• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Hormon Bozukluğu Hayatı Zorlaştırıyor

25 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Hormon Bozukluğu Nelere Yol Açar?

1) Açıklanamayan Kilo Değişimleri

Hormon bozukluğu kilo aldırır mı? Hormonlarımız vücut metabolizmasında önemli bir rol oynar. Gıdalardan aldığımız kalorilerin ne kadarının yakılacağına ve ne kadarının yağ şeklinde depo edileceğine etki eder. Özellikle tiroid veya böbrek üstü bezlerindeki sorunlarla ortaya çıkan hormon bozukluğu aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

  • Ani kilo kayıpları veya kilo artışı
  • Göbek yağlarının bir türlü erimemesi
  • Hazımsızlık, şişkinlik, ishal veya kabızlık gibi sindirim sorunları
  • Birden acıkma, aniden ortaya çıkan tuzlu veya tatlı gıda ihtiyacı

2) Kaygı Bozuklukları, Huzursuzluk Veya Ruh Hali Değişimleri

Serotonin yetmezliği, aşırı dopamin, hipotiroidi gibi hormon bozukluğu türleri kişinin duygu durumunda dalgalanmalara neden olur. Bu şekilde etki eden hormon bozukluğu, aniden kötüye evirilen neşeye neden olabildiği gibi, kişiyi depresyona da sürükleyebilir.

3) Uyku Problemleri

Kişinin ne zaman yatağa girmesi gerektiğini söyleyen ve gün içindeki enerji kullanımını ayarlayan günlük ritim (sirkadiyen ritim), hormonlarla doğrudan ilişkilidir. Dolayısıyla hormon bozukluğu insomnia, aşırı uyuma, narkolepsi, uyku apnesi gibi sorunlara neden olabilir.

4) Cinsel Arzuda Düşüş Ve Diğer Belirtiler

Üreme sisteminin düzgün işleyebilmesi büyük oranda hormonlara bağlıdır. Hormon bozukluğu libidoda düşüşe neden olabildiği gibi, çocuk sahibi olamamanın da en büyük nedeni olabilir.

Hormon bozukluğu aşağıdaki belirtilere de yol açabilir:

  • Kalıcı yorgunluklar
  • Aşırı terleme, gece terlemeleri, sıcak basması
  • Yağlı cilt, akne, egzama gibi cilt sorunları
  • Kas kütlesinde kayıp
  • Unutkanlık
  • Baş ağrıları, migren
  • Vajinal kuruluk
  • Vücut kıllarında kontrolsüz artış

Hormon Bozukluğu Neden Olur?

1) Dengesiz Beslenme

Şekerli, paketlenmiş veya koruyucu içeren gıdalar başta insülin metabolizması olmak üzere birçok farklı vücut fonksiyonunu etkileyerek hormon bozukluğuna neden olabilmektedir.

Hormonlar bazı yağ asitleri, kolesterol ve diğer gıda bileşenleri kullanılarak inşa edilir. Dolayısıyla tamamen yağsız beslenmek, proteinsiz kalmak, vitamin ve mineral yetmezlikleri de hormon bozukluğuna yol açabilir.

2) Toksinler

Soluma, cilt geçirgenliği veya ağız yolu ile vücudumuza giren toksinler (zehirler) hormon bozukluğuna yol açabilir. Toksik etkili bazı maddeler şunlardır:

  • Cilt kremleri, parfümler, makyaj malzemeleri vb. kozmetik ürünler
  • Antibiyotiklerle, hormonlu geliştiricilerle veya kimyasal gübrelerle yetiştirilmiş bitki ve hayvanlar
  • Plastik
  • Teflon tavalar
  • Temizlik ürünleri
  • Kıyafet boyaları
  • İşlenmiş veya koruyucu içeren gıdalar

3) Endokrin Hastalıklar

Hormon salgılayan tiroid, böbrek üstü bezi, hipofiz gibi salgı bezlerini etkileyen aşağıdaki gibi hastalıklar hormon bozukluğuna yol açabilir:

  • Hipotiroidi, hipertiroidi, guatr, haşimato gibi tiroid sorunları
  • Kemik erimesi
  • Hipoglisemi
  • Polikistik over sendromu
  • Addison hastalığı
  • Graves hastalığı
  • Şeker hastalığı
  • Turner sendromu
  • Cushing sendromu
  • Paratiroidi
  • Meme, yumurtalık, rahim veya tiroid kanserleri

4) Domino Etkisi Ve Diğer Nedenler

Hormonal dengede salgı bezlerinin sağlıklı çalışması kadar, hormonların birbirleri ile uyum içinde olmaları da önemlidir. Bir hormon bozukluğu başka bir hormon bozukluğuna davetiye çıkarabilir. Örneğin adrenal hormon bozukluğu, ilerleyen zamanlarda tiroid yetmezliğini netice verebilir.

Hormon bozukluğunun diğer bazı nedenleri şunlardır:

  • Aşırı stres
  • Hormon tedavileri
  • Aşırı kilo
  • Bulaşıcı hastalıklar
  • Doğum kontrol hapları
  • Elektrolit dengesizlikleri

Hormon Bozukluğu Tedavisi

İnsan vücudunda birbiri ile etkileşim halinde olan onlarca farklı hormon doğal bir denge içindedir. Dolayısıyla hormon bozukluğu tedavisinde hangi hormonun eksik veya fazla olduğu kan tahlilleri ile saptanmalıdır. Endokrin hastalıkları söz konusu ise hastalık teşhisi yapıldıktan sonra tedavi başlar.

1) Hormon Bozukluğu Bitkisel Tedavi

Hormon bozukluğu türüne göre aşağıdakilerden biri önerilebilir:

Omega 3 Yağ Asidi: Birçok farklı hormonun üretimi için gereklidir. Balık, keten tohumu, ceviz veya zeytinyağından elde edilebilir.

Maca Kökü: Hormon üretimini artırır. Tiroid yetmezliği belirtilerine iyi gelebilir, doğurganlığı artırabilir.

Hayıt: Progesteron hormonu gibi etki gösterir. Hipofiz bezini teşvik eder, östrojen-progesteron dengesini sağlayabilir.

D Vitamini: Hipofiz bezini etkiler. Düşük östrojen belirtilerini yok edebilir.

Hint Fesleğeni: Duygu durumu düzeltir, kortizol seviyelerini dengeler.

Kırmızı Üzüm, Sarımsak: Güçlü antioksidan (toksin atıcı) özellikleri vardır.

Adaptojen Bitkiler: Başta kortizol seviyeleri olmak üzere birçok farklı hormon dengesini sağlamak için kullanılabilir.

2) Egzersiz

Egzersiz yapmak serotonin isimli mutluluk hormonunu artırır. Kortizol seviyelerini dengeleyerek östrojen sorunlarını yok edebilir. Salgı bezlerini hormon üretim tembelliğinden kurtarır, kilo kontrolü sağlayarak genel vücut sağlığını artırır.

3) Güneş Işığı

Güneş ışığı, D3 vitamininin üretilmesi için gereklidir. D3 vitamini teknik olarak bir hormon gibi hareket etmektedir. Güneş ışığı ayrıca metabolizmayı düzenleyen tiroid vb. hormonların dengelenmesi ve serotonin hormonunun artması için gereklidir.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress