• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Kuyruk Sokumu Ağrısı: Neden Olur? Nasıl Kurtuluruz?

18 Temmuz 2018 By Multiyaşam Staff 42 Yorum

Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur?

İncinme
Omurga ya da kuyruk sokumunun doğrudan veya dolaylı olarak incinmesi kuyruk sokumunda ağrıyla sonuçlanabilir. Bu incinme şunlardan kaynaklanabilir:

  • Bir spor etkinliği sırasında bel kemiğinin alt tarafının darbe alması
  • Buz pateni gibi temas sporları esnasında ani düşme
  • Attan düşme (Özellikle kuyruk sokumu ya da sırt üzerine)
  • Kaza durumlarında kuyruk sokumunun bir kısmının yerinden çıkması ya da sırtın alt tarafındaki daralmalar

Sürekli Zorlama
Omurga bölgesinde rahatsızlığa sebep olan durumlar aynı hareketlerin tekrarlandığı etkinlikler ve spor etkinlikleridir (örneğin bisiklet sürme). Kuyruk sokumu bölgesi üzerindeki sürekli hareket kuyruk sokumunun esnemesine neden olan sırt kas sistemi üzerinde aşırı baskıya sebep olabilir. Eğer zamanında fark edilmezse bu sürekli zorlama kuyruk sokumu kemiğini ciddi bir şekilde zedeler, kuyruk sokumu etrafında kronik ağrıya neden olur.

Aşırı Baskı
Uzun süre devam ettirilen yanlış veya anormal duruş. (Örneğin ara vermeden uzun süre araba kullanmak) ya da uygunsuz bir pozisyonda oturmak kuyruk sokumu üzerindeki baskıyı ciddi bir şekilde arttırır, kuyruk sokumu bölgesinde kronik ağrıya yol açar.

Obezite
Kuyruk sokumu veya kuyruk kemiğine çok baskı yapan diğer faktörlerden biri de obezitedir. Obezlik, bel kemiğindeki fazla yükü sıkıştırır bu da kuyruk kemiği veya kuyruk sokumu ağrısıyla sonuçlanır.

Tümör
Nadir durumlarda, kuyruk kemiği bölgesindeki ağrı şiddetli kabızlık, uzun süren pelvik enfeksiyonun ya da büyüyen tümör kütlesinin sonucu olabilir.

Yaş
Yaşın ilerlemesiyle kaslarda ve iskelet dokusunun bileşenlerindeki yıpranma ve aşınma değişimleri belirgin bir şekilde artar. Bu da kıkırdak ve kemikleri zarar ve tahribata daha meyilli yapar. Kuyruk kemiği ağrısı yaşın ilerlemesinden kaynaklanabilir.

Kemik Kanseri
Kemik kanseri de kuyruk sokumunda ağrı yapabilir.(Meta statik olmadan ve kemiğe yayılmadan önce başka bir dokuda ilk olarak başlar.)

Kemik Çıkıntısı
Kemik çıkıntısı, kemikte dışa doğru büyüme olarak nitelendirilir. Eğer kemik çıkıntısı omurga bölgesinde görülürse kuyruk kemiği ağrısı neredeyse her zaman görülür. Kuyruk kemiğini destekleyen bağlardaki iltihaplanma çoğunlukla omurga kemiği çıkıntısını nedeni olarak görünür.

Omurga Sinirlerinin Sıkışması
Omurga sinirlerindeki baskı da kuyruk kemiğini uyarır ve kalçalar, kuyruk kemiği ve bacaklar da dâhil bel bölgesinde sürekli ağrıya sebep olur.

Kuyruk Sokumu Ağrısı İçin Tedavi Yötemleri

Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer? Eğer kuyruk kemiğinde sürekli rahatsızlık ve ağrı hissediyorsanız uygun tıbbi bakın ve tedavi yöntemi için profesyonel sağlık hizmetine başvurun.

Uygun Pozisyonda Durma
Eğer kuyruk kemiği ağrısı uygun olmayan duruş ve anormal yürüyüşten kaynaklanıyorsa baş ve boyun düz, vücut dik bir pozisyonda doğru oturarak uygun duruş sergilenebilir. (Esneklik için belde hafif kavis ile).

Eğer oturduğunuz yerden ayağı kalkarken acı duyuyorsanız aniden doğrulmak yerine önce öne doğru eğilip sonra kalkmalısınız. Bu, acının azalmasına önemli bir katkı sağlayacaktır. Minderle

Minderle Rahatlama
Kuyruk kemiği ağrısı çeken hastalar için özel minderler tasarlanır. Bu minderler bel kemiğinin altına yerleştirilmelidir. Uygun yastık çeşidini seçmeden önce doktorunuza danışın. Çünkü halka biçimindeki yastıklar kuyruk sokumu ağrılarında tavsiye edilmez.

Sıcak Baskı Uygulama
Kuyruk kemiği ağrısını azaltmada sıcak su torbası kullanarak sıcak uygulama yapmak gereklidir. Sıcak su torbasıyla günde en az 4 defa her seferinde 10- 15 dakika tutulmuş bölgeye sıcaklık uygulanır. Eğer şiddetli ağrı hissedilirse önce uzanın sonra kuyruk kemiği üzerindeki baskıyı azaltmak için sıcak su ile baskı uygulayın.

Rahatlamak İçin Masaj Yaptırma
Bir uzmana masaj yaptırmak da ağrının azalmasına büyük ölçüde yardımcı olur. Kuyruk kemiği bölgesindeki ağrıyı dindirecek rahatlatıcı bir masaj yaptırabilmek için uzmana ağrının yerini doğru gösterdiğinizden emin olun.

İlaç Alma
Kuyruk sokumu ağrısı için ilaç:

Naproxen, ibuprofen vb. reçetesiz satılan ilaçları kullanmak aynı zamanda ağrıyı önemli ölçüde azaltır.

Fizik Tedavi

Kuyruk sokumu ağrısı egzersizleri genelde, kuyruk sokumu ağrısına iyi gelir. Fizik tedavi pelvikteki baskıyı azaltacak (bu baskının kuyruk kemiği dengesizliği ve ağrıyla sonuçlandığına inanılır) ve ağrıyı azaltmaya yönelik egzersiz ve tekniklerden oluşur.

Ameliyat
Bazı durumlarda ameliyatı denemek zorunda kalabilirsiniz. Kuyruk sokumu kemiğinin yerini değiştiren operasyon ciddi ve sakatlayan kuyruk sokumu ağrıları olduğunda son seçenek olarak görülür. Genellikle kuyruk kemiği kısmındaki tedaviye cevap vermeye ağrı türleri için ameliyat önerilir. Kuyruk sokumunu çıkarma işlemi koksijektomi olarak adlandırılır.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Comments

  1. Esra says

    21 Ocak 2016 at 23:27

    Kuyruk sokumu bölgemde 5 gündür süren ağrı var ve gün geçtikçe bu ağrı artıyor ve şişiyor. Şişen yer çok sert. Uzanamiyorum ve oturamiyorum. Doktora gittim iburefen 800 mg tablet verdi. Nereye başvurmalıyım yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

    Cevapla
    • Volkan says

      25 Ocak 2016 at 22:48

      Muhtemelen kıl dönmesidir. Şişlik ve ağrı varsa doktora başvurun.

      Cevapla
  2. abdullah says

    30 Ocak 2016 at 22:48

    3 gündür kuyruk sokumu n da ağrı var zeytin çekirdeği kadar büyüklük te sert ne uzana biliyorum nede o tura biliyorum

    Cevapla
  3. Semih says

    7 Şubat 2016 at 10:23

    Abdullah kardesim sendeki kil donmesidir buyuk ihtimal bi genel cerraha git derim benimdr basimdan gecti erken tedavi kil donmesinde onemli derecede yol almayi sagliyo

    Cevapla
  4. Zeynep says

    20 Mart 2016 at 14:02

    Kuyruk sokumu kemigim cok disarda. Elledigim zaman agrimiyor. Ama cok ustune oturdugum zamanlarda agri yapip batiyor. Kemigim cok fazla cikarda, nedenini bana aciklar misiniz?

    Cevapla
  5. İsmail says

    24 Mart 2016 at 14:28

    2 hafta önce halı saha maçında testilere top çarptı daha sonra yüksek ateşli bir rahatsızlık geçirdim ve sağ testiste leblebi büyüklüğünde siyah bir yara çıktı doktora gittim rifocin verdi. Fakat acı hissediyorum yürürken bügün ilacın üçüncü günü yürümekte o kadar zorlanıyorum ki kuyruk sokumu ve bel felaket ağrıyor

    Cevapla
  6. Ahmet says

    28 Mart 2016 at 20:51

    13 yaşındayım uzun süre ders yapınca kalkarken kuyruk sokumum ağrıyor 2 3 dakika sonra geçiyor şişme falan yok niye çözemedim?

    Cevapla
  7. özlem says

    13 Mayıs 2016 at 22:38

    kuyruk sokumu kemiğim uzunmuş ve kas erimesi varmış yaşım 17 ne yapmam gerekebilirki lütfen söylermisiniz ?

    Cevapla
    • nur says

      23 Ağustos 2016 at 21:35

      Ben de de aynisi var kilon ve boyun kac ona gore soyliyim

      Cevapla
  8. Gülden says

    27 Mayıs 2016 at 08:53

    Bende perde takarken düştüm kuyruk sokumumu sert biyere çarptım aradan 15 gün geçti hala çok ağrıyo ve uyuşuk morarma falan da yok ne yapmalıyım

    Cevapla
    • Ayça says

      17 Ekim 2016 at 04:51

      Kuyruğünuź kayıyo onu tekrar yerine geçirmeniz gerekiyo toktorlar anlamıyo koca karı tedavisi yani eski tedavi ile kuyruk yerine geçiyo 3 gün şürüyo ama dikkat edin o işle uğraşıp anlamayan insanlar var sakat bıraka bilir ona göre iyi bir araştırma yapmanız gerek

      Cevapla
  9. hatice says

    27 Mayıs 2016 at 19:28

    Benim de kuyruk sokumunda yamanin sebepleri sonucunda ağrı var sicak da uyguluyorum ve masaj alati titreşim veriyorum geçmiyor doktor da gittim rotgen çekti zorlmissin dedi iğne verdi geçmedi kas gevşedi krem ağrı kesici kullandım fakat gemiyor

    Cevapla
  10. Turgay says

    7 Haziran 2016 at 22:19

    Ben merdivenden düştüm kuyruk sokumu egriymis ağrı çok var ne yapmam gerekir

    Cevapla
  11. Rüken says

    9 Haziran 2016 at 05:28

    Bnde üç aydır kuyruk sokumum ağrısı çektim hayatım felç olmuş gibi ne uzanabiliyorum ne de oturabiliyorum ağrısı karnıma belime sırtıma vuruyor

    Cevapla
    • Amaç Eren Dem.irci says

      18 Ekim 2016 at 18:58

      Aynı şey bende var ama 3 aylık değil yıllardır… Kıl dönmesi var o ayrı konu ama asıl sorun sinir sistemimdeki bozukluk diye tahmin ediyorum sırtıma belime vuruyor ağrısı geriyor beni

      Cevapla
  12. Melike says

    9 Temmuz 2016 at 21:50

    herhangi bi düşme olmadığı halde şişme kizariklikta yok ama şiddetli ağrı var kuyruk sokumumda eğilip kalkarken ciddi manada artıyo fıtık olmasından supheleniyorum ne yapmam gerekir?

    Cevapla
  13. İsmail katvas says

    27 Temmuz 2016 at 21:27

    Kuyruk sokumu nu kaldıran yöresel uzmanlar var denk gelmek lazım

    Cevapla
  14. Fatih says

    28 Temmuz 2016 at 11:20

    Gun icerisinde hic bir sey olmuyor saadece aksamlari yatarken agrrilar atiyor ve uykum kaciyor uyuyamiyorum uykuya daldigimda ve sabah kalktigimda hic bir sey yok nasil bir tedavi izlemeliyim acaba

    Cevapla
  15. ilknur says

    5 Ağustos 2016 at 10:43

    Arkadaşlar doktorlar buna çare bulamıyor ancak hepimizin problemi belli ki şu kuyruk kemiğimiz bir düşme ve ya zorlama sonucu kaymış. bunu da kırıkclar düzeltıyor. o kadar doktora gittim hiç birisi birşey yapamadı. size tavsiyem daha ağrınız yeni ise hemen gidin. ben 6 senedir yeni gittim. iyice yer değiştirmiş zor oluyor eski yerine gelmesi.

    Cevapla
    • ayşe says

      27 Aralık 2016 at 16:08

      iıknur hanım merhabalar bende aynı dertten muzdaribim artık hayatım durma noktasına geldi sizinle irtibat kurmak istiyorum yardımcı olurmusunuz

      Cevapla
    • Sehrazat says

      10 Ocak 2017 at 22:34

      Adres ve isim verebilirmisiniz

      Cevapla
    • Esra says

      10 Mart 2017 at 21:05

      Ilknur suan ağrıların var mı???tedavi yöntemi değişik geldi hatta ürkütücü gibi insan korkuyor ya sakat kalirsam diye..

      Cevapla
  16. zcy says

    1 Eylül 2016 at 11:05

    Ben basketbol oynuyorum atletizim idmaninda arttirma yaparken birde bu oldu ama hafif bisey

    Cevapla
  17. Çiçek says

    8 Eylül 2016 at 20:52

    Merhaba ben otururken yatarken yada yürürken kuyruk dokumuma birden şiddetli bir agri giriyor ve kitleniyotum o an hareket edemiyorum bacaklarim yada bazen ayak parmaklarım uyusuyor neden olabilir.?

    Cevapla
  18. Gaffaf says

    13 Eylül 2016 at 12:50

    Meraba benim çatal dedimiz yerde sivilce gibi sisiklik var 15 yasndaim bilgisayar cok oynuyorum genelliklede kuyruk sokumunn ustune dogru yatarak oynuyorum 2 3 gunden beri var bu 2 gnden beri agri ypior neden acaba

    Cevapla
  19. Zeki says

    22 Eylül 2016 at 20:54

    Benimde kuyruk sokumu üç aydır cekiyorum doktora gittim yok bişey dedi söförlük yapıyorum çok acı cekiyorum bana yardımcı olurmusunuz ne yapmalıyım

    Cevapla
  20. Recep says

    25 Eylül 2016 at 14:53

    Kuyruk sokumunda agrim var spora yeni başladım 4 gün oldu bisiklet ve bel hareketleri ağırlıklı çalışıyorum ne yapmam lazim

    Cevapla
  21. Hakan says

    6 Ekim 2016 at 21:31

    Ben 17 yaşındayım son 1.5 haftadır kuyruk sokumunda bir ağrı var oturamıyorum yürüyemiyorum yatarkende ağrısı var okuldan önce yoktu ama okul açıldıktan sonra başladı okulda ofis ortamında oturuyoruz Sandalyeler felan hep ofis ortamına uygun daha önce yoktu bu hiç düşmedimde otururken bile ağrıyor hangi poliklinikliğe gitçem ortapedimi

    Cevapla
  22. hakan says

    1 Kasım 2016 at 15:15

    arkadaslar cok insanda kuyruk dusmesi oluyor cok insan yatalak bile oluyor ama doktorlar anlamiyorlar size tafsiyem kuyruk duzelten bir cok insan var bitane var cok akabamiz gitmis iyilesmisler

    Cevapla
    • Yasemin says

      14 Ocak 2017 at 11:59

      Kimmiş o nereden bulabiliriz bu kişiyi. Adres falan ?

      Cevapla
  23. İsmini vermek istemeyen izleyici says

    6 Kasım 2016 at 14:29

    Kuyruk sokumuma bir çocuk tekme attı ve ağrıyo ne yapmalıyım

    Cevapla
  24. pinar says

    8 Kasım 2016 at 07:09

    Merhabalar benimde fitigim var ucgundur kuyruk sokumundan bir agri var sadece ağrı otururken ve ayni hareket yaparken cok agriyor

    Cevapla
  25. kadir says

    3 Aralık 2016 at 11:56

    benim kuruk sokumuma biri diz attı. ilk önce çok ağrıdı üstüne oturamadıma dedim geçer 2 hafta geçti.şu an eskisi gibi fazla ağrımıyo normal oturdupumda deil yan fln oturunca ağrıyo cevap verirseniz sevinirim yaş 15

    Cevapla
  26. Tural says

    7 Aralık 2016 at 18:33

    Salam arkadashlar bendede bu problem yeni bashladi duz shekilde oturmamaqdan olur agrisini minumuma indirmek uchun duz yere uzanin ayaqlarinizi qatliyin elinizle kendinkze dogru sıxın bu sizi rahatladacaq

    Cevapla
  27. Yakup says

    18 Ocak 2017 at 14:49

    Merhaba 3-4 sene önce 2 defa kıl dönmesinden ameliyat oldum son 5 6 aydır bi ağrı var hangi doktora gitsem bişey yok diyo bi çözümü vardır illaki biri yardım etsin

    Cevapla
  28. Azra says

    22 Ocak 2017 at 21:48

    Merhaba. Yaşım 13 bende 3 haftadır kuyruk sokumumda ağrı var şişlik faşan yok dayabildiğim bir acı üstüne yatıyorum sadece oturduğum yerden kalkarken ağrı oluyor napıcam?

    Cevapla
  29. İsmail says

    26 Ocak 2017 at 17:18

    Arkadaslar kuyruk sokumu kemıgım yaklasık 4.5 gündür agrıyor ve şişmiş oturamıyorm yürürken egilirken agrı yapıyor yatamıyorm bile ne yapmam gerek

    Cevapla
  30. Eray says

    5 Şubat 2017 at 18:00

    Ben futbol oynarken düstüm yaklasik 1 2 aydir agriyo oturunca felan ama durduğum yerde ağrimiyo dokununca bastırınca felan bilgisi olan yoruma yanıt verin ilac flan varsa
    Geçmiş Olsun

    Cevapla
  31. Muserref Tek says

    27 Mayıs 2018 at 20:55

    iki yildir kuyuk sokumumda agri var.. Sert zemin sandalye gibi yerlerde oturuken daha fazla agrim oluyor ve oturamiyorum ayakta dururken yururken bir agrim yok. Son zamanlarda kalcamda ve belimdede agrilar basadi ne onerirsiniz.. Tesekkurler yardiminiz icin..

    Cevapla
  32. Dilek says

    15 Eylül 2018 at 20:09

    Ben 19 aydır kuyruk sorunu yaşıyorum bır kaçkez denedik yerleşmedi doktıorar bişey demiyor ,çok tedavi denedik ama ağrıyı durduramadık dahada çoğalıyır zamanla .henüz bir çare bulmuş deilim ameliyatla ağrım dinermi bilmiyorum,varmı amelıyat olupta iyi olan????

    Cevapla
  33. Erdogan says

    20 Aralık 2018 at 01:02

    2 gün önce bilgisayar basında oyuna daldım o sandalyede oturmustum sertti o günden beri kuyruk sokumun ağrıyor geçer mi yoksa hastaneye gideyim mi ?

    Cevapla
  34. Neşet özhan says

    7 Ocak 2019 at 11:27

    Kuyruk sokumu bazen düşüyor arkadaşlar bunu çıkıklar düzeltiyor doktorlar anlamazlar ve çok rahatlarsınız kesinlikle bu işi bilenler var iyi araştırın düzeltsinler çok rahat edersiniz ve garanti düzeliyor bel ağrısı da yapar kuyruk sokumu düştüğünde mardinde bu işi yapan çok var saygılar

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress