Beyniniz İçin 4 Baharat - Multi Yaşam
Beyniniz İçin 4 Baharat

Beyniniz İçin 4 Baharat

Bilim adamları beynin yeni sinir hücreleri üretemeyeceğini düşünüyorlardı. Alkol kullanımı ve aşırı stres gibi faktörler sonucu nöronlarınızı öldürdüyseniz, eyvah. Tabi bu algı 1998'deki çalışmalarla değişti. Araştırmacılar ölmek üzere olan insanlarda yeni sinir hücreleri bulunduğunu keşfettiler. Görünen o ki, beyniniz (genç veya değil) yeni sinir hücreleri üretebiliyormuş. Bilim adamları ne yediğinizin büyük oranda sizi etkilediğini keşfettiklerinden beri, her türlü besinle ilgili bilgiler alıyoruz. Her çeşit besin, vitamin, mineral, bitki ve onların kombinasyonları ile ilgili çelişkili analizler var. Buna rağmen, araştırmalar eski zamanların bilgeliğini ortaya çıkarıyor: "Yuttuğun şey seni daha zeki ve daha mutlu yapar (ya da daha aptal ve hüzünlü)"

Beyniniz İçin 4 Baharat

Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

  • Dikkat
  • Normal
Doğru Beslenmek

Zihin gelişiminde en önemli unsurlardan birisi de nasıl beslendiğiniz. Ne yediğiniz genellikle sağlıklı nöronların üretilmesine yardımcı oluyor. Ayrıca nöron uçlarını canlı tutarak, beyin esnekliğini sürdürmenizi sağlıyor. Eğer hafızanızın kötü olduğunu düşünüyorsanız, doğru besinler bu konuda size destek olabilir.

1 Zerdeçal

Peki, bu Hindistan kökenli baharat beyninize yardımcı olacak mı? Zerdeçala sarı rengini veren kurkumin adlı madde aktioksidan özellik gösteren bir enzimi aktive ediyor. Bu enzim de plak oluşumlarını engelliyor. Ayrıca iltihap önleyici özelliği olan zerdeçal kanser ve doku sertleşmesiyle de mücadele ediyor.

2 Safran

Safran depresyonla savaşıp, aynı zamanda öğrenme ve hafıza yetilerini geliştiriyor. “Journal of Ethnopharmacology” dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre safran küçük ve orta dereceli depresyonu tedavi etmede en az Prozac kadar başarılı.


3 Adaçayı

Türkiye’de şifalı bitki olarak kabul gören adaçayı kuvvetli bir antioksidan ve iltihap önleyici. Adaçayında bulunan maddeler Alzheimer tedavisinde kullanılan ilaçların içerikleriyle büyük benzerlik gösteriyor. “Pharmacological Biochemical Behavior” dergisinde yayımlanan bir makaleye göre sadece 50 mikrolitre (yani 1 litrenin 20000’de biri) kadar adaçayı yağı hafızayı önemli ölçüde geliştiriyor.

4 Tarçın

Tarçının kokusu bile zihni açıyor. Hatta tarçın içerikli sakızlar bile hafızayı, dikkati ve odaklanmayı geliştiriyor. Tarçın harika bir baharat. Şeker seviyesini düzenliyor, kan ve lenf kanseri hücrelerinin çoğalmasını önlüyor, trombositlerin pıhtılaşmasını engelliyor , antimikrobik özellik göstererek enfeksiyonları önlüyor.

Yorumlar (32)

  1. turan fuad

    insanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır.
    emekleriniz için teşekkür

  2. Büşra Ergün

    Çok ama çok tesekkürler bu bilgiler için için.çok mutluyum
    şuan.Allah razı olsun.Allah ne muradınız varsa versin.:)

  3. abdulsamed alacan

    teşşekkürler bu bilgiler işe yaradı

    • şeyma

      Büşra Ergün amin canım

  4. İbrahim

    Gerçekten yararlı,çok teşekkürler 🙂

  5. ilayda demir

    14 yaşındayım hocalarımın tahtaya yazıp anlatıklarını ben hiç anlamıyorum doktor bana dedi senin öğrenme kapasiten dar

    • Soner çınar

      Sevgili ilyada demir,
      Oncelikle kesinlikle boyle bir dusunceye kapilma. Ben yillar icerisinde nicelerini gordum, ayni sekilde dusunen ama sonrasinda herkesi ve basta kendisini utandiran. Kendi yegenim daha gecen sene boyle bir dusuncedeyken, 10 gunluk tempolu bir ders desteginden sonra simdi taktir ustune taktir aliyor ve okul birinci oldu. Insanoglu sevdigi konularda daha basarili oluyor. Ayni zamanda basardigi konulari daha cok seviyor. Bu yuzden, derslerini sevmeye calis, hayatinla butunlestirmeye calis, daima merak et, sorgula. Azim ve merak beraberinde basariyi da getiriyor. Matematik dersi bircok kisi icin kabustur. Temelini guclendir once ve pes etme. Ders calismayi ogrenmekte ayri bir konu. Ders calisirken bosbos bakmanin faydasi olmuyor. Konu anlatimli yada cozumlu sorulari tavsiye ederim.

      Sevgiler, huzurlu bir hayat dilerim…

      Siteye emegi gecenlere de cok tesekurler.

    • Nuray

      B12 vitamin ölçtür düşükse eğer algılama ve anlama kapasitesi düşük oluyor Dr iğne veya damla ile düzeltiyor

    • Samer koz

      Senin hicalarinin bakiş acisi dar.. Herkes caliskan bir ogrenci olmak zorunda degil. Kim bilir gizli ne yetenegin vardir senin..

    • hande

      Çok hakli katiliyorum…

    • ebru

      öğrenme kapasiten dar mı?????bence tam bir safsata söylenen.cnm kardeşim hiçbir başarı tesadüfi değildir.öncelikle bunu kabul etmelisin.bak sana bir örnek benim kardeşim liseyi bitirdiğinde carpım tablosu bilmiyordu acı ama gerçek.bir yıl boyunca öyle bir çalıştı ki hocalarının bu cocuktan adam olmaz dedikleri kardeşim gazi işletmeyi kazandı ve 4 ylda mezun oldu.bugün çokünlü bir firmanın muhasebe müdürü.kazandığı parayı söylemeyim:))demem o ki sadece istemen gerekiyor .sen basaramama ve anlamadığın duygusuna öyle inanmışın ki bu durumda başarılı olman zaten imkansız.bence bir gün belirle kendine ve o gün yeni hayatının başlangıcı olsun.ve bu günün sabahında kendine hep pozitif davran anlamasanda anlayacağım sorun benim düşüncelerimde de.ve baskası 1 calısıyorsa sen 3 calıs.emin ol ki başaracaksın.sadece sabret ve iste.sevgiler:))

    • ...

      eğer einsteinin hayatını okursan onunda aynı sorunu yaşadığını görebilirsin. ailenle konuşup ileri zekalılık için test yaptırabilirsin

    • Vedat aydoğan

      Valla helal olsun böle şifalı bilgileriniz için çok teşekkür ederiz daha çok olması için elimizden gelen herşeyi yaparım yaparızda

  6. Ömer aziz

    Teşekkürler bilgileriniz çok faydalı

  7. tahir sefil

    Bide çörek otu, makarnanın üstüne pekmez sürüp yeseniz ve kuru fasulyeye limon sıkıp yeseniz karnınız doyar..

  8. ebru

    merhabalar , burada yazılanlara sonuna kadar katılıyorum.5 yas oglumda IgAeksiklği var ve cok fazla hata bütün bir kış boyunca hasta oluyor sürekli antibiyotik kulanıyorduk.hatta bazen cıft antibiyotikle devam ediyorduk.bu sene keçi boynuzu özü ,adacayı gargarası(sabah aksam) , 10 bitki karişimlı (içinde bal-polen-probolis-siyah üzüm cekirdeği-çörekotu vs)aktardan aldığım ballı bir karişim.,arada pekmez ve hergün mutlaka ceyrek ölçü balık yağı ,haftanın 4 günü akşamları evde yaptığımkefir ve yazdan dolabıma koyduğum meyveler ve kıs meyveleriyle sıkarak yaptıgımmeyve suyu haftanın 3 günü.emin olun daha hastalanmadık maşallah.sizlerde cocuklarınız ve hatta kendiniz için doğadan faydalanın derim.sevgiler.

    • KENAN

      Yaptıklarınızı ben okurken yoruldum. Bu kadar sık aralıklarla bunları yapmanız belki zararda verebilir. Tüm bunlar hem kesenize hem emeğinize yüktür. Soğan suyu kürünü bir inceleyin, çok daha kolay şekilde kışı hastalanmadan ve zinde geçireceksiniz İnşaallah.

  9. Deniz

    Çok bilgilendirici teşekkürler

  10. sibel

    Metsi super bilgiler

  11. feyzanur

    Sağolun çok işe yaradı çok teşekkür ederim

  12. Abdulkadir

    Bana bir harf öğretenin kırk yıl kölesi olurum. Der Hz.Ali.Bilgiler için teşekkürler.

  13. BEHİCE

    Değerli bilgilerinizden bir çok şey öğrendim. Teşekkürler

  14. ikbal yıldız

    ikbal derki ülke gençliğini para pulla değil ilim irfanla genişletin.

  15. Loy sasa

    Peki olmayan beyini bulmak için hangi baharat gerek?

  16. Ömerfarukpekacar

    BUKADAR TEFERRUAT LI BİLGİYE BAŞKA YERDE RASTLAMADIM.
    EMEĞİ GEÇENLERE TEŞEKKÜRLER

  17. Santi

    Şimdi benim bunların arasında yapabileceğim bi tarçınlı adaçayı içmek olur. Faydasını görürüm sanırım ?

  18. Emre

    Çok teşekkür ederim bu bilgilerinizle toplumu aydınlatmak ne demek müthiş

    • Canan

      Semizotu da beyne çok faydalı .Mutlaka çocuklarımıza yedirmeliyiz

  19. Nuriye

    Bilgilendirici seyler

  20. Tolga T

    Bu ürünleri hepsini karıştırıptamı tüketeceğiz yapılışı nasıldır?

    • ada

      Niye ki soruyon tolga

  21. sevgi

    bende teşekkür ederim bu siteye ve herkese önereceğim bu siteyi

Sonraki yazı yükleniyor...