Beyin damarlarında daralma, organlarda kalıcı yetmezliklere ve ölüme neden olabilecek tehlikeli bir sorundur. Bu yüzden beslenme şekillerinde ve yaşam tarzında radikal değişiklikler gerektirir. Doktorunuzun tavsiyelerine lütfen harfiyen uyun.
Beyin Damarlarında Daralma Belirtileri
Beyin damarlarında daralma, hangi aşamada olduğuna ve hangi damarlarda ortaya çıktığına bağlı olmak üzere, bazıları ölümcül olabilen aşağıdaki belirtilere yol açabilir:
- Şiddetli bağ ağrısı, bazen beraberinde yüz ağrısı
- Görüş bulanıklığı
- Beyin anevrizması – beyinde baloncuk (Bu baloncuklanmanın yırtılması halinde felç ortaya çıkabilir)
- Kan dolaşımında yavaşlama, kanın damar içinde pıhtı atması, beyin damarlarında tıkanma ve felç
Ufak çaptaki beyinde baloncuk yırtıldığı takdirde, herhangi bir belirti göstermese bile uzun vadede aşırı ağlama, zihin karmaşası, huzursuzluk gibi karakter değişimlerine yol açabilir.
Beyin Damarlarında Daralma Neden Olur?
1) Yüksek Kolesterol
Kötü kolesterol olarak bilinen LDL, kanda yüksek miktarda olduğu zaman damar duvarlarında yapışarak damarın daralmasına neden olur. Herhangi bir atardamarda görülebileceği gibi, beyin damarlarında daralma ile de sonuçlanabilir.
Aşağıdaki etkenler kolesterol yüksekliğine yol açabilir:
- Doymuş ve trans yağ içeren gıdaların tüketimi (hayvansal gıdalarda, tereyağında, kızartmalarda, margarinde; işlenmiş ve paketlenmiş gıdalarda bulunur)
- Sigara ve tüm tütün mamulleri
- Çok hareketsiz olmak
- Aşırı kilolu olmak
- Progestin, anabolik steroid ve kortikosteroid içeren ilaçların kullanımı
Yapılan araştırmalar, egzoz gazı ve diğer hava kirliliklerine maruz kalan kişilerde de yüksek kolesterol riskinin arttığını göstermiştir.
2) Şeker Hastalığı
Beyin damarlarında daralma, kontrol altında tutulamayan şeker hastalığı nedeni ile kan şekeri seviyesi sürekli yüksek seyreden kişilerde daha fazla görülmektedir.
Aşağıdaki sorunlar da beyin damarlarının daralması riskini artırmaktadır:
- Yüksek tansiyon
- Karaciğer veya böbrek sorunları
- Tiroid hormonu düşüklüğü
3) Diğer Hastalıklar
Belirtilerinden biri de beyin damarının daralması olabilen aşağıdaki hastalıklarla ilgili detaylı araştırma yapabilirsiniz:
- Serebral ateroskleroz
- Serebral vazooklüzyon
- Serebral hipoperfüzyon
- Karotis endarterektomisi
- Serebral vasküler hasar
Beyin Damarlarında Daralma Tedavisi
Beyinde damar daralmasına iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:
1) Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı
Beyin damarlarında daralmanın yol açabileceği tıkanma, yırtılma, pıhtı atma gibi riskler kısa vadede çok yüksek değilse, cerrahi müdahaleler ilk önerilen tedavi olmaz. Çünkü kafatasına uygulanan bazı cerrahi müdahaleler daha büyük risk taşımaktadır.
Bu vakalarda, beyin damarlarında daralma tedavisinde ilk odaklanılması gereken hususlar aşağıdaki gibidir:
- Sigaradan, tüm tütün mamullerinden ve pasif içicilikten kesinlikle uzak durmalısınız.
- Alkol tüketimini sınırlandırılmalısınız.
- Sağlıksız yağ tüketimini sınırlandırmalısınız.
- Zeytinyağı ve balık gibi kaliteli, omega 3 yağ asidi içeren kaynaklar tüketmelisiniz.
- Doymuş veya trans yağlardan kesinlikle uzak durmalısınız. Bu amaçla; işlenmiş, kızarmış, paketlenmiş gıdalar tüketmemelisiniz.
- Tereyağı ve diğer hayvansal yağları tercih etmemelisiniz. Protein ihtiyacınızı kırmızı etin yağsız kısmından ve baklagiller gibi proteince zengin bitkilerden temin ediniz.
- Sebze ve meyve türü yiyeceklere ağırlık vermelisiniz ve bu diyeti mümkün olduğunca bozmamalısınız.
2) Egzersiz
Kötü kolesterol seviyesini düşürmenin en etkili yöntemlerinden biri düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Ayrıca egzersiz sayesinde kan dolaşımı artarak kanın pıhtı atması riski düşürülür. Egzersiz sayesinde aşırı kilolarınızdan kurtularak birçok kötü sonucun önünü alabilirsiniz.
3) İlaç Tedavileri
Beyin damarlarında daralmanın nedenine bağlı olmak üzere aşağıdaki ilaçlar önerilebilir:
- Yüksek tansiyon ilaçları
- Statin gibi kötü kolesterol düşürücü ilaçlar
- Pankreası teşvik edici ilaçlar, insülin dozunun ayarlanması (şeker hastaları için)
4) Diğer Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Kan dolaşımının sağlıklı olması için yeterli uyku şarttır. Bu yüzden günde en az 7-8 saat uyumaya çalışın. Mümkün olduğunca stresten uzak durmaya çalışın. Çünkü stres sırasında salgılanan kortizol hormonu beyin kılcal damarlarında daralma riskini artırır.
