Bebeklerde Uyku Eğitimi: Mışıl Mışıl Uyku - Multi Yaşam
Bebeklerde Uyku Eğitimi: Mışıl Mışıl Uyku

Bebeklerde Uyku Eğitimi: Mışıl Mışıl Uyku

Çoğu anne bebeğinin uyku düzensizliğinden şikâyet eder. Hiç şüphesiz anneliği kutsal yapan olgulardan biri de katlanılan uyku problemleri. Uyumazlar, kolay uyanırlar, gece uyanırlar, uyandırırlar ağlarlar vesaire… Peki, bebeklerde uyku eğitiminin püf noktaları nelerdir?

Bebeğiniz ne zaman uyku düzenine hazır olur?

Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre bebeğiniz altı aylık olmaya yaklaşırken geceleri 5 saat uyumaya başlarlar. Geceleri 5 saatlik uykuların başlama süreci genel olarak 3-4 aylık iken gerçekleşir.

Mayo Klinikleri ’ne göre bebeğiniz 1 yaşını doldurmadan önce geceleri 10 saat uyumaya başlayabilir. Ancak her bebek aynı olmadığı için bu süre değişebilir.

Bebeğinizin uyku eğitimine başlamadan önce geceleri kendiliğinden uyku düzenine girdiğini fark edebilirsiniz. Belirli saatlerde uyumaya ve uyanmaya başlar. Geceleri daha az emzirmeye ya da beslemeye başlarsınız. Bu belirtiler keskin değilse ve uyku eğitimine başlama zamanının geldiğinden emin değilseniz doktora başvurarak görüşlerini alabilirsiniz.

Mışıl Mışıl Bir Uyku İçin

Bebeklerde Uyku Eğitimi Yöntemleri

Bebek Uyku Eğitiminin 2 Kategorisi

Bebeklerde Uyku Sorunu

Eğer bebeğiniz sürekli yorgun göründüğü halde uyuyamıyorsa bunun nedeni bir hastalık olabilir. Yukarıda verdiğimiz tabloya göre bebeğiniz normal süresinin çok altında (12 saatten az) bir süre uyuyorsa farklı nedenler aramaya başlayabilirsiniz.
Bebeğin uyumamasına yol açabilecek sorunlar:

  • Kulak enfeksiyonu
  • Yiyecek intoleransı
  • İnek sütüne alerji
  • Fıtık

Bebeklerde Uykuya Dalamama

Bebeklerin uykuya dalamamasının farklı nedenleri vardır. Bu nedenlerin bazıları doğrudan ebeveyn kaynaklıdır bazıları ise çevre kaynaklıdır. Bebeğin uykuya dalmamasına neden olan etkenler:

  • Şarkı söyleme
  • Sallama
  • Emzirme/ besleme
  • Ovma
  • Bebekle birlikte uyuma
  • Ortamda fazla ışık olması
  • Bebeğinizin hangi etkenden dolayı uymadığını anlamak için istediğiniz sıra ile bu etkenleri eleyebilirsiniz. Bebeğiniz uyku düzenine alışması zaman alabilir o yüzden etkeni belirlerken bebeğinize biraz zaman tanıyın.

Yorumlar (0)

Sonraki yazı yükleniyor...