Neden İradeyi Önemsemeliyiz? İrade üzerine araştırma yapan en önemli araştırmacılardan biri olan Roy Baumeister şunu söylüyor: "Toplumdaki modern insana rahatsızlık veren problemlerin çoğu -bağımlılık, aşırı yeme, suç, aile içi şiddet, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, ön yargı, borç, istenmeyen hamilelik, okulda başarısızlık, işte yetersiz performans gösterme, para … [Read more...] about İradenizi Güçlendirebilir misiniz?
Pozitif Yaşam
Dibe Vurmanın Aydınlık Tarafı
Hayat Bize Sürpriz Yapabilir Hikayedeki adam bendim. Bir dizi talihsiz olay neticesinde beni neredeyse felç eden anksiyeteye yakalanmıştım. Belki kimyasal bir dengesizlikti. Belki perspektifimdeki negatif bir değişimdi. Ya da belki bir örümcek ısırığının bilinmeyen etkisiyle bu hale gelmiştim. Ne olursa olsun, aklımı oynatıyordum ve buna inanamıyordum. En dibe vurmuştum … [Read more...] about Dibe Vurmanın Aydınlık Tarafı
Aslında Nasıl Öğreniyoruz?
Sizce hatalarımızdan mı öğreniyoruz? Hayır, hatalarımızdan öğrenmiyoruz. Hata yaptığımız söylendiğinde de öğrenmiyoruz. Hata yaptığımızı bildiğimizde de öğrenmiyoruz. Hatalarımız bizi olumsuz şekilde etkilediğinde de öğrenmiyoruz.(Sigara tiryakilerinde olduğu gibi) Sadece en zeki insanlar hatalarından ders çıkarabilir ve sadece dahiler başkalarının hatalarından … [Read more...] about Aslında Nasıl Öğreniyoruz?
Mental Dayanıklılık Sizi Hayallerinize Ulaştırır
Mental dayanıklılık nedir? Mental dayanıklılık, insanların hedeflerine ulaşmak için hiçbir koşulda durmamasını ifade eder. Bahaneye yer olmaması, sonuç odaklı, kazanan hepsini alır bu zihniyetin özellikleri. Araştırmalarım gösterdi ki, güçlü mental dayanıklılık yeteneklerine sahip olanlar olmayanlardan daha başarılılar. Şanslısınız ki, mental dayanıklılığınızı geliştirmenin … [Read more...] about Mental Dayanıklılık Sizi Hayallerinize Ulaştırır
Öfke Beyinde Nasıl Oluşur?
Beynin Duygu Merkezi Serebral korteks beynin mantık ve karar alma bölümüdür. Burası beynin dış kısmıdır ve loplara bölünmüş şekildedir. Korteksi beynin strateji merkezi gibi düşünün. Beynin duygu merkezi ise limbik sistemdir. Beynin daha derin bölgesine yerleşmiştir ve korteksten daha ilkel olduğu düşünülüyor. Öfke ile dolan ve öfkesini yansıtan insan düşünme merkezini … [Read more...] about Öfke Beyinde Nasıl Oluşur?