• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Haglund Deformitesi (Topuk Arkasında Ağrı ve Çıkıntı)

28 Kasım 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Haglund Deformitesinin Sebebi Nedir?

Haglund deformitesi topuklarınızın sırtında sıkça baskı olduğunda ortaya çıkar. Topukta çok sıkı veya sert olan ayakkabılar nedeniyle olabilir. Pompa tarzı yüksek topuklu ayakkabılar giyen kadınlarda sıklıkla geliştiği için, Haglund’un deformitesi bazen “pompa çarpması” olarak adlandırılır.

Eğer yüksek bir ayak kemeriniz, sıkı bir aşil tendonunuz varsa veya topuğunuzun dışına doğru yürümeye eğilimliyseniz Haglund deformitesi riski altındasınız demektir.

Haglund Deformitesi Belirtileri Nelerdir?

Haglund’un deformitesi bir veya iki ayakta oluşabilir.

Semptomlar şunları içerebilir:

  • Topuğunun arkasındaki kemikli bir çıkıntı
  • Aşil tendonunun topuğunuza bağlandığı bölgede şiddetli ağrı
  • Topuğun arkasındaki sıvı dolu kesede şişme
  • İltihaplı doku yakınında kızarıklık

Haglund Deformitesi Nasıl Teşhis Edilir?

Haglund deformitesinin teşhis edilmesi zor olabilir çünkü semptomlar, aşil tendonu da dahil olmak üzere, diğer ayak sorunlarıyla ilişkili sorunlarla oldukça benzerdir .

Doktorunuz topuğunuzun görünümünü temel alarak durumu teşhis edebilir. Haglund deformitesine sahip olduğunu düşünüyorsanız doktorunuz topuk kemiğinizin bir röntgenini isteyebilir . Bu, doktorunuzun hastalığa işaret edecek belirgin topuk kemiğine sahip olup olmadığınızı belirlemesine yardımcı olacaktır.

Röntgen aynı zamanda topuk ağrınızı hafifletmek için doktorunuzun ortotik oluşturmasına yardımcı olabilir. Ortotikler ayağınızı stabilize etmek için yapılmış ayakkabı ekleridir.

Haglund Deformitesi Nasıl Tedavi Edilir?

Haglund deformitesinin tedavisi genellikle ağrıyı hafifletmeye ve topuk kemiğinizden baskı almaya odaklanır.

Cerrahi olmayan seçenekler şunları içerir:

  • Takunya gibi açık sırtlı ayakkabılar giymek
  • İbuprofen (Advil, Motrin IB) veya aspirin (Bufferin) gibi steroid olmayan iltihap karşıtı ilaçlar (NSAID) almak
  • Günde 20 ila 40 dakika boyunca yumru ve şişmeyi azaltmak için buz uygulamak
  • Ultrason tedavileri
  • Yumuşak doku masajı yaptırmak
  • Ortotik giymek
  • Ayakkabılarınızdaki basıncı azaltmak için topuk yastıkları kullanmak
  • Hareketsizleştiren bot veya alçı takma

Daha az invaziv yöntemler işe yaramıyorsa Haglund deformitesini tedavi etmek için ameliyat yapılabilir. Ameliyatta doktorunuz fazla kemiği topuğunuzdan çıkarır. Kemik ayrıca düzeltilebilir ve törpülenebilir. Bu bursa ve yumuşak doku üzerindeki baskıyı azaltır.

Ameliyat sırasında uyumanızı sağlayacak genel bir anestezi verilebilir. Bu genellikle Aşil tendonu hasar görürse ve doktorunuzun bunu düzeltmesi gerekiyorsa yapılır.

Ameliyattan sonra tamamen iyileşmeniz sekiz haftaya kadar sürecektir. Doktorunuz ayağınızı korumak için büyük olasılıkla size bir bot veya alçı verecektir. Birkaç gün veya hafta boyunca koltuk değnekleri kullanmanız gerekebilir.

Kesi alanı en az yedi gün boyunca bandajlı kalmak zorunda kalacaktır. İki hafta içinde dikişleriniz kaldırılır. Doktorunuz düzgün bir şekilde iyileştiğinden emin olmak için takip ziyaretlerinde ayağınızın bir röntgenini almak isteyebilir.

Haglund Deformitesi Nasıl Önlenir?

Haglund deformitesini geliştirme riskini ayağınıza dikkat ederek azaltabilirsiniz:

  • Özellikle uzun süre sıkı, sert topuklu ayakkabılardan kaçının.
  • Sert yüzeylerde veya yokuşta koşmaktan kaçının.
  • Açık ayakkabı giyin.
  • Kaymaz tabanlar ile donatılmış, yastıklı çorap takın.
  • Aşil tendonu sıkılmasını önlemek için gerinme egzersizleri yapın.

Uzun Vadeli Görünüş Nedir?

Doğru tedavi ile ağrınız gitmelidir. Bazı insanlarda semptomlar tekrar görülebilirken, yukarıda listelenen önlemleri alarak Haglund deformitesini tekrar geliştirme şansınızı azaltabilirsiniz.

Kaynak: Healthline

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress