Hamileliğin 5 İşareti

Döllenmeden kısa bir süre sonra hamilelik vücudunuzu değiştirmeye başlar, yani bir şeylerin değiştiğini hissetmeniz için fazla zaman geçmesi gerekmez.

• Adet döneminin geçmesi
• Şişkin, hassas göğüsler
• Yorgun hissetmek
• Bulantı
• Sık sık idrara çıkmak

• Sigara içmeyin.
• Uyuşturucu kullanmayın.
• Alkollü içecek tüketmeyin.
• Bol bol sıvı alın.
• Bol meyve, sebze ve günlük mandıra ürünü tüketin.
• Uzman koçunuzun gözetiminde yeteri kadar egzersiz yapın.
• Yeterince uyuyun.
• Doğum kusurlarını engellemek ve tavsiye edilen diğer vitaminleri almak için günlük en az 400 mcg folik asit alın.
• Doktorunuzun uygun gördüğü doğum öncesi bakımları yaptırın.
• Sauna ve jakuzilerden uzak durun.
• Vajinal duşlardan kaçının.
• Yeteri kadar pişmemiş et ve deniz ürünlerinden ya da çiğ sütten uzak durun.

Doktorunuzu aramanız gereken durumlar:

• Bulanık görüş
• Ciddi ve geçmeyen baş ağrıları
• Karın ağrıları ya da kramp
• İnatçı bulantı ya da kusma
• Yüzde şişlik
• İdrar sırasında ya da sonrasında yanma ve yan tarafta ağrı
• Düşük idrar çıkışı
• Soğuk terleme
• Ateş
• Parmaklarda ya da ellerde şişme

Kaynak: Healthline