• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Boy ve Kilo Tablosu Kullanımı

28 Ocak 2019 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Boy ve Kilo Tabloları Nelerdir?

Sağlık uzmanları boy ve kiloyu ölçmek için üç ana grafik türü kullanırlar.

1) Baş çevresi

Bu, 36 aya kadar olan çocuklar için bir büyüme çizelgesidir. Değerlendirme sırasında, bir sağlık uzmanı başın en geniş kısmını ölçer. Normal boy ve kilo genellikle normal kafa çevresi ölçümü ile doğrudan ilişkilidir.

Bir çocuğun boyu için alışılmadık derecede küçük bir kafa, gecikmiş beyin gelişimini gösterebilir. Öte yandan, alışılmadık derecede büyük bir baş-vücut oranı beyinde sıvı tutulmasını gösterebilir.

2) Vücut kitle indeksi (VKİ)

VKİ çizelgesi sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından kullanılan en yaygın boy ve kilo çizelgeleri arasındadır. Tıp uzmanları bu aracı 2 yaşından küçük kişiler için kullanır. Temel amaç, boyunuza göre normal bir ağırlık aralığında olup olmadığınızı veya fazla kilolu olup olmadığınızı belirlemektir.

Hastalık Kontrol ve Önleme (CDC) Merkezleri’ne göre, bireyler aralıkları aşağıdaki VKİ’lerden birine girer:
5 veya daha az: zayıf
5 – 24.9: sağlıklı kilo aralığı
0 – 29.9: fazla kilolu
0 veya daha yüksek: obez
VKİ, yükseklik ve ağırlık ölçü birimlerine bağlı olarak aşağıdaki iki formülden birinden türetilir:
Pound ve inç: ağırlık (pound) bölü boy (inç) karesi ve sonuç 703 ile çarpılır.
Kilogram ve metre: ağırlık (kilo) bölü boy (metre) kare

3) Bel çevresi

Bu, VKİ ile birlikte sıkça kullanılan bir grafiktir. Daha büyük bir belin boyunuz için normalden daha fazla ağırlık gösterebileceği fikrine dayanır. CDC’ye göre, sağlıklı bir bel hamile olmayan kadınlarda 89 santimden az ve erkeklerde 101 santimden azdır.

Ölçümler Ne Anlama Gelir?

Baş çevresi ve boy ve kilo ölçümleri bir çocuğun sağlıklı gelişiminin izlenmesinde çok önemlidir. Çocuk doktorunuz çocuğunuzun ölçümlerini çocuğunuzun yaşına göre ortalama boy ve kilo ile karşılaştıran bir tabloya yerleştirir.

Bunlar yüzdelikler olarak bilinir. 50’nci yüzdelik, belirli bir yaş grubu için ortalama boy ve kiloyu gösterir. 50’nin üzerindeki herhangi bir yüzdelik ortalamanın üzerinde ve 50’nin altındaki herhangi bir yüzdelik ortalamanın altında.

Yüzdeler bir çocuğun büyümesini ve gelişimini ölçmek için önemli olsa da, gerçekçi olmak önemlidir. Çocuğunuz boyuna göre fazla kilolu ise, yaşam tarzının (egzersiz eksikliği veya sağlıksız beslenme) bir faktör olup olmadığını belirlemelisiniz.

Aksine, ortalamanın altında olmak yetersiz beslenmeyi gösterebilir. Ancak, Amerika Birleşik Devletleri’nde bu nadirdir. Çocuklarda boy ve kiloyu etkileyebilecek tüm faktörler hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.

Tam yetişkin boyunuza ulaştığınızda, VKİ ölçümlerinin odağı ağırlık yönetimine geçer. Normal VKİ’leri olan yetişkinlerin kilo vermesi teşvik edilir. Aynı şey büyük bel ölçümleri olan erkekler ve hamile olmayan kadınlar için de geçerlidir. Kilonuzu küçük bir yüzde kadar azaltmak, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Sağlık uzmanları, obez aralığındaki VKİ’leri olan çocuklara ve yetişkinlere özel dikkat göstermektedir. Obezite, ciddi sağlık koşullarına yakalanma riskini artıran bir salgındır. Egzersiz ve diyet kilonuzu azaltmak için çok az işe yarıyorsa, sağlık uzmanınız kilo verme ilaçları veya bariatrik cerrahi önerebilir.

Boy ve Kilo Tablolarının Dezavantajları Nelerdir?

Boy ve kilo çizelgeleri, potansiyel sağlık problemlerini teşhis etmeye yardımcı olan rutin araçlardır. Sayı aralıkları yardımcı olabilirken, her kişi için tek bedene uyan tek bir numara yoktur. Aslında CDC, VKİ değerlendirmesinin bir tarama aracı olduğuna işaret eder, ancak herhangi bir tanı için güvenilen tek test olmamalıdır.

Çocuğunuzun boyunun ve kilosunun gelişimine de dikkat etmek önemlidir. Çocuğunuzun ölçümleri sürekli olarak belirli bir yüzdelik değerin altında veya üstünde çeşitlilik gösteriyorsa, çocuk doktorunuza danışmanız gerekebilir.

Kaynak: Healthline

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress