Göz Sorunlarının Engellenmesi İçin İpuçları

İnsanların çoğu için görüş duyların en yardımcı olanıdır. Çevrenizdeki dünyayı anlamanızı ve seyretmenizi sağlar. Bu nedenle gözlere dikkat etmek ve sağlıklı bir şekilde geleceğe hazırlamak önemlidir. Pek çok insan zaman zaman göz sorunları yaşarlar ve görüş sorunları yaş ile birlikte artma eğilimindedir. Neyse ki göz sorunları, ciddi olanlar da dahil, engellenebilir.

Göz Sorunlarının Engellenmesi Kısaca

Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

Dikkat
Normal

Göz Sorunlarını Dikkate Almalıyız

Bu sorunların geneli küçüktür ve uzun sürmez. Ancak uzun süren ve göze ciddi hasarlar veren, hatta kalıcı körlüğe yol açan sorunlar da vardır.

Neye Dikkat Etmeliyim?

Göz sorunları ihmal edilmediği sürece genellikle kolay bir tedavi ile giderilir. Fakat ihmali görüş kaybı ile sonuçlanan durumlarda mevcuttur.

Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?

Göz Sorunları için Göz Hastalıkları bölümüne gidilir.

Göz Sorunlarının Engellenmesi

Engellenebilir göz sorunlarından bazılarını aşağıda sıraladık.

1Kuru Göz

Kuru göz önemli göz rahatsızlığına ve görüş bozulmasına neden olur. Genellikle her iki gözde de görülür.

Belirtileri:

Göz kızarması
Göz içerisinde kılımsı mukus
Işık hassasiyeti
Gözün kaşınması
Göz sulanması, bulanık görüş ya da göz yorgunluğu
Gözün içerisinde yabancı bir cisim hissetmek

Kuru gözün nedeni göz yaşı yetersizliğidir. Göz yaşı gözleri nemli, sağlıklı tutmak ve enfeksiyonlardan korumak ile görevlidir. Göz yaşı yetersizliğinin nedenleri göz yaşı üretiminin az olması ya da aşırı göz yaşı buharlaşmasıdır. Göz yaşı üretiminin azalması engellenemeyen nedenlerden kaynaklanır.

Bunlar:

Medikal sorunlar
Yaşlanma
Belirli ilaçların kullanılması
Medikal prosedürler

Göz kuruluğunun tedavi edilebilen nedenleri göz kapağı yangısı ya da göz kapaklarının iltihaplanmasıdır.

Aşırı göz yaşı buharlaşması genellikle engellenebilir. Aşırı göz kuruluğuna yol açan bazı nedenler rüzgâr, duman ya da kuru havaya maruz kalmaktır. Gözlerinizi rüzgârlı günde gözlük takarak engelleyebilirsiniz. Gözlükleri ayrıca iş ortamında rüzgâr, kuru hava ya da dumana maruz kalmanız durumunda da kullanabilirsiniz.

Yeterince göz kırpmamak da göz kuruluğuna yol açabilir. Bu durum kitap okurken, araba kullanırken ya da bilgisayar başında çalışırken aşırı odaklanmanız sonucunda oluşur. Bu durumun önüne geçmek için kısa molalar verebilirsiniz.

Göz kuruluğunu engellemek için göz damlaları da kullanılabilir. Araştırmalar A vitamini ve Siklosporin damlaları göz kuruluğunun azalmasına yardımcı olur. Bu tür damlalar koruyucu yapay göz yaşından daha etkilidir.

Göz kuruluğu göze zarar vermese de uzun süreli devam etmesi göz enfeksiyonu gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Eğer göz kuruluğuna maruz kaldıysanız gözlerinizi temiz bir bez ve su ile yıkayabilirsiniz.

2 Alerjik Konjonktivit

Alerjik konjonktivit gözün dış bölümlerinin polen, hayvan kepeği, küf ya da diğer alerjik maddeler nedeniyle tetiklenmesi sonucu oluşur. Alerjik maddeler göze histamin adı verilen ve gözün dış bölümlerindeki damarların şişmesine neden olur. Gözde aniden kızarma, kaşıntı ve sulanma sorunları olabilir.

Alerjik konjonktivitin diğer belirtileri:

Göz yanması
Kabarık göz kapağı
Gözden kılımsı akıntı olması
Gözün dış bölümünde bulunan damarların genişlemesi

Alerjik konjonktiviti engellemenin en iyi yolu alerjik tetikleyicilerden kaçınmaktır. Ancak araştırmalar göz damlalarının da alerjik konjonktiviti engellemede etkili olduğunu göstermiştir. Bunları bir tetikleyiciye maruz kaldıktan sonra kullanabilirsiniz.

3 Glakom

Glakom birkaç sorunun birleşerek optik sinirlere zarar vermesidir. Bu hasar göze alışılmadık ve ani baskı oluşması durumunda ortaya çıkar. Zaman içerisinde glakom tersine çevrilemeyen körlüğe neden olabilir. Glakom kalıtsal olabilir ancak şeker hastalığı, göz yaralanması ve egzersiz yeterliği de nedenler arasındadır.

Glakom belirtileri:

Tünel görüşü
Kötü baş ağrıları
Göz ağrısı
Bulantı
Kusma
Bulanık görüş
Işıkların çevresinde halo görmek
Göz kızarıklığı

Bütün glakom vakaları engellenemez ancak atabileceğiniz adımlar mevcuttur. Glakom tedavi erkenden uygulandığında etkilidir. Uzmanlar glakomu engellemenin en iyi yollarının göz bakımına dikkat etmek ve düzenli göz kontrolü olduğunu belirtmektedir.

4 Yaş İle Bağlantılı Maküler Dejenerasyon

Bu hastalık yaygın bir sorundur, özellikle 50 yaş ve üzerindeki kişiler için. Gözün arka tarafına hasar vererek direk önünüzde duran objeleri görememe sorununa yol açar. Bu hastalığın ilerlemesi durumunda her iki gözde de görüş kaybına yol açabilir. Ayrıca objeler daha parlak görünür.

Tek başına kalıcı körlüğe yol açmasa bile kişinin günlük hayatında yolunu bulmasına zarar verebilir.

Bulanık görüşün zorlaştırdıkları:

Yüzleri tanımak
Araba kullanmak
Okuma
Yazma
Ev işlerini yapmak

Araştırmacılar bu hastalık ile yaşam şekli seçimleri arasında bağlantılar bulmuşlardır.

Riskleri azalmak için:

Sigarayı bırakın
Pasif içicilikten kaçının
Düzenli egzersiz yapın
Kan basıncını ve kolesterolü normal seviyede tutmak
Sağlıklı bir diyet

Kaynak: Healthline