• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

4 Eylül 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Hamilelikte El Uyuşması Neden Olur?

1) Vücutta Su Toplanması

Hamilelikte el uyuşmasının en sık karşılaşılan nedenidir. El ve bilek dokularının su toplaması (ödem), hamilelikle birlikte artan kan hacminden ve progesteron hormonu yükselmesinden kaynaklanır. Bu durum atardamarlara ve sinir uçlarına baskı yaparak kan dolaşımını zayıflatır, hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. Genelde 2. ve 3. trimesterde görülür.

Karpal Tünel Sendromu: Ödemin ele giden medyan sinire baskı yapması sonucu oluşan el uyuşmasıdır. Hamilelikte sık karşılaşılan bir durumdur, elde ve kolda ağrı, karıncalanma, yanma gibi belirtilere de neden olabilir.

2) B12 Vitamini Yetmezliği

Sinir gelişimini etkileyen ve sinirlerin fonksiyonlarını düzenleyen gıdaların eksiklikleri hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. B12 vitamini bunlardan biridir. Hamilelik esnasında en sık görülen vitamin yetmezliklerinden biridir.

Aşağıdaki bileşenlerde yaşanan dengesizlikler veya eksiklikler de elektrolit dengesizliklerine ve hamilelikte el uyuşmasına yol açabilir:

  • A grubu vitaminleri
  • Diğer B grubu vitaminleri
  • Kalsiyum
  • Potasyum
  • Magnezyum
  • Demir

3) Diyabetik Nöropati Ve Diğer Nedenler

Şeker hastalığı, çevresel sinirlerin işlevinde azalmaya yol açabilmektedir. Diyabetik nöropati isimli bu sorun, şeker hastası bazı kadınlar hamile olduklarında daha belirgin hale gelerek hamilelikte el uyuşmasına yol açabilmektedir.

Aşağıdaki etkenler de hamilelikte el uyumasına yol açabilir:

  • Uyurken kolun veya bileğin vücut altında kalarak kan dolaşımının kesilmesi
  • Böbrek sorunları
  • Sinirsel veya kardiyovasküler sorunlar
  • Genetik yatkınlık

Hamilelikte El Uyuşması Nasıl Geçer?

El uyuşmasına iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:

1) Karpal Tünel Sendromu Bilekliği

Parmaksız bir eldivene benzeyen bu medikal ürün, bileğin bir miktar sabitlenmesini sağlar. Medyan sinirde oluşan baskıyı azaltır, ellerinizi kullanarak yaptığınız işin karpal tünel sendromunu artırmasını önler.

  • Kısa süreli olarak kullanılması önerilir; sürekli kullanım bilekteki tendonların zayıflamasına yol açabilir.
  • Bilekliği çıkardıktan sonra bir süre parmak egzersizleri yapınız.

2) Ev Tedavileri

Hamilelikte el uyuşmasından kurtulmak için aşağıdaki önerileri değerlendirebilirsiniz:

    • Tuz tüketimini azaltın. Yeterince su tüketin. Bu sayede vücudunuzdaki su tutulumu ve ödem azalacaktır.
    • Bileği sürekli hareket halinde tutan aktiviteleri azaltın. Bilgisayar faresinin uzun süreli kullanımı belirtileri şiddetlendirebilir.
    • Bileğinize giden kanın azalmasına neden olmayacak bir uyku pozisyonu seçin.
    • Bileğinize uygulanacak hafif bir masajın faydası olacaktır.
    • A ve B vitamini, magnezyum, kalsiyum potasyum ve demir içeren gıdalar tükettiğinizden emin olun.

Ellerinizin fazla üşümemesini sağlayın.

3) İlaç Tedavileri

Vücudunuzdaki su ve elektrolit dengesini sağlamak ve hamilelikte el uyuşması şikayetini hafifletmek için, şiddetli vakalarda aşağıdaki ilaçlar önerilebilir:

  • İdrar söktürücüler yazılabilir.
  • İltihap ve şişmeyi azaltmak için bileğe steroid şırınga edilebilir.
  • TENS cihazları veya ağrı kesici ilaçlar önerilebilir.
  • B12 takviyeleri verilebilir. Şiddetli yetmezliklerde B12 şırıngaları gerekli olabilir.
  • Diyabetik nöropati söz konusu ise antidepresanlar, bazı nöbet ilaçları, opiat ağrı kesiciler veya uyuşturucu kremler önerilebilir.

Dikkat: Hamile bir kadının alabileceği ilaç türlerinin ve dozlarının çok hassas şekilde belirlenmesi gerekir. Size ve bebeğinize herhangi bir zarar gelmemesi için doktor önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanmayınız.

4) Cerrahi Müdahale

Diğer tedavilerin yanıt vermediği bazı şiddetli karpal tüneli sendromu vakalarında, basit bir cerrahi müdahale önerilebilmektedir. Bu ameliyat bilekten küçük bir kesi açılarak yapılmakta, hastane yatışı gerektirmemektedir.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress