
Eviniz Rahat ve Güvenli Olsun
→Kronik obstrüktif akciğer hastalığınız varsa ya da sevdiğiniz biri bu hastalığa sahipse evdeki havanın kalitesinin KOAH belirtilerini azdırabileceğini anlamanız önemlidir.
→Evdeki havanın kalitesi düşündüğünüzden daha kötü olabilir. Havada, KOAH belirtilerini tetikleyebilecek pek çok alerjen ve tahriş edici madde bulunabilir. Hastalığın belirtilerinin alevlenmesini engellemek son derece önemlidir. Hastalığın alevlenmesi akciğer enfeksiyonuna neden olarak akciğer hasarının daha da ilerlemesine yol açabilir.
→Enerjinizi korumanızı sağlayacak bir ev ve günlük alışkanlıklar oluşturmanız, daha iyi bir hayatın tadını çıkarmanıza yardımcı olur. Rahat bir şekilde dinlenip kendinizi yormaktan uzak duracağınız bir alan oluşturmak için gerekli adımları atın. Planlama ve bakımla KOAH belirtileriyle başa çıkabilirsiniz.
Hava Kalitesini Artırın
→Solunum yolu enfeksiyonundan tamamen uzak durmak mümkün olmayabilir. Ancak, bu ipuçlarını uygulayarak enfeksiyon riskini azaltabilir, KOAH belirtilerini evinizde kontrol altında tutabilirsiniz.
1 Sigara
2 Su
3 Nem
4 Cihazlar
5 Radon
6 Evde Kullanılan Ürünler
7 Evcil Hayvan Kepeği
8 Ev Tozu Akarı ve Diğer Böcekler
Hayatı Kolaylaştırın
→KOAH’nın varlığında sağlıklı kalmak ve solunum yolu enfeksiyonlarından uzak durmak çok önemlidir. Cleveland Clinic, enerjinizi korumak için bazı adımlar önermektedir. Günlük işlerinizi yaparken daha az enerji sarf eder ve evinizdeki işleri halletmek için stratejiler geliştirirseniz gün içinde diğer işleri yapmak için daha fazla enerjiniz olacaktır.
1 İşleri Kolaylaştırın
2 Oturun
3 Uyuyun
4 Misafirler
5 Acil Durum Hazırlığı
6 Duygusal Destek
Sağlığınızı Koruyun
→Durumunuzu başarılı bir şekilde kontrol altına almanız belirtilerinizi kontrol etmenize, komplikasyon riskinin azalmasına ve hayat kalitenizin artmasına yardımcı olacaktır. Güvenli ve rahat bir evinizin olması çok önemlidir.
→Evinizdeki havanın kalitesini artırmak için adım atın. Sigara dumanını, nemi, akciğerleri tahriş edebilecek kimyasalları, evcil hayvan tüylerini ve evde bulunabilecek böcekleri yok etmeye çalışın. Enerjinizi korumanızı ve rahat bir şekilde dinlenmenizi sağlayacak bir ev oluşturun. Biraz planlamayla ve ufak değişikliklerle oluşturacağınız ev ortamının sağlığınızın üzerinde olumlu etkileri olacaktır.
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın