
Gizli Şeker ve Şeker Hastalığı
Şeker hastalığı, kendi içinde ciddi bir şeydir. Gizli şekeri ve şeker hastalığı olan kişilerde, kardiyovasküler hastalık geliştirme riski gizli şekeri veya şeker hastalığı olmayan kişilere göre daha yüksektir.
Doktorların kan şekerinizin yüksek olup olmadığını belirlemek için yapabileceği dört test vardır.
1 A1C Testi
2 Açlık Kan Şekeri (AKŞ) Testi
3 Rastgele Açlık Şekeri (RAŞ) Testi
4 Oral Glukoz Tolerans Testi (OGTT)
Gizli Şekerin Kontrol Altına Alınması
Eğer gizli şeker teşhisi konulduysa, diyabetin oluşma riskini azaltmaya ve kan şekerinizi normal bir aralığa geri döndürmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
1 Sağlıklı Beslenin
2 Hareketli Olun
3 Kilonuzu Koruyun
Eğer gizli şekeriniz varsa her gün yaklaşık 30 dakika egzersiz yaparak ve kilonuzun sadece yüzde 5 ila 10’unu vererek tip 2 diyabet riskinizi azaltabilirsiniz. Doktorunuz kan şekerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olacak bir ilaç kullanmanızı da isteyebilir.
Gizli şeker her zaman tip 2 diyabete neden olmak zorunda değildir. Yaşam tarzında yapılacak değişiklikler, kan şekeri seviyenizin normal aralıklarında tutulmasına ve bu aralıkta kalmasına yardımcı olabilir.
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın