Crohn Hastaları için Seyahat Önerileri

Acil durumlar için kendinize bir çanta hazırlayabilirsiniz. Bu çantanın içinde bulunması gerekenler:

• Orijinal kutularında veya kaplarında bulunan reçeteli ilaçlar
• Antiasit ve antidiyareik ilaçlar
• Tek kullanımlık peçeteler ve ıslak mendiller
• El dezenfektanı
• Besin takviyeleri
• İç çamaşırı ve yedek kıyafet
• Yiyecek

Seyahate çıkmadan önce dikkat etmeniz gereken durumlar:

• İlaçlarınızı zamanında kullanmayı unutmayın.
• Gideceğiniz yerdeki doktorların, hastanelerin ve eczanelerin listesini yanınızda bulundurun.
• Durumunuzla ilgili raporları ve gerekli belgeleri doktorunuza imzalatın. İlaç, sigorta kâğıtları, pasaport ve sürücü belgesi gibi belgeleri yanınızda bulundurun.
• Bağışıklık aşısı yapılmasına gerek olup olmadığını doktorunuza danışın.
• Yurt dışına çıkıyorsanız ve yanınızda taşınabilir elektronik sözlüğünüz yoksa doktor, hastane, eczane ve hayati önem taşıyan diğer kelimeleri öğrenin.
• İlaçların uluslararası isimlerini öğrenin.

Belirtilerinizi takip edin ve remisyonda olduğunuz zamanlarda seyahate çıkmaya çalışın.

Rezervasyon yaparken şu durumları göz önünde bulundurun:

• Uçak ya da tren bileti aldığınızda tuvalete yakın bir yerden koltuk alın.
• Diyetinizi bozmayan ve sindirim sisteminize zarar vermeyen yiyecekleri sipariş edin.
• Sizin için çok seçenek sunabilecek otel ve restoranları tercih edin. Kendi diyetiniz üzerinde kontrol sahibi olmak için alışveriş yapıp, yemek pişirebileceğiniz yerlerde kalmaya çalışın.
• Gelişmekte olan ülkeleri ziyaret edecekseniz sokakta satılan yiyeceklerden, buz küplerinden, meyve sularından, çiğ sebzelerden, meyvelerden ve bakteri taşıdığı için alevlenmeye neden olabilecek diğer yiyecek türlerinden uzak durun. Her zaman bol miktarda şişelenmiş kaynak suyu içmeye dikkat edin.

Ateş, titreme, baş dönmesi, karın ağrısı ya da kanlı dışkı gibi sindirim sistemi sorunları yaşıyorsanız acilen tuvalete gitmelisiniz. Aksi takdirde yaşadığınız durum daha da kötüleşebilir.

Seyahate çıkmadan önce tuvalet, acil gibi kelimeleri öğrenin. Yürüyerek ya da arabayla geziyorsanız kendinize bir iyilik yapın ve yola çıkmadan önce tuvaletlerin yerini öğrenin. Bulunduğunuz yerdeki tuvaletleri bulmaya yarayan Google Haritalar’ı kullanan SitOrSquat’tan faydalanabilirsiniz. Bu site, dünyanın her bir yerindeki tuvaletleri uygunluğuna göre gösterir. Bu siteyi kullanarak tuvalet bulmak için yapmanız gereken tek şey şehir ismini, posta kodunu, sokağın veya kavşağın ismini yazmak olacak.

Akıllı telefon kullanıyorsanız internet sitesine girmek yerine uygulamayı cep telefonunuza indirebilirsiniz. Nasıl arama yapacağınızı öğrenmek için uygulamanın tanıtım videosunu izleyebilirsiniz.

Zamanında tuvalet bulamazsanız herhangi bir esnaf dükkânına girerek durumunuzun acil olduğunu açıklayarak dükkândaki tuvaleti kullanabilirsiniz.

Artık ne yapmanız gerektiğini bildiğinize göre seyahatlerinizin keyfini çıkarabilir, Crohn hastalığının sizi yavaşlatmasına engel olabilirsiniz.

Kaynak: Healthline