• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Bağırsak Tembelliği Kanser Yapar Mı?

30 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff 2 Yorum

Bağırsak Tembelliği Belirtileri

1)  Şişkinlik

Mide, içeriğini bağırsağa aktaramaz. Sonucunda sindirilen gıdaların, gıda artıklarının ve gazların birikmesi ile midede şişkinlik oluşur.

2)  Karın, Bel ve Böbrekte Ağrı

Kalın bağırsakta zor ilerleyen veya ilerlemeyen sindirim artıkları bel, böbrek ve karın ağrısına, karın kaslarında kramplara neden olabilir.

3)  Baş ağrısı

Laksatif bağımlısı iken bıraktığınızda baş ağrınız oluyorsa sizde bağırsak tembelliği söz konusu olabilir.

4)  Sık Tuvalet İhtiyacı

Bağırsak tembelliğinde bazen sık tuvalete çıkma ihtiyacı hissedilir ama tuvalete oturunca ihtiyaç giderilemez.

5)  Bulantı

Bakteri faaliyeti sonrasında oluşan gaz dışarı atılamadığı için önce şişkinliğe sonra da mide bulantısına neden olabilir.

6)  Halsizlik

Vücut, sindirim sistemindeki sorundan dolayı besinleri kaliteli bir şekilde ememez. Sonrasında halsizlik ve yorgunluk oluşabilir.

7)  Dışkı Değişimi

Bağırsak tembelliği bulunan hastalarda dışkı sert, küçük veya ufak toplar şeklinde olabilir.

Bağırsak Tembelliğinin Nedenleri

1)  Dengesiz Beslenme

Yanlış beslenme alışkanlıkları bağırsak tembelliğinin en sık karşılaşılan nedenidir.

  • Çok fazla süt ve süt ürünü tüketmek
  • Yeterince lifli gıda tüketmemek
  • Yeterince su tüketmemek
  • Beslenme ve hareket alışkanlıklarının değişmesi

2)  Yaşam Tarzı ve Bazı İlaçlar

Aşağıda sıraladığımız nedenlerden kaynaklanan bağırsak tembelliği sorunu kolay önlemlerle giderilebilir:

  • Stres
  • Hareketsizlik
  • Laksatiflerin aşırı kullanımı: Bağırsakları iş yapmamaya alıştırır.
  • Kalsiyum ve alüminyum içeren antiasit ilaçlar
  • Bazı güçlü ağrı kesiciler
  • Büyük tuvaleti uzun süre bekletmek. Bu durum daha çok hemoroit hastalarında görülür.

3)  Hastalıklar

Bağırsak tembelliği kanser yapar mı? Aşağıdaki hastalıklar bağırsak tembelliğine yol açabilir:

  • Hipotiroidi
  • Parkinson ve MS gibi sinir sistemini etkileyen hastalıklar
  • Kolon kanseri

Hamilelikte yaşanan hormonal değişimler de bağırsak tembelliğine yol açabilir.

Bağırsak Tembelliği Nasıl Giderilir?

Bağırsak tembelliği tedavisi öncelikle altta yatan sorunun bulunmasıyla başlar. Birçok neden olabileceği için mutlaka bir doktor tavsiyesi alın. Bunun dışında şu adımları izleyebilirsiniz.

1)  Bağırsak Tembelliği Diyeti

Lifli gıdalar tüketmek yavaşlayan bağırsakları uyandırır, daha iyi çalışmasını sağlar. Ayrıca dışkının daha yumuşak ve toplu durmasını sağlayarak daha rahat tuvalete çıkmayı sağlar.

  • Tahıl, baklagiller, kuruyemiş, meyve ve sebze tüketin.
  • Çorba için
  • Bol sıvı tüketin. Su en sağlıklısıdır, taze sıkılmış meyve suyu veya kafeinsiz çay da tüketebilirsiniz.
  • Tek seferde tıka basa yemektense sık aralıklarla azar azar yiyin.
  • Sıcak içecekler tüketin. Yeşil çay veya nane çayı harika seçeneklerdir.

Ayrıca aynı gıdalar farklı bünyelerde farklı etki edebilir. Midenize ve bağırsağınıza iyi geldiğini hissettiğiniz yemekleri daha çok tüketin.

2)  Hareketli Olun

Günde yarım saatlik hafif egzersiz bağırsak tembelliğine iyi gelir. Sürekli oturmayın, kısa yürüyüşler yapın.

Ayrıca hayatınızdaki stresi azaltmak için önlemler alın.

3)  Belli Bir Tuvalet Alışkanlığınız Olsun

Her gün düzenli olarak belirli saatlerde veya anlarda tuvalete oturun. Yemekten sonra, uykudan önce, sabah kalkınca gibi.

Ayrıca klozet yerine alaturka tuvalet kullanmak bağırsak hareketlerine iyi gelir.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. arda says

    28 Temmuz 2016 at 20:16

    kardeş ben hepsini deniyorum bu evdeyken agro yok iş başı yaptımmı çok kotu şiddetli agrılar başlıyor bu yüzden işi bıraktım defalarca hastaneye gittim faydası yok ne yapabilirm

    Cevapla
  2. Hakan says

    13 Ocak 2017 at 12:05

    Selam arda mümkünse bır kaç gün yemegını kendın yap kendın pısır hatta bulasıgııtabadını bile kendin temızle iyice durula deterjan kalmasın bak bakalım Ağrı’ların devam edecek mi zira bazı gıdalara alarjin olabilir tabak meselesi ıse Nasıl bulaşık yıkadıklarını görsen insanların anlarsın tabaklar ısıl ısıl gelır önüne ama tabağı kurulamak ıcın kullanılan bezı bırgörsenaynı çürümüş a…. Gibi ıkınci önerim ıse sut ve sut urunlerını 1 hafta tüketme kendini tanımaya çalış sebebi nedir Ağrı’nın biraz senden kaynaklanan meseleyı çöz

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress