• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Göğüs Ağrısı ve Stres

7 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Stresin Etkileri

Stres normal düzeninizi tehdit eden durumlara karşı gösterdiğiniz doğal bir tepkidir. Stres anında adrenalin ve kortizol hormonları salgılanır ve vücuda tetikte olunması gerektiği mesajı iletilir. Strese bağlı bu hormonlar salındığında kalp atış hızı artar, duyular keskinleşir, tansiyon yükselir ve nefes alma hızlanır.

Stres ve Göğüs Ağrısı

Stres bizi fiziksel olarak etkilediği, kalp atım hızını ve tansiyonu yükselttiği için, devamlı ve uzun süreli stresin bir yan etkisi olarak göğüs ağrısı genelde ortaya çıkar. Bununla birlikte stres veya diğer bir nedene bağlı göğüs ağrısı vakit kaybedilmeden doktora danışılmalıdır.

Stres kan basıncının artmasına sebep olduğu için, hâli hazırda yüksek tansiyona sahip insanlarda, felç veya kalp krizi riskine bile sokabilir. Kalp krizinin en yaygın belirtilerinden biri göğüs ağrısı ve göğüs darlığıdır.

Stres ayrıca anksiyeteye ve panik atağa neden olabilir. Bu hastalıklara sahip insanlar nefes almakta zorlanabilir ve göğüs ağrısından şikayetçi olabilir. Bu tip göğüs ağrısı mental stresi dindirecek ilaçları kullanarak azaltılabilir.

Sağlıklı stres yüksek bilinç hâli gerektiren durumlara uygun reaksiyon göstermek için gereklidir. Bunlar fiziksel bir tehdit veya iş yeri stresi olabilir. Ama kronik stres, ciddi medikal sorunlara sebebiyet verebilir. Göğüs ağrısına neden olan stres sağlıklı, normal bir stres olarak değerlendirilmez.

Stres Kontrolü Yöntemleri

İş ve ev hayatı arasında sağlıklı bir denge tutturmak ve kontrolümüzde olmayan durumlar hakkında fazla kafa yormamak sitesi engelleme yolunda en önemli adımdır. Böylece stresin ve strese bağlı belirtilerin azalmasını sağlayabilirsiniz.

Nefes alma teknikleri ve meditasyon stresin zararlı etkilerini azaltacaktır. Bu konuda daha fazla bilgi edinin ve bunları uygulayın. Rahatlama tekniklerini öğrenin veya stresin üstesinden gelmek için tavsiyeler alın. Eğer stres hayatınızı ciddi şekilde etkiliyorsa, doktorunuza danışın.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress