
Yiyecekler harika bir şekilde karmaşık olabilir ve alerjik reaksiyon ya da duyarlılıkla ilgili hastalıklara yol açabilecek birçok şey sipariş ettiğiniz yemeklerde belirgin olmayabilir. Özellikle restoran yemekleriyle ilgili olmasa da, Amerikan Diyabet Derneği, beklenmediği yerlerde gluteni olabilecek yiyeceklerin bir listesini sağlamıştır:
- Çorba ve bulyon küplerinde et suyu
- Ekmek kırıntıları ve croutons
- Kızarmış gıdalar
- Taklit balık
- Öğle yemeği etleri ve sosisli sandviç
- Hamursuz ekmek
- Çoğu cips ve şeker
- Salata sosları
- Terbiyelenmiş hindi
- Soya sosu
- Pirinç ve makarna karışımları
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın