Bruksizm (Diş Gıcırdatma) Nedenleri Nelerdir?

⇒Bruksizmin %70’inden fazlası stres ve endişe nedeniyle ortaya çıkar. Siz uyurken genellikle bilinçaltında görülür. Bununla birlikte aşağıda açıklanan olası nedenler de dahil olmak üzere başka şeyler buna yol açabilir.

1.İlaçlar

• Bruksizm bir çok ilacın; en sık olarak antidepresanlar, antipsikotiklerin ve psikotropik ilaçların bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.
• Bruksizme neden olan ilaçların en yaygın türü selektif serotonin geri alım inhibitörleri veya bir antidepresan türü olan SSRI’dır. Bu kategorideki yaygın ilaçlar arasında paroksetin (Paxil) ve sertralin (Zoloft) bulunur.

2.Çene Problemleri

Oklüzal bir tutarsızlıktan muzdaripseniz, üst ve alt dişlerinizin doğru şekilde uymaması durumu, bruksizmden muzdarip olabilirsiniz. Eksik dişleriniz veya çarpık dişleriniz varsa bu durum oluşabilir. Çene problemleriniz düzeltildikten sonra çene problemlerinden kaynaklanan bruksizm durabilir.

3.Yaşam Tarzı Seçenekleri

Bazı yaşam tarzı seçimleri; yüksek miktarda alkol alımı, eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı ve çok miktarda tütün içmek dahil olmak üzere, brütizmden muzdarip olma ihtimalinizi artırabilir.

⇒Bruksizm tedavisi hissettiğiniz herhangi bir ağrıyı azaltmayı, dişlerinize zarar gelmesini önlemeyi ve mümkün olduğunca sıkma ve taşlaşmayı azaltmayı amaçlar.

1.Tıbbi bakım

• Diş hekiminizin, dişlerinizi daha fazla zarar görmemesi için bir dişlik ya da ateli, koruyucu bir dişçi aleti yazması muhtemeldir. Ağzınıza farklı şekillerde uyacak birkaç stil koruyucu vardır. Diş hekiminiz, dişlerinize en büyük korumayı sunarken ağzınıza en uygun türü seçecektir.
• Bir dişlik muhafazasının amacı, çenenizi daha rahat bir pozisyonda tutarken dişlerinizi korumak ve çenenin sıkışmasını önlemektir. Koruyucu giymek acı verici olmamalıdır. Bir ağızlık türü çalışmıyorsa, rahat olanı ve bruksizmi çözene dek başka bir şey denemelisiniz.
• Bir atel veya koruyucu işe yaramazsa, diş hekiminiz yanlış hizalanmış dişleri düzeltmek için diş telleri veya cerrahi ameliyatlar gibi ortodontik ayarlama önerebilir. Bununla birlikte, bunlar bruksizm için çok nadir görülen tedavilerdir ve sorunu çözmeyebilir.

2.Öz Tedavi

Bruksizmin yan etkilerini kendiniz tedavi etmenin çeşitli yolları vardır. Ağrıyı hafifletmek, sert yiyeceklerden kaçınmak ve yüz kaslarınızı gün boyunca periyodik olarak gevşetmek için çene kaslarınızı buzlandırmayı içerir. Gevşeme terapileri ve derin nefes alma egzersizleri gibi stres yönetimi teknikleri de faydalıdır.

3.Alışkanlığı Bırakma

Bazı durumlarda, bruksizm, alışkanlığı kırmayı öğrendikten sonra durabilir. Örneğin, rahatlama tekniklerini öğrenme ve çenenizi daha rahat bir pozisyonda tutarak alışkanlığı bozabilirsiniz. Gündüz bruksizm azaldıktan sonra, uyku bruksizminin de iyileşmesi muhtemeldir.

⇒Bruksizm şiddetli diş ağrısına yol açabilir ve tedavi edilmezse yeme bozukluklarını tetikleyebilir. Dişleriniz ve çeneniz daha hassas hale gelir ve daha fazla acı hissedersiniz. Bu depresyon ve uykusuzluğa neden olabilir. Bruksizm ayrıca kulak ağrısına, baş ağrısına, çene ağrısına, dişlerde anormal aşınma, kırık veya kırık dişlere, diş hareketliliğine ve tedavi edilmediği takdirde iltihaplı ve tekrarlayan diş etlerine neden olabilir.

⇒Bruksizm sıklıkla çözülebilirdir ve stres ve kaygı ile başa çıkmayı öğrenme stratejileriyle dişlerinize daha fazla zarar gelmesi önlenebilir. Bu egzersiz, konuşma terapisi, nefes ve rahatlama teknikleri dahil olmak üzere çeşitli şekillerde yapılabilir.

⇒Bruksizminiz tedavi edildikten sonra bile, diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmeniz önemlidir. Bruksizminizin size haber vermeden önce geri döndüğüne dair işaretler bulabilirler.

Kaynak: Healthline