• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Hamilelikte Bakım: İdrara Çıkma Sıklığı ve Susama

17 Aralık 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

İdrara Sık Sık Çıkmanın Belirtileri

Hamilelikte sık sık idrara çıkıyorsanız daha çok idrar attığınızı düşünebilirsiniz. Bazen tuvalete girdiğinizde vücudunuzdan çok az idrar attığınızı görürsünüz.

Bazı kadınlar, hamilelik sırasında idrar kaçırabilir.

Bu sızıntı şunlardan dolayı görülebilir:
Öksürük
Egzersiz yapma
Gülme
Hapşırma
Sık idrara çıkmakla ilgili belirtilerin bazen idrar yolu enfeksiyonuna işaret ettiğini bilmek önemlidir. Kadınların hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu yaşama ihtimali daha yüksektir. Sık sık idrara çıkma veya acilen tuvalete girme gibi belirtilerin yanı sıra;
İdrar yolu enfeksiyonunun belirtileri arasında şunlar bulunur:
Bulanık görünen idrar
İdrarın kırmızı, pembe ya da konsantre olması
İdrarın güçlü bir kokusunun olması
İdrar yaparken yanma hissi
İdrar yaparken acı hissi
Bu belirtileriniz varsa doktorunuza söyleyin. Tedavi edilmeyen idrar yolu enfeksiyonu daha ciddi belirtilere neden olabilir.

Teşhis Konması

Doktorlar, idrar sıklığını veya acilen tuvalete girme ihtiyacını yaşadığınız belirtilere göre teşhis ederler. Doktorunuz tuvalete ne kadar sık gittiğinizi ve her seferinde vücudunuzdan ne kadar idrar attığınızı sorabilir. Tuvalete gittiğiniz zamanları ve ne kadar idrar çıktığının kaydını tutmanız istenebilir.

Doktorunuz, yaşadığınız belirtilerin hamilelikle alakalı olmadığını düşünürse test yapabilir.

Doktorunuzun yapmayı isteyebileceği testler:
İdrar tahlili ile idrardaki bakteriler test edilir.
Ultrason ile mesanedeki, böbreklerdeki ve idrar yolundaki anormallikler tespit edilir.
İdrar stres testi ile öksürdüğünüzde veya güç kullandığınızda ne kadar idrarın sızdığı tespit edilir.
Sistoskopi ile ince ve ucunda ışık olan bir tüpe bağlı kamera idrar yoluna sokularak idrar yolu ve mesane incelenir.

Tedavi

Hamilelikle alakalı sık idrara çıkma genellikle doğumdan sonra düzelir. Bu belirtiler, doğumdan sonraki 6 hafta içinde azalır. Doktorunuz Kegel egzersizi yaparak mesane kaslarınızı güçlendirmenizi önerebilir. Bu egzersizler pelvik kaslarını güçlendirir. Böylece idrarınızı doğumdan sonra daha iyi kontrol edebilirsiniz.

Kegel egzersizlerini her gün, günde 3 kez yapabilirsiniz.

Bu egzersizi yapmak için:
1- İdrarınızı yaparken idrarı durdurmak için kullandığınız kaslarınızı sıkın.
2- 10 saniye ya da yapabildiğiniz kadar bu şekilde bekleyin.
3- Kastığınız kasları gevşetin.
4- Bu egzersizi 15 kez tekrarlayın.

Bu egzersizi doğru yaptığınızı kimse size söyleyemeyeceğinden bunu ancak siz bilebilirsiniz.

Hamileliğin dışında, idrara sık çıkmaya ve acilen idrara çıkma isteğinin oluşmasına neden olacak başka sağlık sorunları da olabilir. Eğer öyleyse doktorunuz bu rahatsızlığı teşhis ettikten sonra hastalığınızı tedavi edecektir.

Evde Tedavi

Hamileyken yeterince sıvı tüketmek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok önemlidir. Tuvalete daha az gitmek için vücudunuza aldığınız suyu azaltmayın.

Ancak doğal diüretikler olarak davranan kafeinli içecekleri azaltabilirsiniz. Doktorlar, hamilelikte karşılaşılabilecek komplikasyonları azaltmak için kafein tüketiminin azaltılmasını öneriyorlar.

Gün içinde kaç kez tuvalete gittiğinizin kaydını tutabilirsiniz. İdrar kaçırma olasılığınızı azaltmak için bu zamanlardan önce tuvalete gitmeyi planlayabilirsiniz. Tuvalete girdiğinizde öne doğru eğilmeniz mesanenizin tamamını boşaltmanıza yardımcı olacaktır.

Kegel egzersizleri yapmanız da pelvik kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Bu kasların güçlendirilmesi size doğum sırasında da yardımcı olacaktır.

Önlem

Düzenli olarak Kegel egzersizleri yapmanız, pelvik kaslarınızı kontrol etmenizi sağlayacak ve idrarınızı daha iyi kontrol edebilmenize yardımcı olacaktır.  Hamilelik, sık sık idrara çıkmaya ve bazen idrar kontrolünün azalmasına neden olabilir. İdrara sık çıkma sorunu doğumdan sonra genellikle azalır.

Kaynak: Healthline

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress