Crohn Hastaları için 7 Günlük Yemek Planı
Sağlıklı ve besleyici yiyecekler arayan ancak monoton bir diyet uygulamak istemeyen Crohn hastaları bu planı uygulayabilirler:
1. Gün
Kahvaltı: Muz, yer fıstığı ezmesi ve çikolatalı süt
Öğle Yemeği:Etli, patatesli, taze soğanlı ve kaşarlı çorba
Akşam Yemeği:Yayınbalığı ve karalahana kavurması
2. Gün
Kahvaltı:Yeşil sebzeli omlet
Öğle Yemeği:Dereotlu, havuçlu, somonlu salata
Akşam Yemeği:Patates püresi
3. Gün
Kahvaltı: Reçel ve yer fıstığı ezmesi ile birlikte ekmek balığı
Öğle Yemeği: Havuç ve tatlı patates çorbası
Akşam Yemeği:Sebzeli kızarmış piliç
4. Gün
Kahvaltı: Portakallı kek
Öğle Yemeği: Yer fıstıklı humus
Akşam Yemeği: Biftek
5. Gün
Kahvaltı: Yaban mersinli, limon soslu kek
Öğle Yemeği: Ispanaklı, domatesli, fesleğenli patates yemeği
Akşam Yemeği: Tatlı biber ve lahana salatası eşliğinde hindi
6. Gün
Kahvaltı: Yağda yumurta
Öğle Yemeği: Kremalı vejetaryen çorba
Akşam Yemeği: Tavuk but
7. Gün
Kahvaltı: Tropikal meyvelerden yapılmış içecek
Öğle Yemeği: Bakliyat yemeği
Akşam Yemeği: Karamelize soğanlı ketçaplı hamburger
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın