Kas Zedelenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas zedelenmesi genelde kas zorlanmasıyla ortaya çıkar. Küçük boyutlarda olduğu sürece en geç birkaç gün içerisinde belirtileri yok olacaktır. Ancak ileri boyutta kas zedelenmesi için tedavi gerekir.

Kas Zedelenmesi Belirtileri

Kas zedelenmesi, nedenine bağlı olarak aşağıdaki belirtileri gösterebilir:

  • Şişme, yakınındaki deride morarma veya kızarma
  • Dinlenme halindeyken kas ağrısı
  • Zedelenen kasın bağlı olduğu eklemde ağrı
  • Kuvvetsizlik
  • Etkilenen kası kullanamama

Kas Zedelenmesi Neden Olur?

1) Kas Gerilmesi

Kas zedelenmesinin en yaygın sebeplerinden biri yorucu aktivite sonrası kas gerginliğidir. Şiddetli olursa kas yırtıklarına yol açabilir. Sonucunda minik damar yırtıkları, bölgedeki sinir uçlarında tahriş ve dolayısıyla ağrı görülebilir:

  • Ani hareket etmek
  • Ağır kaldırmak
  • Yorucu ve uzun süreli egzersiz, spor aktiviteleri

Bu şekilde bir kas zedelenmesine neden olabilir. Kaslara darbe almak da benzer şekilde kas zedelenmesine yol açabilir.

2) Bazı Hastalıklar

Aşağıdaki hastalıklar kaslara da etki ederek kas hasarına ve hücresel boyutta kas zedelenmesine yol açabilirler:

  • Fibromiyalji: Bir tür yumuşak doku romatizması
  • Vücut genelinde yaşanan iltihaplar (soğuk algınlığı ve grip gibi)
  • Lupus hastalığı
  • Kas romatizması

Kas Zedelenmesi Tedavisi

1) Soğuk ve Sıcak Uygulama

Kas zedelenmesi yaşadıktan hemen sonraki süreçte o kasa buz uygularsanız aşağıdaki faydalara ulaşırsınız:

  • Küçük damar yırtıkları kapanır.
  • Ağrı diner.
  • Kas gevşer, düzgün pozisyonda kalır.
  • Yangı azalır, tedavi süreci kısalır.

Kas zedelenmesinden 12-24 saat sonra sıcak uygulama yapmak kasın gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olacaktır. Ancak daha öncesindeki sıcak uygulama şişmeyi ve ağrıyı artırabilir.

2) Evde Uygulanabilecek Tedaviler
  • Ibuprofen ve aspirin gibi ilaçlar ağrıyı dindirecek, iltihabı azaltacaktır. Çocuklara aspirin vermeyiniz.
  • Dinlenin.
  • Sargı bezi ile kası sarabilirsiniz. Şişmeyi azaltacaktır. Çok sıkmayın.
  • Etkilenen kası olabildiğince uzun süre kalp seviyesinden yukarıda tutun.
  • Ağrı büyük oranda geçmediği sürece zedelenen kasınızı kullanmamaya gayret edin.
3) PRP Tedavisi

PRP tedavisinde kişinin kendi kanından alınan trombosit itibariyle yoğun sıvı, etkilenen kas dokusuna şırınga edilir. Bu sıvı kas yenilenmesini teşvik eder ve kas dokusundaki yaralanmaları kısıtlar.

Büyük kas yırtıklarına yol açan kas zedelenmelerinde bazen cerrahi müdahale gerekebilir. Özellikle profesyonel sporcular gibi maksimum kas kuvvetinin önemli olduğu kişilerde uygulanabilir.

İlk yorumu sen yaz

Tüm yorumları göster

Yorum yaz