• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Balgamlı Öksürüğü Geçirmek için Uygulayabileceğiniz 10 Yöntem

21 Eylül 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Balgamlı Öksürük Nedir?

Adından da anlaşılabileceği gibi öksürürken balgamın geldiği durumlara balgamlı öksürük denir. Bu öksürüklerle balgamın akciğerlerinizin dışına çıktığını hissedersiniz. Balgamlı öksürükten sonra ağzınıza balgam gelir.

Öksürme refleksi, tozlu hava gibi yabancı maddelerden vücudu korumaya yardımcı olan bir savunma mekanizmasıdır. Sinir siteminiz solunum yolunuzda tahriş edici bir madde saptadığında beyni uyarır. Beyniniz, göğsünüzdeki ve karnınızdaki kaslara sinyal göndererek havayı dışarı göndermelerini sağlar. Ne yazık ki, öksürme refleksi çok kolay bir şekilde mukus tarafından da tetiklenebilir.

Balgamlı öksürük, genellikle viral ya da bakteriyel enfeksiyonların belirtisidir. Grip ya da nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonu geçirdiğinizde vücudunuz normalden daha fazla mukus üretir. Burnunuzda sümük denilen mukus bulunmaktadır. Ancak göğsünüzdeki mukusa balgam denir.

Balgam, göğsünüzde biriktiğinde nefes almanız zorlaşır. Balgam, uzandığınızda boğazınızda kalacağından geceleri daha sık öksürürsünüz. Uykunuzu bölse de balgamlı öksürük endişelenmenizi gerektirecek bir durum değildir. Virüsler bir müddet vücudunuzda kalacağından birkaç hafta balgamlı öksürük yaşayabilirsiniz ama genellikle bu durum tedaviye gerek kalmadan geçer.

Balgamlı Öksürük için Evde Uygulayabileceğiniz Yöntemler

Balgamlı öksürüğe genellikle virüsler neden olur. Doktorunuzun belirtilerinizi hafifletmek için vereceği öneriler dışında bu konuda yapılabileceği pek bir şey yoktur.

1.Buhar Makinesi Kullanın

Buhar makineleri, kuru hava solumanıza engel olacaktır. Buhar makineleri özellikle gece boğazınızın kuruduğu zamanlarda çok daha faydalı olur. Boğaz kuruluğu tahrişe ve iltihaplanmaya neden olur. Buhar makinesinin kullanılmasıyla solunum yolundaki balgam incelir ve akciğerlerden daha kolay çıkar.

2.Buhar Banyosu
Sıcak suyu 5 dakika akıtarak buharla dolduracağınız banyoda duş almanız solunum yolunuzu rahatlatacaktır. Bunu yapmanız, göğsünüzdeki mukusun incelmesine de yardımcı olur. En az beş dakika buharlı banyoda veya duşta kalmayı deneyin. Gerektiği kadar tekrar edebilirsiniz.
3.Bal Yiyin

Doğal bal, balgamlı öksürüğü geçirmenin en iyi yoludur. Yatmadan önce yenilen 1.5 yemek kaşığı balın öksürüğü azalttığı ve uyumaya yardımcı olduğu yapılan çalışmalarla ortaya konmuştur.

4.Bitkisel Öksürük Geçirici Pastiller Kullanın
Bal, limon, okaliptüs, adaçayı, kekik ve naneden yapılmış bitkisel adaçaylarını kullanabilirsiniz.
5.C vitamininden Faydalanın
Büyük dozlarda C vitamini kullanmak bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek vücudunuzun viral enfeksiyonla daha hızlı mücadele etmesini sağlayacaktır. Belirtilerinizi hafifletmek için bol bol portakal yemeyi veya günde iki bardak taze sıkılmış portakal suyu içmeyi deneyin.
6.Itır Çiçeği Yağı Kullanın
Araştırmalar, ıtır çiçeğinin öksürüğü, gribi ve bronşiti tedavi etmeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Itır çiçeğine bir alerjiniz yoksa ıtır çiçeği yağını havaya yayarak balgamlı öksürüğünüzü geçirebilirsiniz.
7.Bol Su İçin
Bol su içmek, enfeksiyonla mücadele ediyorsanız çok daha önemlidir. Bol su içmek boğazının kurumamasını ve tahriş olmamasını da sağlayacaktır. Günde en az 8 bardak su içmelisiniz.
8.Neti Pot Kullanın
Neti pot, burun deliğinizden tuzlu bir solüsyonu dökmenize yardımcı olan bir alettir. Araştırmalar burunda tıkanıklık olduğunda ya da balgamlı öksürük yaşadığınızda neti pot kullanımının belirtileri hafiflettiğini ortaya koymuştur. Boğazınızda acı ve batma varsa neti pot kullanmanız bu belirtileri geçirmenize de yardımcı olacaktır.
9.Zencefil Çayı
Zencefil çayının, iltihap önleyici ve antioksidan özellikleri boğazınızdaki iltihaplanmayı hafifletecektir. Ayrıca zencefil çayı içmeniz vücudunuzun susuz kalmasını da önleyecektir.
10.Kekik ve Karanfil Çayı
Araştırmalar hem kekiğin hem de karanfilin mikrop önleyici özelliği olduğunu gösteriyor. Yağ olarak ya da çay olarak kullandığında kekik ve karanfil, vücudunuzun üst solunum yolu enfeksiyonuyla savaşmasına yardımcı olacaktır. Taze kekik ve karanfili kaynayan suya atarak 10 dakika boyunca kaynamasına izin verin ve hafif ılıyınca için.

Bebekler ve Küçük Çocuklar için Evde Uygulanabilecek Tedavi Yöntemleri

Çocuk doktorlarının en sık karşılaştığı rahatsızlıklardan biri öksürüktür. Viral enfeksiyonların geçmesi için belli bir zamana ihtiyaç olduğundan öksürük için doktorun yapabileceği şeyler çok kısıtlıdır. Bebeğiniz 2 aylıktan küçükse öksürük gözlediğiniz zaman doktora götürmeniz iyi olacaktır.

Onun dışında, çocuklarınızın öksürüğünü evde çözmeniz mümkün. Bebeklerde ve küçük çocuklarda bu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

1.Buhar Banyosu
Suyun sıcaklığını yükselterek beş dakika boyunca açık tutun. Çocuğunuzun 5 – 10 dakika boyunca buharı solumasına izin verin. Bu süreyi aşmamaya dikkat edin.
2.Bal
Bal, 1 yaşı geçen çocuklar için güvenli ve etkili bir tedavi yöntemidir. Bal, 1 yaşın altındaki bebeklerde gıda zehirlenmesine neden olacağından verilmemelidir.
3.Burun Yıkama
Burnu yıkama çocuklar için güvenlidir. Bebeklerdeyse, şırıngaya tuzlu su konularak buruna fışkırtmanın ve daha sonra da bu suyun çekilmesini sağlayan cihazların kullanılması daha uygun olacaktır.
4.Buhar Makinesi
Buhar makineleri, çocuğunuzun odasında nem dengesini sağlamak için harika bir yoldur. Günümüzde pek çok ebeveyn çocuklarının odasında buhar makinesi bulundurmaktadır.
5.Sıvı Tüketimi
Vücudun yeterince sıvı alması bebeklerde ve küçük çocuklarda oldukça önemlidir. Bebeğinizi emziriyorsanız normalden daha sık besleyin. Böylece bebeğinizin boğazı nemli kalabilir. Küçük çocuklardaysa elektrolit tüketilebilir.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress