Çok Su İçmek: Faydalı mı? Zararlı mı?

Çok Su İçmek: Faydalı mı? Zararlı mı?

Çok Su İçmenin Zararları

Çok Su İçmenin Faydaları

  • Kilo vermeye yarayan en önemli detoks kaynağıdır. Kilo problemi olan insanların düzenli olarak su içmesi gereklidir.
    Su içmek gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin emilmesine yardımcı olur.
  • Dikkatsizlik problemi yaşayanların dikkat eksikliği konusunda onarım görevi vardır. Dikkatsizlik görevi iş hayatımızda ve günlük hayatımızda olumsuz etkilere sebep olmaktadır. Dikkatsizlik probleminde yarar sağlayan su bu problemi de düzenlemektedir.
  • Vücudumuzda dışarıdan gelen enfeksiyonlara karşı koruma kalkanı oluşturur. Aynı zamanda kansere karşı da vücudumuzu korur.
  • Vücudumuzun %70i sudur ve su çok önemli enerji kaynağıdır.
  • Gece yatmadan önce içilen su kalp krizi riskini azaltır.
  • Hamilelikte çok su içmek karın bölgesinde biriken suyun içinde yaşayan bebeğin sağlıklı gelişmesinde yarar sağlar. Lakin hayır, çok su içmek hamilelik belirtisi değildir.
  • Hamilelik döneminde ya da hamilelikten sonra annelerde süt yapıcı görevi vardır.
  • Herkes cildinin pürüzsüz, nemli olmasını ister ancak çoğu zaman cildimiz nemsiz kalabiliyor. Suyun burada en önemli görevi cildi nemlendirmek ve pürüzsüzleştirmektedir. Zaman zaman akne tedavisinde de yarar sağlanıldığı söylenilse de sadece stres anlarında ortaya çıkabilecek sivilcelere karşı cildimizi korur.
  • Su içmek cildimizi canlı tutar. Cildin taze kalmasına yardımcı olur. İş ortamlarında, kapalı alanlarda sürekli aynı yerde kalmaya maruz kaldığımız için su içerek gerekli toksinleri yapabilir ve cildi arındırabiliriz.
  • Su ısı ayarını düzenlemektedir.
  • İshal olmanızı engeller.

Çok Su İçmek İle İlgili Merak Edilenler

Yorumlar (0)

Sonraki yazı yükleniyor...