• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Diz Şişmesi Nedenleri ve Tedavisi

17 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff 8 Yorum

Diz Şişmesi Nedenleri

Şişen bir diz büyük ihtimalle hareket kabiliyetinizi kısıtlayıp derin ve ince bir ağrı verecektir. Kolay bir tedavi için diz şişmesine neyin sebep olduğunu bilmek çok önemlidir.

Ani Hareketler Ve Yaralanmalar
Ani hareketlerden ve yaralanmalardan kaynaklanan diz şişmesi genel olarak herkesin başına gelen sakatlanma tarzıdır.

  • Eğer ağır biz fiziksel aktivite yapıyorsanız ve bu esnada bütün ağırlığınızı dizinizin üstüne verirseniz bu yüklenme dizinizdeki eklemlere zarar vererek fazla gerilmesine ve daha sonra şişlik olmasına sebep olur. Ayrıca, egzersiz yapmadan önce ısınma ve esnetme yapmak diz şişmesini ve sakatlanmalarını önlemenizde yardımcı olur.
  • Dizinizin eklem bölgesinde kemikleri saran kıkırdak doku incindiği zaman da dizde şişmeler yapabilir. Örneğin; menüsküsler de yaşın ilerlemesiyle birlikte yıpranıp ciddi bir acıya sebep olabilir. Ani yapılan dönüşler de oluşan baskı diz eklemlerinize zarar verip şişmelere sebep olabilir.

Diz Kireçlenmesi
Diz kireçlenmesi, diz ağrılarına sebep olan etkenler arasında en başta gelenlerden biridir. Kireçlenme, ekleme ait kıkırdağa zarar vererek eklem dokularında hafif şişlik meydana getir. Bazen de kireçlenme aşırı acı veren halk arasında Baker kisti diye bilinen su toplamış şişmelere sebep olabilir.

Tendon Yırtılması
İncik kemiğinizle diz kapağınızı birbirine bağlayan tendonlarınızda meydana gelen incinme iltihaplanmaya sebep olabilir. Tendon yırtılmaları daha çok voleybol veya basketbol gibi aktiviteler sırasında sıçrayan sporcularda ve diğer sıçramayı gerektiren aktiviteleri yapan kişilerde görülür.

Gut Artriti veya Yalancı Gut
Bu hastalıklarda dizin eklem bölgesi hafif kırmızı olur ve dokundulduğunda yanma hissi oluşur. Gut artriti, vücudunuzda ürik asidi fazla üretilmesiyle, eklemlerde biriken ürik asit bu rahatsızlığa sebep olur. Bu durum böbreklerinizin düzenli şekilde ürik asit salgılayamamasından dolayı ürik asit kristalize olarak eklemlerinizde birikir ve diz şişmelerine, acıya ve iltihaplanmaya sebep olur.

Yalancı gut artriti ise biriken kristal yapının genellikle ürik asit değil kalsiyum olmasıdır.

Septik Artrit
Bakterilerin ya da diğer mikroorganizmaların kana girmesiyle eklemleri enfekte eden ciddi bir durumdur. Bazen eklemler ameliyat esnasında dahi mikroorganizmalar tarafından enfeksiyon kapmış olabilir. Septik artrit, genel olarak diz ve kalça bölgesinde görülür ve şişmelere, acıya ve kızarıklığa sebep olur.

Diğer Sebepler
Diz şişmelerine neden olan ve ender rastlanan durumlarda vardır. Bu durumlar şunlardır.

Osgood-Schlatter Hastalığı: Bu hastalık diz kapağı yanındaki kemik yumrusunda hassasiyet ve şişmeye sebep olur. Bu hastalık genel olarak belli sporlarda topuğunu ve uyluk kaslarını aşırı kullanan gençlerde görülmektedir.

Hizmetçi Bacağı(Kesecik İltihabı): Eğer uzun bir süre diz çökmeniz gerekiyorsa bu durum diz eklemlerinde sıvı birikimine sebep olabilir. Bu rahatsızlık daha sporcular da ve ya dizinin üstüne çökerek iş gören kişilerde görülür.

Ön Diz Ağrısı: Bu hastalığa sebep olan durumlar henüz kesin olarak belli değildir fakat merdiven çıkmak ve uzun süre oturmak dizinizin ön tarafında ağrıya sebep olabilir.

Diz Şişmesi Tedavisi

Dizde şişme tedavisi öncelikle altta yatan nedeni belirtlemekle başlar. Bunun dışında, diz şişliği ve ağrıyı azaltmak için deneyebileceğiniz tedavi yöntemleri var. Bu yöntemlere şöyle bir göz atalım:

İstirahat Etmek
Her gün yaptığınız aktiviteler esnasında yorulan dizinizi dinlendirmek ve artan stresinizi azaltmak için çalışma temponuza biraz ara verin. Yapılan iki günlük bir dinlenme genel olarak oluşan küçük incinmelerin iyileşmesi için yeterli bir süredir. Eğer ciddi bir incinme yaşarsanız öyle bir durumda daha uzun süre istirahat etmeniz gerekebilir.

Soğuk Uygulama Yapmak
Buz koymak açıyı ve şişliği azaltmanızda işe yarabilecek bir yöntemdir. Şişen ya da ağrıyan dizinize bir konserve dolusu dondurulmuş bezelye ya da ince bir havlunun içine buz sararak 15 dakika koyun. Yaptığınız bu buz torbalarının dizinizde 20 dakikadan fazla tutmayın çünkü sinirlerinize ve derinize zarar verebilir.

Baskı Yapmak
Zarar gören dizinize baskı yapmak sıvı birikimi olmasını engelleyebilir. Baskı yapmak için hafif, kendinden yapışan ve delikli olan sargı bandajlarının kullanabilirsiniz. Fakat bandajı tam dizinizin üstüne kan akışını kesmeyecek sıkılıkta düzgünce yaptığınıza emin olun.

Şişen Dizi Yüksekte Tutmak
Şişen dizinizin altına bir yastık koyarak şişliğin azalmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca kendiliğinden yatan koltukta (televizyon koltuğu) tercih edebilirsiniz. Önemli olan nokta şişen dizinizin kalp seviyesinden daha yukarıda kalmasını sağlamaktır.

Reçetesiz Alabileceğiniz Bazı İlaçlar
Reçetesiz alabileceğiniz ibuprofen, naproksen ve asetaminofen gibi bazı ilaçlar diz ağrısını dindirmeniz ve şişliği ortadan kaldırmanız konusunda işinize yarayabilir. Sürdüğünüz bölgeyi hissizleştiren bazı kremlerde acıyı dindirmeniz de yardımcı olabilir. Kapsaisin ve lidokain bu krem çeşitlerinin en yaygın olanıdır.

Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
Eğer aşağıdaki durumlarla karşı karşıya kalırsanız doktorunuzu görmeniz önem arz eder. Bu durumlar:

  • Şişen dizinizin üstüne basamayacak duruma geldiyseniz
  • İstirahat halinde dahi diziniz çok ağrıyorsa
  • Diziniz çıtlarken acı duyuyorsanız ya da yürüme esnasında kitleniyorsa
  • Şişlik artmaya devam ediyorsa ve dizinizin şekli bozulduysa
  • Şişen dizinizde kızarıklık, ateş ve ya yanma hissi var ise
  • Baldırınızda şişme, ağrı, karıncalanma veya uyuşma hissedersiniz
  • Evde uyguladığınız tedavi yöntemlerine rağmen 3 günden fazla ağrı devam ederse

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. Akın says

    19 Temmuz 2015 at 20:01

    Iyi gunler geçen gün ben ana yoldan karşı tarafa yani tarlaya atarken ayağım boşluğa geldi diz kapağım yani nasıl desem ayağım geri doğru Düm düz oldu hemen kalktım basamiyorum sonra diz kapağım da şişme meydana geldi sol diz kapagimin sağ tarafında ki kemik de dokunun ca ve ayağım i düz koymaya çalışır ken çok ağrı oluyor bana yardım cı olun lütfen ayagimi alciya aldılar alttan yarım alçı ama ayağım i düz koyamiyorum :'( :'( bütün gün gezdim biraz akşam ağrı sızı olmaya başladı

    Cevapla
    • ramazan says

      24 Mayıs 2016 at 23:06

      cikiktir buyuk bir ihtimal kirik olsa duramassin…

      Cevapla
  2. birol şahin says

    3 Temmuz 2016 at 19:12

    Selam,
    Oğlum çapraz bağlarından ameliyat oldu fakat arada sırada hiç bir şey yokken dizi şişiyor ve kendisine acı veriyor doktoruna da sorduk ama o da ne olduğunu bilemedi.acaba bu dizin şişmesine sebep olan nedir.saygilarimla

    Cevapla
  3. Esenyurt Fitness says

    25 Eylül 2016 at 01:22

    Teşekkürler bilgi için. Spor salonumuzda sıkça rasgeldiğimiz bir durum. Bilgilendik…

    Cevapla
  4. İsim saniye yilmaz says

    16 Şubat 2018 at 21:30

    Sol dizim biraz şişti gibi sanki şu var içinde ağrı yok ama şişme var üzerine tutunca sanki içinde hava var böyle bir durum nedir bilmiyorum doktora girmedim pazartesi inşallah hayırlısı diyelim

    Cevapla
  5. Ömer Selim says

    17 Temmuz 2018 at 19:07

    saolun

    Cevapla
  6. Seydi babayiğit says

    21 Aralık 2018 at 01:59

    Merhaba merdivenden düstüm diz kapağında kırık vardı ayagı mı düz tutum 47 gün boyunca alcı cıkınca ayagı mı oynayamıyor haliyle kireçlenme oldu oynatmam için ne yapmam gerekiyor kac günde iglesir

    Cevapla
  7. Oğuz Bey says

    26 Aralık 2018 at 22:43

    Bugün kayıp düştüm ve sol dizimin döndüğünü hissettim ayağımın üstüne basamadım ağrı devam ediyor ve sol diz kapağım şişti öncedende aynı dizime olmuştu sağ dizim sapasağlam ama sol dizime 2.şişmesi acaba ne yapmalıyım?

    Cevapla

Akın için bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress