
Kemik Erimesi Nasıl Oluşur?
Kemik erimesinin tam nedeni bilinmemektedir. Ancak, bu hastalığın nasıl geliştiği ve kemiklere ne yaptığı bilinmektedir.
Kemiklerinizi vücudunuzun canlı, gelişen ve sürekli değişen parçaları olarak düşünün. Kemiklerinizin dışını bir kılıf olarak varsayın. Bu kılıfın içinde, üzerinde boşluklar bulunan sünger benzeri bir kemik vardır.
Kemik erimesi gelişirse ve kemikleriniz zayıflamaya başlarsa kemiklerin içinde bulunan delikler giderek büyüyecek ve sayıları artacaktır. Bu durum, kemiklerin iç yapısının zayıflamasına ve anormalleşmeye başlamasına yol açar.
Kemikleriniz bu durumdayken düşerseniz, kemikler, düşmenin etkisini hafifletecek kadar güçlü olmayacağından kırılacaklardır. Kemik erimesi ciddi durumdaysa kırılmalar düşme veya darbe olmadan da görülebilir.
Kemik Erimesi ve Menopoz
Menopoz, her ay düzenli görülen regl dönemlerinin ve doğurganlığın bitmesi demektir. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü’ne göre, kadınların çoğu 45 – 55 yaş aralığında menopozun değişimlerini görmeye başlamaktadır.
Kadınlar menopoza girdiklerinde östrojen ve progesteron seviyeleri düşmeye başlar. Östrojen, kemiklerin sağlamlığını doğal bir şekilde korumaktadır. Östrojenin eksikliği, kemik erimesinin gelişimine katkıda bulunur.
Östrojen seviyesinin düşmesi, kemik erimesinin tek nedeni değildir. Kemiklerin zayıflamasından başka faktörler de sorumludur. Bu faktörler, menopoz sırasında östrojen seviyesinin düşmesiyle bir araya geldiğinde kemik erimesi başlayabilir ya da var olan kemik erimesinin ilerleyişi hızlanabilir.
Riskleri Anlayın
Şu durumlar kemik erimesi için daha fazla risk barındırır:
→1 Yaş | 30 yaşına kadar vücut yok ettiğinden daha fazla kemik üretir. Bu yaştan sonra vücuttaki yıkım, yapımdan daha hızlı bir şekilde gerçekleşmeye başlar. Net etki ise kemik yoğunluğunun azalması şeklinde görülür. |
→2 Sigara Kullanımı | Sigara içmenin kemik erimesi riskini artırdığı gösterilmiştir. Bu durum, erken menopoza da neden oluyor gibi durmaktadır. Bunun anlamı, kemikleri koruyan östrojenin kullanılması için daha az vaktin olmasıdır. Sigara kullanan kişilerde, sigara kullanamayan kişilere göre kırılmalar daha geç iyileşmektedir. |
→3 Vücut Şekli | Minyon veya zayıf kadınlarda, daha iri hatlara sahip olan kadınlara göre kemik erimesi riski daha büyüktür. Zayıf kadınların, yapıca iri kadınlara göre kemik yoğunluğu daha düşüktür. Aynı şey, erkekler için de geçerlidir. |
→4 Kemik Yoğunluğu | Menopoza girdiğinizde kemik yoğunluğunuz ne kadar büyük olursa kemik erimesinin ortaya çıkma riski de o kadar düşük olacaktır. Vücudunuzu bir banka olarak değerlendirin. Gençlik zamanınızı kemik yoğunluğu depolayarak geçiriyorsunuz. Menopoz başladığında kemik yoğunluğunuz ne kadar fazla olursa kemiklerinizin tükenmesi o kadar uzun sürecektir. Bu yüzden çocuklarınıza gençken kemik yoğunluklarını artıracakları aktiviteleri yapmalarını önermelisiniz. |
→5 Aile Geçmişi | Ailenizde kemik erimesi ya da ufak düşmelerden sonra sık sık kemik kırılması yaşanıyorsa kemik erimesi riskiniz yüksek olabilir. |
→6 Cinsiyet | Kemik erimesi kadınlarda erkeklere göre dört kat daha fazla görülmektedir. Bunun nedeni kadınların kiloca erkeklerden hafif olmasıdır. 50 yaş üstü kadınlarda kemik hastalıklarının oluşma riski yüksektir. |
→7 Irk ve Etnik Köken | Dünya çapında Kuzey Amerikalıların ve Beyaz ırkın kemik erimesinden dolayı kırık yaşama olasılığı daha yüksektir. Kemik erimesinin bu nüfuslarda görülme oranı giderek azalmaya başlamaktadır.
Ancak, Kadın Sağlığı Girişimi’nin yaptığı bir çalışma, kemik erimesinden dolayı oluşan kırılmaların Afro-Amerikalılarda, Amerika yerlilerinde, Asyalılarda ve Latin kökenli kadınlarda meme kanseri, inme ve kalp kriziyle ölüm vakalarından daha çok görüldüğünü ortaya koymuştur. |
Tedavi Seçenekleri
Çeşitli tedaviler, kemik erimesinin gelişimini durdurmaya yardımcı olabilir.
Kemik erimesini engellemek için yapılabilecek bazı şeyler:
1 Kalsiyum ve D Vitamini Takviyesi Kullanın
2 Doktorunuza Reçeteli İlaçları ve Kemikleri Güçlendiren İğneleri Danışın
3 Ağırlık Çalışmalarını Egzersiz Rutininizin Bir Parçası Hâline Getirin
4 Hormon Tedavisi için Doktorunuzla Konuşun
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın