Bazal Metabolizma Bazal metabolizma dinlenme sırasında vücudumuzun hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu enerji miktarını belirmek için kullanılan bir terimdir. Uyandıktan sonrası ve çok ufak dahi olsa herhangi bir hareket için gereken enerji bazal metabolizmaya dahil değildir. Bazal metabolizmayı uykunuz sırasında gereken enerjinin sağlanması için vücudun yaktığı kalori … [Read more...] about Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem