• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Leğen Kemiği Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

31 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Leğen Kemiği Ağrısı Neden Olur?

1) Ankilozan Spondilit

Ankilozan spondilit eklemlerde katılığa yol açan iltihaplı bir kronik hastalıktır. Ayırıcı özelliği, leğen kemiği civarındaki kalça vb. eklemlerinde ve omurlarda daha sık görülmesidir. Kontrolsüz kemik gelişimlerine ve eklem kaynamalarına yol açabilen bu hastalık, toplumda %1’e yakın görülme oranı ile leğen kemiği ağrısının sık karşılaşılan nedenlerinden biridir.

2) Eklem Burkulmaları Ve Kas Gerilmeleri

Leğen kemiği ile bitişen kalça eklemi, çevresinde bol miktarda kas, tendon, bağ ve destek doku barındıran bir yapıdır. Bu dokular darbe, kontrolsüz egzersiz, burkulma, motorlu taşıt kazası vb. nedenlerle hasar görürse leğen kemiği ağrısı ortaya çıkabilir.

3) Kırık

Leğen kemiği büyük ve merkezi bir kemiktir. Gövdeye alınan darbelerin etkisi ile kırılması olasıdır. Popo üstüne kontrolsüz düşme, araba kazası, spor faaliyetleri esnasında şiddetli bir çarpışma gibi etkenler leğen kemiğinin kırılmasına ve leğen kemiği ağrısına yol açabilir.

Avülsiyon kırığı: Bacak ve alt karın hareketlerini sağlayan büyük kaslar, şiddetli bir gerilme anında leğen kemiğine bağlı olduğu yerden parça koparabilir. Avülsiyon kırığı adı verilen bu duruma, kemik erimesi olan kişilerde ve büyüme çağındaki (özellikle spor yapan) gençlerde sık karşılaşılabilmektedir.

4) Kanser

Leğen kemiği ağrısının nedeni nadiren kemik kanserleri veya kemiğe sıçramış kanser türleri olmaktadır. Kondrokarsom veya Ewing sarkomu leğen kemiği ağrısına en sık yol açan kanser türleridir.

5) Pelvik Bölge Ağrıları

Aşağıdaki nedenlerle pelvik bölgede yaşanan sorunlar leğen kemiği ağrısı olarak hissediliyor olabilir:

  • Tekrarlayan yumurtalık kistleri
  • Tekrarlayan idrar yolu iltihapları
  • Bel ağrısı
  • Rahim sarkması
  • Adenomiyoz
  • Fibroidler
  • İnterstitial sistit
  • İltihaplı bağırsak hastalığı
  • Sinir sıkışmaları veya sinir hasarları
  • Hamileliğin neden olduğu baskıdan kaynaklanan ağrılar

Leğen Kemiği Ağrısı Nasıl Geçer?

1) Altta Yatan Nedenin Bulunması

Tedavi için, öncelikle ağrının nedeni teşhis edilmelidir. Leğen kemiği ağrısı bir haftadan uzun süredir varsa ve nedeni konusunda bilgi sahibi değilseniz uzman doktor muayenesi gerekmektedir. Röntgen, tomografi vb. görüntüleme teknikleri kullanılmadan leğen kemiği ağrısının nedenini tespit etmek mümkün olmayabilir.

2) Ağrı Kesiciler

Ibuprofen, naproksen gibi steroid olmayan iltihap giderici ağrı kesiciler (NSAIDler) leğen kemiği ağrısını giderebilir. Bu tedavi, burkulma vb. mekanik sorunlardan kaynaklanan vakalarda etkili bir çözüm olabilir. Ancak diğer nedenlerden kaynaklanan leğen kemiği ağrısında ağrı kesici almak yeterli bir tedavi olmayabilir.

Not: Ankilozan spondilit tedavisinde NSAID ilaçlar önemli bir yer tutar. Doktorunuz aynı zamanda parasetamol, kodein veya anti-TNF ilaçlar da önerebilir. Ankilozan spondilit hastaları aynı zamanda aşağıdakilere de dikkat etmelidir:

  • Aktif, hareketli olunmalıdır.
  • Duruşa (postür) dikkat edilmelidir.
  • Su terapileri, yüzme veya sıcak su teması sayesinde belirtiler hafifleyebilir.
  • Fizik tedavi ve rehabilitasyon sayesinde şikayetler önemli ölçüde azaltılabilir.

3) Etkili Beslenme

Kemikleri güçlendirecek besin kaynakları özellikle kemik erimesinden kaynaklanan leğen kemiği ağrısını dindirecektir.

  • Yeterli miktarda kalsiyum alabilmek için süt ve süt ürünleri tüketilmelidir.
  • D vitamini kemik gelişiminde kritik rol oynar. Edinebilmek için güneş ışığından faydalanmak gerekir.
  • Besinlerin yetersiz kaldığı vakalarda kalsiyum, magnezyum ve vitamin takviyeleri alınabilir.

4) Kontrollü Egzersiz

Kas veya bağ doku zedelenmesinden kaynaklanan vakalarda yatak istirahatı önemlidir. Sonrasında hafif tempolu yürüyüşlerle kaslar açılmalı, uzun vadede kaslar güçlendirilmelidir. Fazla kilolardan kurtulmak leğen kemiği ağrısının tekrar etme riskini azaltacaktır.

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress