• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Drama Trenini Durdurun: Dramasız Bir Hayat için 6 Adım

2 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Drama trenini nasıl durdurursunuz? Alışkanlıkları bırakmak zordur, hele uzun zamandır sürdürdüğünüz bir şeyse. Ama yapılabilir. İşte dramasız bir hayat için benim attığım adımlar.

1)  Birinin Zihninizde Bedavadan Yaşamasına Neden İzin Veriyorsunuz?

Birinin hayatınızı nasıl mahvettiği üzerine bir hikayeyi yeniden ve yeniden anlatıp duruyorsanız, durun ve düşünün: “Bu kişinin zihnimde bedavadan yaşamasına neden izin veriyorum”. Önemli ve mutlu düşüncelerin olması gereken yerleri kaplıyorlar. Neden hala onun hakkında konuşuyorsunuz? Facebook’tan her hareketini takip mi ediyorsunuz? Başkalarından sizin haklılığınızı onaylamasını mı bekliyorsunuz? Emin olun, bunları yaparak anlık küçük bir tatmin yaşıyor olsanız da, iyileşmeniz için önünüze engeller koyuyorsunuz demektir. Zihninizde bedavadan yaşayan bu insanı kovun ve harekete geçin.

2)  Drama Yaratıyoruz, Çünkü Acı Çekiyoruz.

Ama nasıl yanıltıldığımızı ve haksızlığa uğratıldığımızı düşünerek ve anlatarak acımızı dindiremeyiz. Acıdan tek kurtuluş yolu kendiniz için bir şeyler yapmaya başlamaktan geçiyor.

3)  Drama yaratıyoruz, Çünkü Hayatlarımızdan Sıkıldık.

Sıkıldınız mı? O zaman drama dışında yapacak başka bir şey bulun. Ne kadar eğlenceli ve huzurlu bir yer olduğunu görünce şaşıracaksınız. Dramadan kurtularak hayatınızda yer açtığınızda, onu bir sürü süper şeyle doldurabilirsiniz. Yaratıcı bir şeyler yapabilirsiniz, bir hobi edinebilirsiniz, parkta oturarak kuşlara bakabilirsiniz, arkadaşlarınızla dışarı çıkıp, eğelenebilirsiniz. Ya da koşmaya çıkın, lezzetli bir yemek pişirin. Oturup, drama yaratmaktan çok daha harika şeyler var dışarıda. Hadi bir adım atın.

4)  Drama İçinde Günlerinizi Geçiriyorsanız, Kendinize Sorun: “Bu Hayatımı İleri Götürüyor mu?”

Yaptığınız aktiviteler, yaptığınız konuşmalar, etkileşim halinde olduğunuz insanlar hedeflediğiniz yönde ilerlemenizi sağlıyorlar mı? Kendinize söz verin ve sağlamayanları eleyin. İleriye yönelin, geçmişte kısılıp kalmayın.

5)  Dramanızı Besleyen İnsanlardan Uzak Durun

Drama kraliçelerini bilirsiniz. Hani hayatındaki heyecan eksikliğini insanlar üzerinden konuşarak, olayları abartarak ve sorunları anlatarak geçiren tipler. Onlardan uzak durun. Çünkü dramaya bağımlı olan bu insanlar sizi sürekli körükleyeceklerdir.

6)  Sevdiğiniz ve Güvendiğiniz İnsanlardan Destek Alın

Bir drama yaratmaya başladığınızda sizi durdurmalarını isteyin. Eski defterleri yeniden açtığınızda konuşmayı kesin. Bilinçli bir karar verin ve enerjinizi pozitif bir yöne kanalize edin.

Drama yaratmak genelde daha büyük bir problemin belirtisidir. Kendinize biraz zaman tanıyın. Bir gün uyandığınızda ve dramadan kurtulduğunuzu fark ettiğinizde, ne kadar iyi hissettirdiğini görünce şaşıracaksınız.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress