Geceleri Aşırı İdrara Çıkma ( Noktürya )

⇒Noktüryanun nedenleri yaşam tarzı seçimlerinden tıbbi durumlara kadar değişiklik gösterir. Nokturia yaşlı yetişkinlerde daha yaygındır, ancak her yaşta ortaya çıkabilir.

1.Tıbbi Durumlar

Çeşitli tıbbi durumlar nokturiye neden olabilir. Nokturinin sık karşılaşılan nedenleri idrar yolu enfeksiyonu (İYE) veya mesane enfeksiyonudur. Bu enfeksiyonlar gündüz ve gece boyunca sık sık yanma hissine ve acil idrara çıkma dürtüsüne neden olur. Tedavi antibiyotik gerektirir. Nokturiye neden olabilecek diğer tıbbi durumlar şunlardır:

• Prostatın enfeksiyonu veya genişlemesi
• Mesane prolapsusu
• Aşırı aktif mesane (OAB)
• Mesane, prostat veya pelvik bölge tümörleri
• Şeker hastalığı
• Kaygı
• Böbrek enfeksiyonu
• Ödem veya alt bacak şişmesi
• Obstrüktif uyku apnesi
• Multipl skleroz (MS), Parkinson hastalığı veya omurilik sıkışması gibi nörolojik bozukluklar
• Nokturi, kalp veya karaciğer yetmezliği gibi organ yetmezliği olan kişilerde de yaygındır.

2.Gebelik

Nokturia hamileliğin erken bir belirtisi olabilir. Bu hamileliğin başlangıcında gelişebilir, ancak daha sonra, büyüyen rahim mesaneye bastırdığında da olur.

3.İlaçlar

Bazı ilaçlar nokturinin yan etkisi olabilir. Bu, özellikle yüksek tansiyon tedavisi için öngörülen diyüretikler (su hapları) için geçerlidir.

İdrar yapma kabiliyetini kaybederseniz ya da idrarınızı artık kontrol edemezseniz, bir doktordan acil tıbbi yardım almalısınız.

4.Yaşam tarzı seçimleri

Nokturinin diğer bir yaygın nedeni aşırı sıvı tüketimidir. Alkol ve kafeinli içecekler, idrar söktürücü maddelerdir, bu onların içilmesinin vücudunuzun daha fazla idrar üretmesine neden olduğu anlamına gelir. Aşırı miktarda alkol veya kafeinli içeceklerin kullanılması, gece uyanmasına ve idrara çıkmaya ihtiyaç duyulmasına neden olabilir.

Nokturi olan diğer insanlar sadece idrar yapmak için gece boyunca uyanma alışkanlığı geliştirir.

⇒Nokturinin nedenini teşhis etmek zor olabilir. Doktorunuzun çeşitli sorular sorması gerekecektir. Ne sıklıkta idrara çıkmanız gerektiğine ek olarak ne içtiğinizi ve ne kadarını kaydetmek için birkaç günlüğüne bir günlük tutmak yararlı olabilir.

Doktorunuzun size sorabileceği sorular şunlardır:

• Nokturi ne zaman başladı?
• Gecede kaç kez idrara çıkmanız gerekiyor?
• Daha öncesinden az idrar mı üretiyorsun?
• Kazalarınız var mı veya yatağı ıslattınız mı?
• Bir şey sorunu daha da kötüleştiriyor mu?
• Başka belirtiler var mı?
• Hangi ilaçları alıyorsun?
• Ailede mesane problemleri veya diyabet geçmişi olan var mı?

Ayrıca aşağıdakiler gibi testlerden geçtiler:

• Diyabet kontrolü için kan şekeri testi
• Kan sayımı ve kan kimyası için diğer kan testleri
• İdrar tahlili
• İdrar kültürü
• Sıvı yoksunluğu testi
• Ultrason veya tomografi gibi görüntüleme testleri
• Sistoskopi gibi ürolojik testler

⇒Nokturininiz bir ilaca bağlıysa, ilacı günün erken saatlerinde almak yardımcı olabilir.

Noktürinin tedavisi bazen aşağıdakileri de içerebilir:

• Aşırı aktif mesane semptomlarını azaltmaya yardımcı olan antikolinerjik ilaçlar
• Böbrekleriniz geceleri daha az idrar üretmesine neden olan desmopressin

⇒Nokturi, diyabet veya İYE gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir ve tedavi edilmezse kötüleşebilir veya yayılabilir. Altta yatan bir hastalığa bağlı noktüri, genellikle hastalığın başarıyla tedavi edildiği durumlarda iyileşir.

⇒Noktüryanın yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

⇒Yatmadan 2 ila 4 saat öncesinde aldığınız sıvı miktarının azaltılması gece idrara çıkmanıza gerek olmamasını sağlayabilir. Ayrıca, alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçınmak, yatmadan önce idrar yapmanız gibi şeyler yardımcı olabilir. Bazı yiyecek maddeleri, çikolata, baharatlı yiyecekler, asitli yiyecekler ve yapay tatlandırıcılar gibi mesane tahriş edici maddeler de olabilir. Kegel egzersizleri ve pelvik taban fizik tedavi, pelvik kaslarınızı güçlendirmeye ve mesane kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.

⇒Belirtilerinizi neyin kötüleştirdiğine dikkat edin, böylece alışkanlıklarınızı buna göre değiştirmeye çalışın. Bazı insanlar, neyi ne zaman yiyip içtikleri hakkında bir günlük tutmayı yararlı bulur.

⇒Nokturi, uyku döngüsünü etkilediği için tedavi edilmezse yorgunluk, uyku hali ve ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Size yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişikliklerini ve tedavi seçeneklerini tartışmak için doktorunuzla konuşun.

Kaynak: Healthline