• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

C Vitamini Ruh Halini Etkiler mi?

2 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Stres Düzeylerini Dengeler

C vitaminin ruh halini etkilemesinin bir nedeni, stres düzeyleriyle ilişkisi. Dr. Elizabeth Somer “Besinler ve Ruh Hali” kitabında hipofiz ve böbreküstü bezlerinin C vitaminini tuttuğunu, stres anlarında C vitamini rezervlerinin salındığını böylece stres hormonlarının yükselerek, vücudun strese karşı tepkisinin arttığını söylüyor. Bu çıkmaz durum, öfkeye ve ruh halinde değişimlere sebep olur. Somer’e göre daha fazla C vitamini almak bu döngüyü durdurabilir.

Nörotransmiter Üretir

Dr. Jack Challem “Besin-Ruh Hali Çözümü” kitabında C vitamininin ruh halini etkileyen bazı nörotransmiterlerin üretiminde önemli bir rol aldığını söylüyor. Dopamin ve melanin gibi bu nörotransmiterler metabolizmayı, stresi ve rahatlamayı direkt olarak etkiler. Challem ayrıca C vitaminin beyni amfetaminlerden koruyarak zihni sakinleştirdiğini ekliyor.

Depresyonu Azaltabilir

C vitamini bazı kişilerde depresyonu azaltabilir. Michael S. Ritsner “Beyni Şizofreniden ve Bilişsel Bozukluklardan Koruma” adlı kitabında C vitamininin serotonin seviyesi düşük olan depresyon hastalarında çok önemli olduğunu söylüyor. Çünkü C vitamini depresyon hastalarında kandaki miktarı artan vanadyum mineralini azaltıyor.

Sinirlere Etkide Bulunur

C vitamini sinirlere etki ederek ruh halinin pozitif hale gelmesine yardım eder. Dr. Ridha Arem “Tiroit Çözümü” adlı kitabında sinir uçlarının vücudun herhangi bir bölgesinden çok daha fazla C vitami içerdiğini söylüyor. Sinir uçları aşındığında, bu sadece acıya ve enflamasyona sebep olmakla kalmaz, aynı zamanda asabiyete ve öfkeye neden olur. Aynı mekanizma sayesinde, C vitamini nörolojik dejeneratif bozukluk riskini de azaltmaya yardımcı olabilir.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress