• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Depresyon Yaşayan Yakınlarınızı Anlamak için Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun!

7 Ekim 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

  • Majör depresif bozukluk yaşamak, çoğu zaman kişinin çok yalnız hissetmesine neden olur. Bu kişiler, kendilerini kimsenin anlamadığını, güvenebilecekleri ve konuşabilecekleri kimselerinin olmadığını düşünebilirler. Kendilerini kayıp hissederler ve iyileşmek için ne yapmaları gerektiğini bilemezler.
  • Majör depresif bozukluk önceden tahmin edilemeyen bir rahatsızlıktır fakat ortaya çıktıktan sonra iyileştirilebilir.
  • Depresyon nöbetleri herhangi bir belirti olmadan ortaya çıkar ve kişiyi mutsuz, ümitsiz ve yataktan bile çıkmak istemeyecek bir hale getirir. Depresyonun bu belirtileri bazen kişinin yanlış anlaşılmasına sebep olabilir. Depresyon yaşayan kişilere yakınları bunun bir hastalık olmadığını, belirtileri kendilerinin uydurduklarını, bunun sadece tembellik olduğunu veya bu kişilerin kendilerine acıdıklarını söyleyebilirler. Ancak depresyon gerçek bir hastalıktır ve belirtileri, kişinin normalde olmadığı kadar isteksiz olmasına neden olabilir.
  • Depresyonda olan kişilere karşı sabırlı olmalısınız ve onlara normal davranmaları için baskı uygulamamalısınız. Herkesin normali farklıdır ve bunda herhangi bir sorun yoktur. Depresyonu yaşayan kişiler için de mutsuzluk, ümitsizlik ve yataktan çıkmak istememe gibi belirtiler oldukça can sıkıcıdır. Bu yüzden, onları suçlamak yerine anlamaya çalışın.
  • Depresyondaki kişiler, yaşadıkları belirtilerle yoğun bir mücadele içindedirler. Bu yüzden, yakınları olarak onlara yardımcı olmak size düşer.
  • Depresyon, kişilerin kafasında sürekli olarak olumsuz düşüncelerin gezinmesine neden olur. Kafalarının içindeki ses onlara tüm gün boyunca değersiz olduklarını tekrar eder. Bu ses sadece uyuduklarında sustuğu için normalden daha sık uyumak isteyebilirler. Onlarla sohbet etmeye çalıştığınızda bu olumsuzlukların konuşmalarına yansıdığını fark edebilirsiniz.
  • Onların olumsuzluklarına kızmak yerine, bu olumsuzlukları mümkün olduğunca olumlu hale getirmeye çalışmalısınız. Onlarla birlikte meditasyon yapmanız veya birlikte güzel bir gün geçirmeye çalışmanız oldukça etkili olacaktır. Depresyonu olan kişinin, depresyon öncesinde çok zevk aldığı şeyleri yapmanız bu olumsuzlukların kafalarından atılmasına yardımcı olur.
  • Depresyon, kişinin kendisini sevgiye layık bulmamasına ve değerli görmemesine de neden olur. Bu yüzden, onları sevdiğinizi ve onların çok değerli olduğunu sık sık dile getirmelisiniz. Majör depresif bozukluk yaşayan kişilerin, etraflarında onlara yardımcı olmak isteyen kişilerin olduğunu bilmeleri, zorlandıkları zaman size kendilerini anlatmaları için gereklidir.

Majör Depresif Bozuklukta Tedavi

  • Majör depresif bozukluk için hızlı bir tedavi ne yazık ki yoktur. Tedavi; ilaç kullanımını, terapileri ve hayat tarzını değiştirmeyi kapsar. Tedavi şekilleri kişinin kendi zevkleriyle ve istekleriyle de yakından alakalıdır. Bazısı için evini düzenli tutmak rahatlama sağlarken bazısında yapboz yapmak ya da yeni hobiler edinmek etkili olacaktır. Genel anlamda, sağlıklı bir rutine sahip olmak depresyonun belirtilerini geçirmeye yardımcı olur.
  • Bütün bunlara rağmen, majör depresif bozukluk yaşayan kişilerin kendilerini kötü hissettikleri günler olacaktır. Mücadele edemeyecekleri kadar zayıf hissettiklerinde yakınlarından sevgi ve destek görmeleri bu durumun düzelmesinde oldukça etkilidir.

Depresyon Belirtileri Hafifledikten Sonra Tekrar Ortaya Çıkabilir

  • Depresyon belirtileri uzun süre görünmese bile bazı etkenler bu durumun tekrar ortaya çıkmasına yol açabilir. Bu durumun yaşanmasındaki en büyük etken strestir. İşyerinde yoğun çalışıldığında ya da üzüntü verici bir olay yaşandığında depresyonu yeni atlatmış kişiler bu gibi durumlarla baş edemeyebilirler.
  • Depresyon kolayca iyileşen bir durum değildir. Depresyondaki yakınınızın bu durumunu kabullenmelisiniz ve onun da bu durumu kabullenmesini sağlamalısınız. Depresyon hakkında konuşmanız, duygularını paylaşmasını sağlamanız etkili olur.
  • Depresyonla yaşamak kolay değildir. Depresyonu olan kişinin hayatına sevginin, yaratıcılığın ve gülümsemenin tekrar girmesi gerekir.
  • Depresyona verilen tepkiler kişinin depresyonu atlatabilmesi konusunda çok önemlidir. Bu durumu ciddiye almanız ve ona göre davranmanız kişinin depresyonu atlatmasına yardımcı olacakken, ciddiye alınmadığı ve önemsenmediği hatta bu belirtilerin küçümsendiği durumlarda depresyon çok daha kötü bir hal alacaktır.

Kaynak: Healthline

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress