Hipotermi Neden Yaşanır? Korkmalı Mıyım?

Aşırı yorgun, nabzı zayıf ya da bilinç kaybı olan kişiler de hipotermi geçiriyor olabilirler.

Soğuk hava, hipoterminin birincil nedenidir. Vücudunuz aşırı soğuk havaya maruz kaldığında ürettiğinden daha çok ısı kaybeder. Soğuk havada uzun süre kalmak bu etkilerin görülmesine yol açar.

Vücudun yeterli ısıyı üretememesi son derece tehlikelidir. Vücut ısınız hızlı ve önemli ölçüde düşer.

Normalden daha soğuk havalara maruz kalınması da hipotermiye yol açar. Örneğin, dışarıda vakit geçirdikten sonra klimayla soğutulmuş bir odaya girmeniz vücudunuzun kısa süre içerisinde vücut ısısının çoğunu kaybetmesine yol açar.

1 Yaş

Yaş, hipotermi için bir risk faktörüdür. Bebeklerde ve yaşlılarda hipoterminin görülme riski daha yüksektir. Bunun nedeni, bu yaş gruplarında vücut ısınının düzenlenme becerisinin daha az olmasıdır. Bu yaş gruplarındaki insanların soğuk havaya uygun bir şekilde giyinmeleri gerekir. Ayrıca, evinizde hipotermiyi önlemek için klimayı düzgün bir şekilde kullanmanız gerekir.

2 Akıl Hastalıkları ve Bunama

Şizofreni ve bipolar bozukluk gibi akıl hastalıklarının olması sizi hipotermi riskine sokar. Bunama ya da hafıza kaybı genellikle iletişim ve anlama zorluklarıyla birlikte görülür ve hipotermi riskini artırır. Akıl sağlığında sorun olan kişiler soğuk havalara uygun giyinemeyebilirler. Havanın soğuk olduğunu ya da soğuk havada çok uzun süre dışarıda kaldıklarını anlamayabilirler.

3 Alkol ve Uyuşturucu Kullanımı

Alkol ya da uyuşturucu soğuğu algılamanızı güçleştirir. Bu maddelerin kullanımı soğuk havalarda dışarıda tehlikeli olabilecek bir durum olan bilinç kaybına neden olabilir. Özellikle alkol, kişinin içinde sıcaklık yaydığı için sıcaklığın yanlış hissedilmesine neden olacağından tehlikelidir. Alkol, damarların genişlemesini sağlayarak cildin daha fazla ısı kaybetmesine yol açar.

4 Diğer Sağlık Sorunları

Bazı sağlık sorunları vücudun yeterli ısıyı sürdürmesini ya da soğuğu hissetmesini etkileyebilir.

Bu durumlar arasında şunlar bulunur:

• Tiroit bezinin çok az hormon üretmesinin sonucunda ortaya çıkan hipotiroidi
• Artrit
• Dehidrasyon
• Diyabet
• Merkezi sinir sisteminde hareketleri etkileyen bir hastalık olan Parkinson

Şu durumlar da vücutta his kaybına neden olabilir:

• İnme
• Omurilik yaralanmaları
• Yanıklar
• Yetersiz beslenme

5 İlaçlar

Bazı antidepresanlar, yatıştırıcılar ve antipsikotik ilaçlar vücudun kendi ısısını düzenleme yetisini etkileyebilir. Bu ilaçları kullanıyorsanız ve özellikle dışarıda soğukta çalışıyorsanız ya da soğuk iklimi olan bir yerde yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.

6 Yaşadığınız Yer

Yaşadığınız yer vücut ısınızın düşmesine neden olabilir. Çok düşük sıcaklıklara inen yerlerde yaşamak, aşırı soğuğa maruz kalmanıza yol açabilir.

Hipotermi, tıbbi aciliyet gerektiren bir durumdur. Hipotermi geçiriyorsanız ya da birinin hipotermi geçirdiğinden şüpheleniyorsanız 112’yi arayın.

Hipoterminin tedavi amacı vücut ısısının normal aralığa yükseltilmesidir.

Acil serviste beklerken hipotermiye giren kişinin ya da onunla ilgilenen kişi durumu kontrol altına almak için şunları yapabilir:

1 Hipotermiye Giren Kişiye Gerekli Bakımı Sağlayın

Hipotermiye giren kişiye gerekli bakımı sağlayın. Kan akışını sağlamak için masaj yapmayın. Zorlama ya da aşırı hareketler ani kalp durmasına neden olabilir. Hipotermiye giren kişiyi soğuktan uzaklaştırın ya da koruyun.

2 Hipotermiye Giren Kişinin Islak Kıyafetlerini Çıkarın

Hipotermiye giren kişinin ıslak kıyafetlerini çıkarın. Gerekli görürseniz kişisel eşyalarını kesin. Battaniyeyle ağzını kapatmadan yüzü de dâhil olmak üzere üstünü örün. Battaniye yoksa vücut ısınızı kullanarak hipotermideki kişiyi ısıtın.

Bilinci açıksa ılık içecekler ya da çorba vererek vücut ısısını artırmaya çalışın.

3 Ilık Bası Uygulayın

Sıcak olmayacak şekilde ılık su şişesi ya da ılık havlu kullanın. Bu uygulamayı sadece göğüs, boyun ve kasıklarda yapın. Kollara ya da bacaklara bası uygulamayın ve ısıtıcı pedlerden ya da ısı lambalarından faydalanmayın. Bu bölgelerde ısının uygulanması,  ölümcül olabilecek soğuğu kalpten, akciğerlerden ve beyinden uzaklaştırabilir. Çok fazla sıcaklık cildi yakabilir ya da ani kalp durmasına yol açabilir.

4 Hipotermiye Giren Kişinin Nefes Alış Verişinin Takip Edilmesi

Hipotermiye giren kişinin nefes alış verişini takip edin. Nefes alış verişi tehlikeli bir şekilde yavaş görünüyorsa ya da bilinç kaybı varsa eğitiminiz varsa kalp masajı yapın.

Şiddetli bir hipotermi, salin çözeltinin damardan verilmesiyle ve ılık sıvılarla tedavi edilir. Doktorunuz kanı alıp, ılıtıp tekrar vücudunuza verebilir.

Solunum yolunun tekrar ısınması da maske ve nazal tüpler aracılığıyla yapılır. Boşluk lavajı ya da ılık tuzlu soyun pompayla mideye verildiği mide pompası işlemiyle midenin ısınmasına yardımcı olunur.

Komplikasyonların önlenmesi için bir an önce acil bakım uygulanmalıdır. Ne kadar uzun süre beklenirse hipotermiden dolayı daha çok komplikasyon oluşacaktır.

Hipotermi ölüme de yol açabilir.

Hipoterminin önlenmesinde bazı adımların atılması önemlidir.

1 Kıyafet

En önemli adım giydiğiniz kıyafetlerle ilgilidir. Soğuk günlerde dışarının çok soğuk olduğunu hissetmeseniz bile kat kat giyinin. Hipotermiyle savaşmaktansa giydiğiniz kıyafetlerin bir katını çıkarmak daha kolay olacaktır. Vücudunuzun her yerini kapatın. Kış aylarında şapka giyinin, eldiven takın ve şal kullanın. Terleme sizi serinletirken vücudunuzu hipotermiye karşı duyarı hale getirecektir.

2 Kuru Kalın

Kuru kalmanız da çok önemlidir. Havuzda uzun süre kalmayın. Yağmurlu ve karlı havalarda suyu itme özelliğine sahip kıyafetler giyinin. Tekne kazası gibi durumlardan dolayı suda mahsur kalırsanız teknenin içinde mümkün olduğunca kuru kalmaya çalışın. Yardım yakınınızda olmadığı sürece yüzmekten kaçının.

Vücudunuzu normal sıcaklığında tutmanız, hipoterminin önlenmesi için çok önemlidir. Vücut ısınız 35^oC’nin altına düşerse, hipotermi belirtilerini hissetmeseniz bile bir an önce acil yardım almalısınız.

Hipotermiye Neden Olan 6 Durum hakkında bilgi almak için tıklayın.

Kaynak: Healthline