göre fazla büyütülecek bir ödem olmadığı tespit edildi ama ayağımdaki şişlikte kesinlikle bir fark yok ve hala morarmış biçimde…

    Cevapla
  2. Musa musa says

    19 Ocak 2019 at 12:09

    Bence hiç kendinizi yormayın bu doktor bozuntularıyla. Bi halt yapamazlar. Bende tam 5 sene oldu ayaklarımın ikisindede şiddetli ödem var. Bi halt eden olmadı alayının allah belasını versin. Doktorunun cahil olduğu hiçbi şehirde yada beldede yaşamak helal değildir. Peygamberimiz ne güzel söylemiş

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress