Gece Körlüğü Nedir?

⇒Gece körlüğünün tek belirtisi karanlıkta görmenin zor olmasıdır. Aydınlık bir ortamdan az ışıklı bir ortama geçerken, örneğin güneşli bir kaldırımdan loş ışıklı bir restorana girmek gibi, göz geçişi yüzünden gece körlüğü deneyimleyebilirsiniz. Yoldaki farların ve sokak ışıklarının aralıklı parlaklığı nedeniyle sürüş sırasında görme yetersizliği yaşamanız da olasıdır.

Bir dizi göz koşulu, aşağıdakiler dahil, gece körlüğüne neden olabilir:

• Uzaktaki nesnelere bakarken yakın görüşlülük veya bulanık görme
• Katarakt veya göz merceğinin bulanıklaşması
• Koyu pigment retinada toplandığında ve tünel vizyonu yarattığında ortaya çıkan retinitis pigmentosa
• Hem işitme hem de görmeyi etkileyen genetik bir hastalık olan Usher sendromu

⇒Daha yaşlı yetişkinlerde katarakt gelişme riski daha yüksektir. Bu nedenle yaşlıların katarakt nedeniyle gece körlüğü olma olasılığı çocuklardan veya genç yetişkinlerden daha fazladır.

⇒Nadir durumlarda, Amerika Birleşik Devletleri’nde veya beslenme diyetlerinin değişebileceği dünyanın diğer bölgelerinde, A vitamini eksikliği de gece körlüğüne neden olabilir. Retinol olarak da adlandırılan A Vitamini, sinir uyarılarını retinadaki görüntülere dönüştürmede rol oynar. Retina, gözünüzün arkasındaki ışığa duyarlı bir alandır.

⇒Kistik fibrozu olan bireyler gibi pankreas yetersizliği olan hastalar yağ emiliminde zorluk çekerler ve A vitamini eksikliği yaşama riski daha yüksektir. Bu, gece körlüğünü geliştirme konusunda onları daha fazla risk altına sokar.

⇒Yüksek glükoz veya şeker seviyesi olan veya diyabet hastası olanlar daha fazla katarakt gibi göz hastalıkları geliştirme riskine sahiptir.

⇒Göz doktorunuz ayrıntılı bir tıbbi geçmiş alacak ve gece körlüğünü teşhis etmek için gözlerinizi inceleyecek. Kan örneği de vermeniz gerekebilir. Kan testi, A vitamini ve glükoz seviyenizi ölçebilir.

⇒Gece körlüğü, katarakt veya A vitamini eksikliğinden kaynaklanan yakın görüşlülükten kaynaklanabilir. Gözlükler veya kontaklar gibi düzeltici lensler, hem gündüz hem de gece yakın görüş açısını iyileştirebilir. Düzeltici lenslerle bile hala loş ışıkta görme konusunda sorun yaşıyorsanız doktorunuza bildirin.

1.Katarakt

Gözünüzün lensinin bulanık kısımları katarakt olarak bilinir. Katarakt ameliyatla çıkarılabilir. Cerrahınız bulutlu lensinizi şeffaf ve yapay bir mercekle değiştirecektir. Katarakt altta yatan nedense, gece körlüğünüz ameliyattan sonra önemli ölçüde düzelecektir.

2.A vitamini eksikliği

A vitamini seviyeniz düşükse, doktorunuz vitamin takviyesi önerebilir. Takviyeleri tam olarak belirtildiği şekilde kullanın. Gelişmiş ülkelerdeki çoğu insan A vitamini eksikliğine sahip değildir, çünkü doğru beslenmeye erişimi vardır.

3.Genetik Bozukluk

Retinitis pigmentosa gibi gece körlüğüne neden olan genetik durumlar tedavi edilemez. Pigmentin retinada birikmesine neden olan genetik kusur düzeltici lenslere veya ameliyatlara cevap vermez. Bu tür gece körlüğüne sahip kişiler gece sürüşünden kaçınmalıdır.

⇒Usher sendromu gibi doğum kusurlarının veya genetik koşulların sonucu olan gece körlüğünü önleyemezsiniz. Bununla birlikte kan şekeri seviyelerinizi uygun şekilde izleyebilir ve gece körlüğünü daha az olası hale getirmek için dengeli bir diyet yapabilirsiniz.

⇒Kataraktın önlenmesine yardımcı olabilecek, antioksidan vitaminler ve mineraller bakımından zengin yiyecekler yiyin. Ayrıca gece körlüğü riskinizi azaltmak için yüksek düzeyde A vitamini içeren yiyecekleri seçin. Bazı portakal rengindeki yiyecekler, A vitamini dahil mükemmel bir kaynaktır:

• Kavun
• Tatlı patatesler
• Havuçlar
• Balkabağı
• Balkabagi
• Mango

A vitamini ayrıca şunlarda bulunur:

• Ispanak
• Kara lahana
• Süt
• Yumurtalar

⇒Gece körlüğünüz varsa, kendinizi ve başkalarını güvende tutmak için önlemler almalısınız. Gece körlüğünüzün sebebi belirlenene ve mümkünse tedavi edilene kadar olabildiğince gece sürüşü yapmaktan kaçının.

⇒Gündüz sürüşünüzü yapın ya da gece bir yere gitmeniz gerekirse bir arkadaşınızdan, ailenizden veya taksi servisinden yardım alın. Güneş gözlüğü veya kenarlıklı bir şapka giymek, aydınlık bir ortamda olduğunuzda parlamayı azaltmaya yardımcı olabilir, bu da daha karanlık bir ortama geçişi kolaylaştırabilir.

Kaynak: Healthline