
Bounding Nabzın Altında Yatanlar
Vakaların genelinde bounding nabzın nedeni bulunamamaktadır. Diğer bir yandan bulunan nedenler genellikle ciddi ya da hayati öneme sahip değildir. Bazı durumlarda bounding nabız ciddi bir sorunu işaret edebilir.
- Anksiyete
- Stres ve anksiyete
- Hamilelik
- Ateş
- Kalp yetmezliği
- Kansızlık
- Anormal kalp ritmi
- Hipertiroidizm
- Hipertansiyon
- Aort kapağı yetersizliği
- Hipertansif kalp rahatsızlıkları
- Atrial fibrilasyon
- Konjestif kalp yetmezliği
- Dijital zehirlenme
Nabzımın Bounding Olduğunu Nasıl Anlarım?
Bounding nabız vakalarında kalbinizin normalden hızlı attığını hissedersiniz. Nabzınızı boyun ve boğazda hissedebilirsiniz. Bazı durumlarda nabzınızı cildinizin altından geçen damarlarda görebilirsiniz.
Ayrıca kalbinizin düzensiz attığını hissedebilirsiniz.
Bounding Nabız İçin Doktora Gitmeli Miyim?
Eğer aşağıdaki belirtilerden birisini hissederseniz acil bakım için 112’yi arayın.
- Sersemlik
- Kafa karışıklığı
- Anormal terleme
- Bayılma hissi
- Nefes darlığı
- Bayılma
- Boyunda sertlik, baskı ya da ağrı
Bounding Nabız Teşhisi
Eğer bounding nabzın altında hipertiroidizm ya da ritim bozukluğu yatmıyorsa medikal tedaviye gerek görülmez. Fakat aşırı kilolu almak bir sorundur ve doktorunuz kilo vermenizi önerebilir.
Belirtilerimin Geri Gelmesini Nasıl Engellerim?
Eğer bounding nabzın nedeni hipertiroidizm ya da ritim bozukluğu ise tedavi için doktorunuzun tavsiyelerine kulak vermelisiniz. Buna verilen ilaçları doğru şekilde kullanmak da dahildir. Eğer aşırı kilolu iseniz forma girmeniz gerekecektir.
Mayo Klinikleri egzersizlerinizi eğlenceli hale getirmek için bazı önerilerde bulunmaktadır:
- Kendi köpeğinizi ya da komşunuzun köpeğini yürüyüşe çıkartın.
- Aktif ağırlık egzersizleri, koşu bandı ya da antrenman bisikleti kullanımı sırasında televizyon izleyebilirsiniz.
- Ev işleri yapmak ekstre hareket etmenizi sağlar.
- Ailenizle birlikte yürüyüşe çıkmak ya da bisiklet kullanmak yararlı olacaktır.
- İş yerinizde öğle yemeği molaları sırasında yürüyüş grubu kurabilirsiniz.
Eğer stres ve anksiyete rol oynuyorsa yapmanız gerekenler:
- Daha fazla gülün; komedi programı izleyin ya da komik bir kitap okuyun.
- Ailenizle ve arkadaşlarınızla daha fazla vakit geçirin.
- Dışarıya çıkın.
- Meditasyon yapın.
- Daha fazla uyuyun.
- Günlük tutun.
Kaynak: https://www.healthline.com
Bir cevap yazın