• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Kahvenin Zararları – Ölüm Riskini Artırıyor!

9 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

1) Yüksek Tansiyon

Kahve yüksek tansiyona neden olmaktadır. Özellikle de tansiyon problemi olanlarda ya da normal şartlarda kafein tüketmeyenlerde. Bir çalışmada yüksek tansiyon hastalarına 250 mg kafein (iki bardak kahve) verildikten 2-3 saat sonra tansiyonlarının yükseldiği görüldü. Bu yükseliş, düzenli olarak kahve tüketmeyenlerde daha belirgindi.

2) Kadınlarda Meme Kisti

Bilimsel araştırmalara göre her gün 31 – 250 miligram kafein tüketen kadınlarda fibrokistik meme hastalığı görülme riski 2.5 katına çıkıyor. Günde 500 miligramdan fazla tüketenlerde ise 3.3 katına çıkıyor. Bir fincan Türk kahvesinde 60 miligram kafein olduğunu hatırlatmakta fayda var.

3) Kalp Krizi Riskinde Artış

Dr. Lucio Mos’un yaptığı bir çalışmada, hafif yüksek tansiyon şikayeti olan genç yetişkinler 4 bardak kahveye eşdeğer nitelikte kafein aldıkları takdirde kalp krizi geçirme risklerinin 4 katına yükseldiği ortaya çıktı.

Kahvenin zararlarına aşağıdakileri de örnek verebiliriz:

İnsomnia: Uyku esnasında vücutta dolaşan kafein, insomina (uykuya dalamama, derin uykuya geçememe, uykunun sık bölünmesi; kalitesiz uyku) belirtilerini taklit edebiliyor. Kahve, uyku yetersizliği yüzünden daha iyi performans göstermek isteyen kişiler için sağlıklı bir sığınak değildir.

Hazımsızlık: Kahve hazımsızlık, mide ağrısı, reflü, sindirim sistemi hareketliliğinin değişmesi gibi sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Bu durum özellikle aç karnına kahve içildiğinde daha belirgin oluyor.

Baş Ağrısı: Az miktarda kahve baş ağrılarını azaltırken; miktar çoğaldıkça baş ağrısı oluşma riski artıyor.

Şeker Hastalığı: American Diabetes Association kuruluşunun yaptığı bir çalışmaya göre, kahve (kafein) tip 2 şeker hastalarında glikoz metabolizmasının kötüleşmesine yol açabiliyor.

İşitme Güçlüğünün İyileşme Sürecini Uzatabilir: Hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırma, gürültü veya yüksek ses nedeni ile işitme kaybı yaşanan vakalarda kafeinin iyileşme sürecini uzattığını gösterdi.

Kafein Zehirlenmesi: Çok nadir görülse de, aşırı miktarda kahve ölüme kadar uzanan birçok farklı tehlikeli soruna yol açabiliyor.

4) Düşük Riski

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bebeğin ana rahmine düşmesinden önceki birkaç hafta boyunca günde iki bardaktan fazla kahve içen çiftlerde düşük oluşması riskinin hafifçe arttığını gösteriyor. Bu durum hem anne, hem de baba için geçerli.

Dikkat: Hamilelik esnasında annenin günde 200 miligramdan fazla kafein (1,5 bardak kahve) alması, bebeğin doğum kilosunun az olmasına yol açıyor. Ayrıca bebeğin henüz gelişim aşamasında olan vücudu, kafeinin diğer zararlı etkilerinden çok daha zor kurtuluyor.

Aşağıdakiler de kahvenin zararları arasındadır:

  • Çok fazla kahve içen kadınlarda idrar tutamama riski %70 yükseliyor.
  • Gut ataklarının sıklaşmasına yol açabiliyor.
  • Bazı kişilerde alerji tetikleyebilir.
  • Menopoz belirtilerinin daha şiddetli seyretmesine neden olabilir.
  • Tüketim miktarına bağlı olmak üzere, ciltteki kollajen üretimini artırabilir.
  • Osifikasyona (kemikleşme) neden olabilir, kemik kırılması riskini artırabilir.

Birçok kişiden alınan hasta hikayeleri ve şikayetler göz önünde bulundurulduğunda, aşağıdakilerin de kahvenin zararları arasında olma riskinin olduğunu söyleyebiliriz:

  • Adrenal yorgunluğu
  • Kalp ritminin bozulması
  • Halüsinasyon görme
  • Kemik erimesinin hızlanması
  • Titremeler

5) Günde 4 Bardaktan Fazla Kahve, Ölümle Dans

Mayo Clinic görevlilerinin de katıldığı bir çalışmada, günde 4 bardaktan fazla kahve içmenin (tüm ölüm nedenleri bir arada değerlendirildiğinde) ölüm riskini %21 yükselttiği görüldü. NBC baş medikal yazarı Dr. Nancy Synderman’a göre kahve bağımlılarının aynı zamanda sigara içmesi ve hareketsiz olmaları gibi bu çalışmayı yetersiz kılan konular olsa da, kahvenin aşırı tüketilmemesi önemli.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress