Karaciğer için Takviye İlaçlar Kullanmadan Önce Bilmeniz Gerekenler

Karaciğer takviyelerinin etiketlerinde bu ürünlerin detoks etkisi yaptığı, karaciğerinizi düzelttiği ve karaciğeri kurtardığı yazar. Karaciğerinizin yıllarca işlemeye zorlandığı alkolün, vücutta biriken yağın, şekerin ve diğer tüm zararlı maddelerin zararlı etkilerinin bu takviyelerle yok edileceği iddia edilmektedir.

Karaciğer takviyelerinin satıldığı internet sitelerindeki vaatler:

• Karaciğer fonksiyonunu ve sağlığını artırır.
• Hasar gören karaciğer hücrelerini korur.
• Yeni karaciğer hücrelerinin gelişmesini sağlar.
• Karaciğere detoks yapar.
• Karaciğerde kan akışını artırır.

Üreticiler bu doğal takviyelerin, karaciğerinizi düzelterek karaciğerin işleyişini en üst düzeye taşıyacağını iddia etmektedir. Ayrıca bu üreticiler, ürünlerinin size daha fazla enerji vereceğini, bağışıklık sisteminizi güçlendireceğini, kilo vermenize yardımcı olacağını hatta moralinizi düzelteceğini de vaat etmektedirler.

Yaklaşık 1 kilogram olan karaciğerin neredeyse 500 farklı işi vardır. Karaciğeriniz yediğiniz her şeyi işlemden geçirir. Mideniz ve bağırsaklarınız yediğiniz yemekleri sindirdikten sonra aldığınız besinler kan dolaşımınızın aracılığıyla filtrelenmek için karaciğerinize gider.

Karaciğer, yağları yıkarak enerjiyi açığa çıkarır. Vücudunuzun yağları yıkması ve emilimini gerçekleştirmesi için safra denen sarı yeşil maddeyi üretir.

Bu organ şeker metabolizmasına da dâhildir. Karaciğer, glikozu kanınızdan alıp glikojene dönüştürerek depolar. Kan şekeriniz dipleri gördüğünde karaciğeriniz glikojen salınımı yaparak bu seviyeyi düzenler. Alkol tükettiğinizde, ilaç kullandığınızda veya zararlı diğer maddeleri vücudunuza aldığınızda karaciğeriniz bu maddeleri kanınızdan çeker. Sonra bu maddeleri temizleyebilir veya idrar ve dışkı yoluyla vücudunuzdan atabilir.

Karaciğer takviyelerinin birçoğu boğa dikeni, enginar yaprağı ve karahindiba kökü kombinasyonundan oluşur.

1) Boğa Dikeni

Boğa dikeni 2000 yılı aşkındır hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Bu bitki genellikle karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Boğa dikenindeki aktif madde silimarindir ve birçok doğal bitkide bulunur.

Laboratuvar çalışmaları, silimarinin karaciğer dokularını yenilemeye yardımcı olduğunu, iltihaplanmayı azalttığını ve karaciğer hücrelerini oluşabilecek hasarlardan koruduğunu ortaya koymuştur. Yapılan çalışmalar, boğa dikeninin faydaları konusunda farklı sonuçlar ortaya koymuştur.

Kemoterapi tedavisi gören çocuklarda yapılan bir çalışmada, boğa dikeni takviyesi kullanan çocukların 28 gün sonra karaciğerlerindeki hasarların azaldığı ortaya konmuştur.

Silimarinin siroz, hepatit B ve hepatit C hastaları üzerindeki etkilerini inceleyen pek çok çalışma bulunmaktadır. Bu durumlarda boğa dikeni kullanımını inceleyen 18 çalışma gözden geçirilmiştir ve bu takviyenin karaciğer hastalıklarında ve bu hastalıktan kaynaklı ölümlerde plasebo tedaviden daha etkili olmadığı görülmüştür. Ancak, bu incelemenin yapıldığı pek çok çalışma yeterli kalitede değildir.

Boğa dikeni takviyesini kullanmak güvenli olarak düşünülebilir. Yine de bazı kişiler boğa dikeni kullandıklarında alerjik reaksiyonların ortaya çıktığını belirtmişlerdir. Boğa dikeni takviyesi kan şekerini düşürdüğünden diyabeti olan kişiler kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalılardır.

2) Enginar Yaprağı

Enginar yaprağı antioksidan özelliğe sahiptir ve karaciğeri korur. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, enginar yaprağının karaciğer hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olduğunu gösteriyor.

2016 yılında yapılan bir çalışma, alkolden kaynaklanmayan karaciğer yağlanmasında enginar yaprağının plasebo tedaviye göre karaciğer hasarını azalttığını ortaya koymuştur. Ancak, enginar yaprağının klinik faydalarını anlamak için daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.

3) Karahindiba Kökü

Karahindiba karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için kullanılsa da faydalı olduğuna dair yeterli kanıt bulunmamaktadır. Karahindiba kökünün güvenli olup olmadığının anlaşılması için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

4) Diğer Bitkiler

Boğa dikeni, enginar ve karahindibanın dışında karaciğer takviyelerinin içinde pek çok şey bulunmaktadır. Bu bitkilerin arasında kıvırcık labada otu, alıç ve chanca piedra vardır.

Bu bitkilerin karaciğer üzerine etkisini gösteren çalışmalar hala yetersiz seviyededir.

Karaciğeriniz için ideal sağlık koşullarını oluşturmak için ipuçları:

1 Beslenme Düzeninizdeki Yağ Oranını Azaltın

Kızartmalardan, şekerlemelerden ve işlenmiş gıdalardan oluşan beslenme düzeni sizin kilo almanıza neden olur. Obez olmak ya da fazla kilolu olmak alkolden kaynaklanmayan karaciğer yağlanması riskini artırır. Temiz beslenme düzenine sahip olmanız karaciğerinizin sağlığını korumanıza yardımcı olacaktır.

2 Toksinlerden Uzak Durun

Karaciğeriniz, iyi yıkanmayan meyvelerde ve sebzelerde kalan böcek ilaçlarından, temizlik maddelerinden ve havadaki zerreciklerden gelen toksinleri işler. Bu maddeler, evinizin havasına karıştığı takdirde evinizi iyi bir şekilde havalandırmanız gerekmektedir. Sigara içmemeniz ve sigara içilen ortamda bulunmamanız da karaciğerinizi korumanızı sağlayacaktır.

3 Alkol Tüketirken Dikkatli Olun

Bol miktarlarda bira, şarap ve likörlü içecekler içmek karaciğer hücrelerine zarar vererek siroz hastası olmanıza neden olur. Alkolü makul oranlarda tüketmeniz karaciğerinize zarar gelmemesi için önemlidir.

4 Fazla İlaç Kullanımından Uzak Durun

Kullandığınız her türlü ilaç karaciğerinizde parçalanır ve sisteminizden atılır ve buna kullanılan uyuşturucu maddeler de dâhildir. Eroin gibi uyuşturucular, steroidler ve astım ilaçları karaciğerinize kalıcı olarak hasar verebilir.

5 İlaçlarla Birlikte Alkol Almayın

İlaç kullanırken alkol tüketmek karaciğer hasarına neden olabilir. İlacı kullanmadan önce prospektüsünü iyice okuyun ve eğer alkol kullanımının tehlikeli olabileceği belirtilmişse ilaçla birlikte alkol kesinlikle kullanmayın.

Kaynak: https://www.healthline.com