Koltuk altı kokusu hassas bir temizlik anlayışı ve basit önlemler sayesinde giderilebilir. Anormal aşırı terleme sonucu ortaya çıkan bazı çok nadir durumlar doktor tedavisine ihtiyaç duyabilir.
Koltuk Altı Kokusu Neden Olur?
Sanılanın aksine, ter çoğu zaman kötü kokmaz. Terde temel olarak tuz ve su bulunur. Koltuk altı kokusuna neden olan şey bu teri besin kaynağı yaparak üreyen bakterilerdir. Dolayısıyla terleme miktarı arttıkça koltuk altı kokusu da artacaktır.
Koltuk Altı Kokusu Nasıl Geçer?
1) Yaşam Tarzınızı Değiştirin
Her gün duş alın: Yataktan sırılsıklam uyandıysanız kendinizi duşa atın. Uzun bir günün sonunda duşa girmeye erinmeyin. Özellikle de egzersiz (ve bedensel çalışma) sonrasında kesinlikle duş alın.
- En iyi sonucu almak için duşta antibakteriyel sabunlar kullanın.
- Duştan sonra güzelce tamamen kurulanın. Koltuk altı kokusuna neden olabilecek bakterilere hayat iksiri sunacak nemi yok edin.
Deodorant ve ter önleyiciler (antiperspirant) kullanın: Deodorantlar teri önlemez, ancak koltuk altı kokusunu maskeler. Ter önleyici antiperspirantlar ise içerdikleri alüminyum klorit sayesinde teri azaltırlar.
- Sabah ve akşamüzeri olmak üzere iki defa kullanın.
- Yetersiz kaldıklarını düşünüyorsanız daha güçlü olanlarını kullanın.
- Güçlü ürünler bile yetersiz kalıyorsa bir doktora görünmenizde fayda var.
Koltuk altı kokusunu gidermek için aşağıdaki değişiklikleri yapmak da size çok yardımcı olacaktır:
- Pamuklu, yünlü veya ipek gibi doğal lifli kıyafetler giyin. Egzersiz esnasında terinizi emecek kaliteli ürünler kullanın.
- Bakteri yoğunluğunu azaltmak için kıyafetlerinizi sık sık değiştirin ve yıkayın.
- Koltuk altınızı tıraş edin. Bu sayede koltuk altı kokusuna neden olan bakteriler yaşamak için daha az alana sahip olurlar.
- Tütün mamullerinden uzak durun. Pastırma benzeri bazı gıda ürünlerine yakın bir mekanizma ile sigara da koltuk altı kokusuna neden olmaktadır.
2) Koku Giderici Ev Tedavileri
Hidrojen peroksit solüsyonu hazırlayın: Hidrojen peroksit, diğer adı ile oksijenli su. Bir bardak suya bir çay kaşığı oksijenli su karıştırın. Temiz bir bezi bu karışımla ıslatın, koltuk altınıza uygulayın. Bakterileri öldürecektir.
Güvercin ağacı veya beyaz sirke: Bu iki ürün de koltuk altının pH’ını (asitlik derecesini) bakterilerin yaşayamayacağı bir düzeye çeker. Temiz bir bez ile koltuk altınıza uygulayabilirsiniz.
Kabartma tozu veya mısır unu: Bu ürünleri koltuk altınıza dökerseniz o bölgedeki nemi emerler ve bakterileri azaltarak koltuk altı kokusunu azaltırlar.
Şap kullanın: Duş alıp güzelce kurulandıktan sonra koltuk altınıza şap sürün. İşlem sonrasında güzel koku için bir kat Hindistan cevizi yağı sürebilirsiniz.
3) Beslenme Önerileri
- Aşağıdaki tesirli gıdalar koltuk altı kokusuna neden olurlar. Bu gıdalar daha az tüketmek isteyebilirsiniz:
- Soğan, sarımsak (ve pastırma çemeni gibi bu içeriği olan gıdalar)
- Balık
- Köri sosu
- Acı biber ve çoğu baharat
- Kırmızı et
- Alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun.
- Susuz kalmayın. Bu sayede bedeninizin kendini temizleyebilmesi için ona imkân vermiş olursunuz.
- Meyve, sebze ve tahıllar vücut kokunuzu güzelleştirir. Sağlıklı beslenme sayesinde stres seviyeniz düşer ve terleme miktarı azalır.
- Karalahana ve ıspanak gibi klorofilce zengin bitkileri tüketmek koltuk altı kokusunu nötralize edecek içerikler sağlar.
