Egzamayla İlgili Sık Sorulan Sorular: Stres , Güneş Egzamayı Nasıl Etkiler?

1.Stres egzamayı nasıl etkiler? Stresi azaltmak ve rahatlama sağlamak için ne önerilebilir?

Stres, egzamanın ateşlenmesine neden olabilir. Stres yaşadığımızda vücudumuz kaç ya da savaş denilen bir duruma girer ve adrenalinle kortizol gibi stres hormonlarının üretimi artış gösterir. Bu stresi tetikleyen hormonlar, bağışıklık sistemini baskılayarak ciltte iltihaplanma oluşmasına neden olur.

Yoga, meditasyon, bolca uyumak ve egzersiz yapmak stresi azaltmaya yardımcı olur.

2.Farklı yiyecekler egzamayı nasıl etkiler? Beslenme düzenini değiştirmek egzamayı etkiler mi?

Yiyeceklerin egzamaya neden olduğunu gösteren yeterli kanıt bulunmamaktadır. Ancak, kanıtlanmış gıda alerjiniz varsa bu durum egzamanızı daha da kötüleştirecektir. Egzamanızın bir şeyler yedikten sonra ağzınızın etrafında kızarmaya ve kaşıntıya sebep olduğunu fark ediyorsanız, bu duruma sebep olan yiyecekleri beslenme düzeninizden çıkarmanızı tavsiye ederiz.

3.Güneş ışınları egzamayı nasıl etkiler? Cildinizi koruyarak yeterli güneş ışınını nasıl alabilirsiniz?

Güneş ışınları bağışıklık sistemini kuvvetlendirip D vitamini üretilmesini sağlayacağından egzamanızı geçirebilir. Her gün 20 – 30 dakikanızı güneşte geçirmeniz egzamanızı hafifletecektir. Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalacaksanız 30 faktörlü bir güneş koruyucu kullanmanızı tavsiye ederiz.

Güneş ışınlarındaki ultraviyole ışınlar özel bağışıklık sistemi hücrelerini aktive ettiğinden egzamayı hafifletir. Bu hücreler, egzamaya neden olan sorunu azaltmaya yardımcı olurlar.

D vitamininin üretilmesi, cildin katelisidin adı verilen mikrop önleyici proteini üretmesini sağlar. Katelisidin, egzama görülen ciltlerdeki bakterileri de azaltır. Bunun sonucunda kızarıklık ve iltihap azalır.

4.Probiyotik kremler egzamayı geçirir mi? Probiyotik takviyeler, probiyotik kremlerle aynı etkiyi mi gösterir?

Probiyotik kremlerin egzamayı hafiflettiğine dair çok az bilgi bulunmaktadır. Probiyotik kremlerin egzama için kullanılması gelecek vaat etse de şimdilik kesin bir şey söylenememektedir. Daha heyecan verici sonuçlar bulabilmek için daha çok çalışma yapılmalıdır.

Probiyotik takviyeler, bazı kişilerde egzamayı hafifletebilir ve bu takviyeleri kullanmak güvenlidir.

5.Çamaşır deterjanları ve parfümler egzamayı tetikler mi?

Evet. Çamaşır deterjanları, egzamayı en çok tetikleyen şeyler arasındadır. Çamaşır deterjanı alırken boyasız ve koku katkısız olmasına dikkat edilmelidir.

Parfümlerde alerjen maddeler bulunur ve egzaması olan kişilerin bu tarz ürünlerden kaçınması gerekmektedir. Parfüm kullanmayı seviyorsanız cildinize sıkmak yerine kıyafetlerinize sıkmanızı önerebiliriz.

6.Egzama için önerilebilecek bitkisel takviyeler veya vitaminler var mıdır? Doğal topikal kremlerin egzamada kullanılması uygun mudur? Bu tarz tedavi yöntemleri sık olarak kullanılır mı?

Doğal ya da organik topikal kremler, alerjiye sebep olabilecek pek çok şey içerdiğinden egzama hastalarına önerilmez. Kullanılabilecek en uygun ürünler, egzaması olan kişiler için özel olarak yapılmış kokusuz ve boyasız ürünlerdir. Egzaması olan kişilerde etkili olduğu düşünülen herhangi bir vitamin ya da bitki takviyesi yoktur.

7.Egzaması olan kişiler, ciltlerinin görünüşleriyle ilgili tedirginlik veya özgüven kaybı yaşarlar mı?

Egzaması ve dışarıdan bakıldığında görülebilecek daha başka cilt rahatsızlığı yaşayan kişiler bu yüzden strese girebilirler. Kronik kaşıntı, sizi zihnen rahatsız edebilir. Bu endişelerinizin üstesinden konuşarak gelebilirsiniz.

Egzama destek grupları ve yoga, meditasyon gibi stresle baş etme yöntemleri etkili olacaktır.

8.Egzama ve diğer cilt hastalıklarını tetikleyen kronik hastalık ve otoimmün rahatsızlıkları yaşayanlarda cilt rahatsızlıklarının bu hastalıklara bağlı olarak alevlenmemesi için ne önerilebilir?

Egzaması olanların cilt bakımlarını, ciltleri için sağlıklı ürünlerle yapmaları gerekmektedir. Alevlenmeler için dermatoloğa görünerek egzamanızı veya diğer cilt hastalıklarınızı kontrol altına almanız gerekmektedir.

Genel olarak, kronik rahatsızlıklarla egzama arasında bir ilişki yoktur. Ancak, egzama ile bazı otoimmün hastalıkları arasında ilişki bulunmaktadır. Primer immünyetmezlik hastalığı, bağışıklık sisteminde bazı anormalliklerin olmasıyla karakterize edilen bir durumdur. Bu anormallikler, enfeksiyona karşı hassasiyet oluşmasına neden olur. Primer immünyetmezlik hastalığı olanlarda egzama riski daha yüksektir.

Astımı ve mevsimsel alerjisi olanlarda da egzama oluşma riski daha yüksektir.

9.Kronik egzamanın çok derin bir şekilde iyileşerek tamamen geçmesi mümkün müdür?

Çocukların büyüdüklerinde egzamalarının geçtiği bilinmektedir. Yetişkinlerde kronik egzamanın alevlenmesi, dermatoloğun yardımıyla ve cilt bakımının düzgün yapılmasıyla tamamen kontrol altına alınabilir.

Bazı kişilerin alevlenmeyi önlemek için ilaç kullanmaları gerekmektedir. Ancak, egzamayı kontrol altına almak için ilaç kullanmanız gerekiyorsa, ilacı bir noktadan sonra azaltmanız ve tamamen bırakmanız gerekecektir.