Vücudumuzda bulunan milyonlarca ter bezinin bir kısmı da koltuk altındadır. Koltuk altı terlemesi doğal bir durumdur ancak diğer vücut bölgelerindeki ter gibi buharlaşıp uçamadığı için sorun olmaktadır. Bazı kişilerde ise hiperhidroz denilen aşırı terleme durumu vardır.
Neden Terleriz?
Terlemek vücudumuzun ısı dengesini korumasını sağlar. Sıcak ortamda bulununca veya endişe duyduğumuzda terleriz. Bazı ter bezlerinden berrak sıvı çıkarken, koltuk altından ve genital bölgeden kıvamlı ve vücut kokusunu barındıran sıvı da çıkar.
Ter Neden Kokar?
Koltuk altı terlemesindeki rahatsız edici koku ise daha çok bakteri aktivitesi sonucu oluşur. Bakteriler teri işleyerek amonyağa çevirir. Koltuk altı terlemesindeki asıl rahatsız edici koku bu amonyak olmaktadır.
Aşırı Koltuk Altı Terlemesinin Belirtileri
Bu durum bir hastalık değildir. Medikal anlamda ciddi problem teşkil etmez. Ancak karakteri gereği sosyal sorunlara yol açmaktadır. Aşağıdaki belirtileri görüyorsanız aşırı terleme (hiperhidroz) sıkıntınız var demektir:
- Ilık havada bile koltuk altınız kuru kalamıyorsa
- Ter bezlerini bloke eden deodorantlar bile fayda etmiyorsa
- Sebepsiz yere terliyorsanız
- Vücudunuzun diğer bölgeleri de çok terliyorsa
- Ayak tabanınız ayakkabılarınızı ıslatacak kadar çok terliyorsa
Koltuk Altı Terlemesinin Nedenleri
1) Primer Fokal Hiperhidroz
Bu durum birçok insanda görülür ve bir hastalık değildir. Vücudun belli bölgelerindeki aşırı terlemeyi ifade eder. Başlıca fokal bölgeler koltuk altları, eller, ayaklar ve yüzdür. Primer Fokal Hiperhidroz’da sadece kısıtlı bir bölge aşırı terlemektedir.
Bu durumun nedeni tam olarak bilinmiyor. Ancak bilim adamları sinir sistemindeki hafif bir işlev bozukluğundan kaynaklandığını tahmin ediyorlar. Kalıtsal olduğunu söylemek de mümkün.
2) Sekonder (Dolaylı) Hiperhidroz
Bu daha az yaygın hiperhidroz türünde tüm vücut aşırı terler. Dolaylı denmesinin nedeni, altında başka bir hastalık yatıyor olması ihtimalidir. Dolayısıyla daha ciddi ele alınmalıdır.
Geceleri çok fazla terliyorsanız böyle bir rahatsızlığınız söz konusu olabilir.
Sekonder Hiperhidroz’u tetikleyebilecek unsurlar:
- Menopoz
- Hamilelik
- Tüberküloz vb. bulaşıcı hastalıklar
- Tiroit problemleri
- Aşırı alkol tüketimi
- Şeker hastalığı
- Parkinson
- Felç
- Kalp yetmezliği
- Lösemi ve lenfoma gibi kanserler
Bazı insanlar kaygı ve stresten dolayı daha çok terlerler. Ancak bu durum hiperhidroz olarak ele alınmamaktadır. Sıcağa karşı terlemek gibi, doğal bir durumdur.
3) İlaçlar
Bazı ilaçların kullanımında yan etki olarak aşırı terleme görülebilir:
- Bazı psikiyatrik ilaçlar (antidepresan gibi)
- Bazı tansiyon ilaçları
- Bazı antibiyotikler
- Bazı gıda takviyeleri
- Ağız kuruluğu için kullanılan bazı ilaçlar
Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Geçer?
1) Terlemeyi Önlemek
Koltuk altı terlemesini engellemek için yapabileceğiniz birkaç yöntem var.
Sizi Rahatsız Eden Konuyu Tam Tespit Edin
Islak olmayı mı, kokuyu mu, ter lekesini mi yoksa hepsini birden mi dert ediyorsunuz? Tespit ettikten sonra aşağıdaki tedavilerden uygun olanlarını seçin.
Probleminizi Çözecek Ürün Kullanın
- Ter lekelerinden şikayetçi iseniz, alüminyum klorit hekzahidrat içeren antiperspirant (eczanelerden temin edebilirsiniz) kullanın. Koltuk altı terlemesi miktarını düşürecektir.
- Rahatsız olduğunuz tek şey koku ise, deodorant kullanmanız yeterli olacaktır. Çoğu deodorant koltuk altı terlemesini engellemez veya azaltmaz. Sadece kötü kokuyu maskeler.
Kendi Doğal Deodorantınızı Yaratın
Son çalışmalara göre alüminyum içerikli antiperspirantlar göğüs kanserine ve bazı diğer hastalıklara yol açabilmektedir. Bu kimyasal ürünlerin yerine kendi ürününüzü oluşturabilirsiniz:
- Eşit miktarda su ve karbonatı karıştırarak bir macun hazırlayın ve koltuk altınıza sürün. Karışımı yarım saat boyunca koltuk altınızda tutun. Sonra yıkayarak durulayın.
- Koltuk altınızı elma sirkesi veya başka bir tür sirke ile yıkayın. Bu sayede koku yapıcı bakteriler etkisizleştirilmiş olacak, koltuk altınız daha az terleyip daha az kokacaktır.
- Limon suyu ve domates lapası karışımı terlemeye iyi gelir.
- Öğütülmüş ceviz yaprağı ve okaliptüsü karıştırarak hamur haline getirip uygulayabilirsiniz.
- Bazı kişiler adaçayı içince daha az terlediklerini ifade etmektelerdir.
Bu Uygulamaları Düzenli Yapın
- Yukarıda sıraladıklarımızdan seçmiş olduğunuz ürünü sadece evden dışarı çıkmadan önce uygulamayın. Yatağa girmeden önce, sabah kalkar kalkmaz ve duş aldıktan sonra da uygulayın.
- Zaten terlemiş olan koltuk altına bu ürünleri uygulamak fayda etmez. Önce duş alarak sabunlanıp koltuk altınızı kurulamalısınız. Sonra temiz ve taze olarak ürünü kullanın.
2) Terin Etkisini Azaltın
Terlemenin etkisini azaltmak için şunları yapabilir ve önemli ölçüde rahatlama sağlayabilirsiniz.
Daha Sık ve Düzenli Duş Alın
- Elbisenizi kurumadan giymeyin.
Her Kullanımdan Sonra Elbisenizi Yıkayın.
- Üst elbisenizde her kullanımda biraz daha bakteri birikir.
- Aşırı derecede terliyorsanız, yanınızda yedek bir üst elbise taşıyın. Gün içerisinde ihtiyaç duyduğunuz kadar çok elbise değiştirin.
Fanila Giyin
Elbisenizde ne kadar çok katman olursa terlemenin görünecek seviyeye çıkması o kadar zorlaşır. Bunları da tek kullanımdan sonra yıkamayı ihmal etmeyin.
Tıraş Olun
Koltuk altı tıraşı daha az terlemenizi sağlamaz. Ancak koltuk altında biriken ter miktarını azaltır. Bu sayede ter lekeleri ve kötü koku azalır.
Beslenmenize Dikkat Edin
Güçlü kokusu olan yiyecek ve içecekler ter kokunuza da sirayet eder.
- Soğan, sarımsak, çemen, köri tozu, lahana ve brokoli tüketimini sınırlandırın.
- Acı biberde de bulunan kapsaisin maddesi vücudunuzu kandırarak “sıcak” olduğunuzu düşündürür, terletir.
Kilo Verin
Fazla kilolarınızda kurtulmak daha az terlemenizi sağlar.
3) Tıbbi Tedavi Yöntemleri
Terleme sizi çok rahatsız ediyorsa, şu doktorunuza tıbbi seçenekleri sorun.
İlk Tavsiyeler
Alüminyum içerikli bölgesel tedavi yöntemlerinden daha etkili ve agresif ilaçlar vardır.
- Doktorunuz Rubinol gibi antikolinerjik ilaçlar tavsiye edebilir.
- Botulinum içerikli şırınga enjeksiyonlarını değerlendirin.
İyon Tedavisi
Bu tedavide koltuk altı dokusu üzerinden hafif bir elektrik akımı geçirilir. Haftada 2-4 kere yirmi dakikalık seanslar halinde uygulanır. Etkili olabilir.
Ter bezlerini aldırmayı ve botoks tedavilerini son çare olarak düşünmelisiniz.
