
Elma Sirkesi Faydaları
1.Kan Şekerini Dengeler
2.Dişleri Beyazlatır
3.Kabızlığı Tedavi Eder
4.Kilo Vermenize Yardım Eder
5.Saçları Besler
6.Parlak Bir Cilt Sağlar
7.Krampları Engeller
8.Soğuk Algınlığı ve Öksürüğe İyi Gelir
9.Enfeksiyonlardan Korur
10.Kolestrolü Düşürür
Elma Sirkesinin Cilde Faydaları
1.Cilt Lekelerini Temizler
2.Yaşa Bağlı Cilt Lekelerinin Kaybolmasına Yardım Eder
3.Güneş Yanığı ve Kaşınmayı Tedavi Eder
4.Vücudu Toksinlerden Temizleyerek, Cildi Yeniler
Elma Sirkesinin Yan Etkileri
Normal miktarlarda elma sirkesini yiyeceklerde kullanmak muhtemelen güvenlidir. Tıbbi amaçlarla kısa dönem için elma sirkesi kullanmak yine muhtemelen güvenli.
Bazı durumlarda ise, çok fazla elma sirkesi tüketmek güvenli olmayabilir. Günde 250 gramdan fazla elma sirkesi tüketmek uzun vadede potasyum eksikliği gibi sorunlara yol açabilir. Bir rapora göre günde 250 gramdan fazla elma sirkesini 6 yıl boyunca tüketen bir hastada potasyum eksikliği ve kemik zayıflığı görülmüş. Başka bir raporda ise elma sirkesi tabletini boğazında 30 dakika bekleten bir kadın ses tellerinde hassasiyet ve acı hissetmiş. Sonraki 6 ay boyunca yutkunmada zorluk çekmiş. Bu problemin sirkenin içindeki asetik asit içeriğinden kaynaklandığı düşünülüyor.
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır?
Elma sirkesini yapmaya başlamadan önce elinizde bulunması gerekenler:
- Temiz bir kavanoz (Kavanozun türü tamamen sizin seçiminizdir.)
- Kabuğu soyulmuş elma
- Organik kamış şekeri
- Filtrelenmiş su
- Küçük cam kavanoz
- Tülbent
- Lastik bant
Yapılışı:
Kavanozu çok titiz bir şekilde yıkayın ve kendiliğinden kuruması için bir kenarda bekletin
Kavanozun 4’te 3’ünü elma ile doldurun.Bir yemek kaşığı kamış şekerini bir bardak suyun içinde eritin.Şekerli suyu elmaların üzerine dökün. Eğer elmalar tamamen suyun altında kalmazsa bir bardak daha su ekleyin (Kullanacağınız su filtrelenmiş olmalı).Elmaları fermantasyon ağırlıkları ya da ufak bir kavanoz yardımı ile suya batırın. Suyun üzerinde kalan elmalar bozulur.Üzerini tülbent ile kapatın ve lastik bant ile sağlamlaştırın.Hazırlamış olduğunuz bu kavanozu karanlık ve oda sıcaklığındaki bir yerde 3 hafta bekletin.3 haftanın sonunda elmaları suyun içerisinden çıkartın ve kalan suyu kavanoza tekrar koyun.Kavanoza tekrar koyulan suyu 3-4 hafta daha aynı karanlık yerde bekletin.Bu işlemlerin sonunda sirkenizi alıp kullanmaya başlayabilirsiniz.
Yukarıda verilen talimatlar ve gereken malzemeler kullanacağınız kavanozun büyüklüğü ile değişmektedir. Kavanozunuz daha büyük ya da daha küçük ise bu malzemeleri yine kavanozun 4’te 3’ünü elma ile ve üzerini şekerli ve filtrelenmiş şekersiz su ile dolduracak şekilde ayarlayın.
Sirkeyi tam olarak yapmayı başaramazsanız üzerinde küf oluşur ve kullanılmaz hale gelir. Kullanılmaz hale gelen sirkenin kullanılması sağlık açısından zararlıdır.
Filtrelenmiş su evde nasıl yapılır?
Bir çaydanlığa su doldurun ve ağzını kapatın. Çaydanlığın suyunu boşalttığınız boru benzeri kısmına iyice temizlenmiş kıvrımlı bir boru yerleştirin. Bu borunun ucunu ise temiz suyu doldurmak istediğiniz kabı yerleştirin ve ardından çaydanlıktaki suyunuzu kaynamaya bırakın. Çaydanlıktaki su kaynadıkça buharı uzun boru yardımı ile istediğiniz kaba ulaşacak ve burada yoğunlaşarak tekrar su formuna geçecektir.
Elma sırkesi bir yemek kaşığı bir bardak suyla karıştırıp içiyorum midemde yanma yapıyor bir çay kaşıgı karıştırp içmek etkiyi azaltır mı
Spor yapıyorum ve muhteşem bir etkisini gördüm elma sirkesinin, kilo kaybımı dengelemek için çok yardımcı oldu, yüzümde de eskisi kadar pürüz bırakmadı. Ne varsa doğal yollarda var arkadaşlar. Dozunu iyi ayarlarsanız sorun yaşamazsınız.
ELma sirkesi çok faydalı, güzel içerik için teşekkürler.