Boyun Ağrısı Etkileri ve Tedavisi

Boyun ağrısı veya sertlik çeşitli nedenlerle olabilir.

1.Kas gerginliği ve gerilme

Bu genellikle aşağıdaki gibi faaliyetler ve davranışlardan kaynaklanır:

• Kötü duruş
• Pozisyonu değiştirmeden uzun süre masa başında çalışmak
• Boynun kötü bir pozisyonda yatmak
• Egzersiz sırasında boynunu sarsmak

2.Hasar

• Boyun, özellikle, boyundaki kas ve bağların normal aralıklarının dışına çıkmaya zorlandığı düşme, araba kazaları ve sporlarda yaralanmalara karşı hassastır.
• Boyun kemikleri (servikal vertebralar) kırılırsa, omurilik de zarar görebilir. Başın aniden sarsılması nedeniyle boyun yaralanmasına genellikle boyun incinmesi denir.

3.Kalp krizi

Boyun ağrısı ayrıca kalp krizinin belirtisi olabilir, ancak genellikle kalp krizinin diğer belirtileri ile ortaya çıkar:

• Nefes darlığı
• Terlemek
• Mide bulantısı
• Kusma
• Kol veya çene ağrısı

Boynunuz ağrıyorsa ve başka kalp krizi belirtileri varsa, ambulans çağırın veya hemen acil servise gidin.

4.Menenjit

Menenjit, beyni ve omuriliği çevreleyen ince dokunun iltihabıdır. Menenjit geçiren kişilerde ateş ve baş ağrısı, sıklıkla sert bir boyun ile ortaya çıkar. Menenjit ölümcül olabilir ve tıbben acil bir durumdur. Menenjit belirtileri varsa hemen yardım alın.

5.Diğer nedenler

Diğer sebepler aşağıdakileri içerir:

• Romatoid artrit ağrıya, eklemlerin şişmesine ve kemik çıkıntılarına neden olur. Bunlar boyun bölgesinde meydana geldiğinde boyun ağrısı ortaya çıkabilir.
• Osteoporoz kemikleri zayıflatır ve küçük kırıklara neden olabilir. Bu durum sıklıkla ellerde veya dizlerde olur, fakat aynı zamanda boyunda da olabilir.
• Fibromiyalji, özellikle boyun ve omuz bölgesinde, vücutta kas ağrısına neden olan bir durumdur. Yaşlandıkça, servikal diskler dejenere olabilir. Bu spondiloz veya boynun osteoartriti olarak bilinir. Bu, omurlar arasındaki boşluğu daraltabilir. Aynı zamanda eklemlerinize stres katar.
• Bir disk travma veya yaralanmaya karşı çıkıntı yaptığında, omurilik veya sinir kökleri üzerinde baskı oluşturabilir. Buna yırtılmış veya kaymış bir disk olarak da bilinen fıtıklaşmış bir servikal disk adı verilir.

Spinal stenoz, spinal kolon daraldığında ve omurilikten veya omurdan çıkan sinir köklerinde baskıya neden olduğunda meydana gelir. Bu, artrit veya diğer durumların neden olduğu uzun süreli iltihaplanma nedeniyle olabilir. Nadir durumlarda, boyun sertliği veya ağrı aşağıdakiler nedeniyle oluşur:

• Doğuştan anormallikler
• Enfeksiyonlar
• Abseler
• Tümörler
• Omurga kanseri

Belirtiler bir haftadan uzun sürerse, doktorunuza danışın. Eğer aşağıdakiler varsa bir doktora görünmelisiniz:

• Belirgin bir nedeni olmayan şiddetli boyun ağrısı
• Boynunuzda bir yumru
• Ateş
• Baş ağrısı
• Şişmiş bezler
• Mide bulantısı
• Kusma
• Yutma veya solunum zorluğu
• Zayıflık
• Uyuşma
• Karıncalanma
• Kollarınızı veya bacaklarınızı yayan ağrı
• Kollarınızı veya ellerinizi hareket ettirememe
• Çenene göğsünüze dokunamama
• Mesane veya bağırsak fonksiyon bozukluğu

Kaza geçirdiyseniz ya da düşmüşseniz ve boynunuz ağrıyorsa, derhal tıbbi yardım alın.

Boyun ağrısı tedavisi tanıya bağlıdır. Doktorunuzun ayrıntılı bir geçmişe ve fizik muayenesine ek olarak, boyun ağrınızın nedenini belirlemesine yardımcı olmak için aşağıdaki görüntüleme çalışmalarından ve testlerden birine veya birkaçına da gereksinim duyabilir:

• Kan testleri
• Röntgen ışınları
• Tomografi
• MRI taramaları
• Doktorunuzun kas sağlığını ve kaslarınızı kontrol eden sinirlerin sağlığını kontrol etmesini sağlayan elektromiyografi
• Lomber ponksiyon (spinal musluk)

Sonuçlara bağlı olarak doktorunuz sizi bir uzmana havale edebilir. Boyun ağrısı tedavisi şunları içerebilir:

• Buz ve ısı terapisi
• Egzersiz, germe ve fizik tedavi
• Ağrı kesici ilaç
• Kortikosteroid enjeksiyonları
• Kas gevşeticiler
• Boyunluk
• Traksiyon
• Enfeksiyonunuz varsa antibiyotikler
• Menenjit veya kalp krizi gibi bir durumun nedeni ise hastane tedavisi
• Nadiren gerekli olan ameliyat

Alternatif tedaviler şunları içerir:

• Akupunktur
• Kayropraktik tedavi
• Masaj
• Deri altı elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)

Bu yöntemleri kullanırken lisanslı bir profesyonele gittiğinizden emin olun.

Küçük boyun ağrınız veya sertliğiniz varsa, hafifletmek için aşağıdaki basit adımları uygulayın:

• İlk birkaç gün buz uygulayın. Bundan sonra, bir ısıtma yastığı, sıcak kompres veya sıcak bir duş alarak ısı uygulayın.
• İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler alın.
• Spora, semptomlarınızı şiddetlendiren aktivitelere ve ağır kaldırmaya birkaç gün ara verin. Normal egzersize devam ettiğinizde, semptomlarınız azaldık şekilde yavaşça yapın.
• Her gün boynunu egzersiz yapın. Başınızı yan yana ve yukarı aşağı hareketlerle yavaşça esnetin.
• İyi duruş edinin.
• Telefonu boynunuzla omzunuz arasında sıkıştırmaktan kaçının.
• Sık sık pozisyonunuzu değiştirin. Uzun süre bir pozisyonda durmayın veya oturmayın.
• Nazik bir boyun masajı yaptırın.
• Uyumak için özel bir boyun yastığı kullanın.
• Doktorunuzun onayı olmadan boyunluk veya yaka kullanmayın. Düzgün kullanmazsanız, belirtilerinizi daha kötü hale getirebilirler.

⇒Birçok insan zayıf duruş ve kas gerilmesi nedeniyle boyun ağrısı yaşar. Bu gibi durumlarda, eğer iyi bir duruş uygularsanız ve boyun kaslarınızı ağrıdıklarında dinlendirirseniz, boyun ağrınız kaybolmalıdır.

⇒Evde tedavilerde boyun ağrıları düzelmezse doktorunuzla randevu alın.

Kaynak: Healthline