Menopoz ve İdrar Kaçırma

Menopozda idrar kaçırmayla ilişkilendirilen birkaç durum vardır. Bu durumlar:

1 Stres İnkontinansı

Yaşı ilerleyen kadınlarda mesane kontrol sorunlarına en yaygın şekilde neden olan durum stres inkontinansıdır. Zayıflayan kaslar öksürüldüğünde, egzersiz yapıldığında, hapşırıldığında, gülündüğünde veya ağır bir şeyler kaldırıldığında idrarı kontrol edemez. Bunun sonucunda ise birkaç damla sızıntı olabileceği gibi idrarın kontrolü tamamen kaybedilebilir. Bu tür kaçırmalara genellikle hamileliğin, doğumun ve menopozun sonucunda ortaya çıkan fiziksel değişimler neden olmaktadır.

2 Sıkışma İnkontinansı

Mesane kasları doğru olmayan bir şekilde kasıldığında ya da gevşeme yeteneğini kaybettiğinde mesaneniz boş olsa bile idrara çıkmak için ani bir istek duyarsınız. Bu durum, birkaç damla idrarın sızmasına ya da mesane kontrolünün tamamen kaybedilmesine neden olabilir. Bu rahatsızlık bazen aşırı aktif mesane olarak da isimlendirilir.

3 Taşma İnkontinansı

Mesaneniz tamamen dolu olmadığında sürekli bir idrar kaçırma söz konusuysa bu tür bir inkontinanstan bahsedilebilir. İdrarın akışı zayıf olabilir ve idrara çıktığınız sırada duraksamalar yaşayabilirsiniz. Bu duruma mesane kaslarının aşırı aktif olması neden olabilir.

→Menopoz, mesane kontrol sorunlarının ortaya çıkmasındaki tek neden değildir. Menopozdaysanız idrar kaçırma sorunu yaşama riskiniz bazı etkenlere bağlı olarak gelişebilir.

Bu etkenler:

1 Alkol veya Kafein Tüketmek

Alkol veya kafein içeren içecekler mesanenin çok daha hızlı bir şekilde dolmasına neden olarak daha sık tuvalete çıkmanıza neden olur.

2 Enfeksiyonlar

İdrar yolunda veya mesanede oluşan enfeksiyonlar geçici olarak idrar kaçırmaya neden olabilir. Enfeksiyon temizlendiğinde idrar kaçırma geçebilir veya azalabilir.

3 Sinir Hasarı

Sinir hasarı, mesanenizden beyninize giden sinyalleri engelleyebilir. Bu yüzden idrara çıkmanız gerektiğini anlayamazsınız. Bu durum idrarınızı kontrol etme yetinizi olumsuz anlamda etkiler.

4 Kullanılan İlaçlar

İdrar kaçırma, diüretikler veya steroidler gibi bazı ilaçların yan etkisi olarak görülebilir.

5 Kabızlık

Kronik ya da uzun süreli görülen kabızlık, mesane kontrolünü etkileyebilir. Bu durum, pelvik kaslarını da zayıflatarak idrarınızı tutmanızı güçleştirebilir.

6 Aşırı Kilolu Olmak

Fazla kilolu olmanız idrar kaçırma riskinizi artırabilir. Fazla kilolarınız mesaneye baskı yapabilir. Bu durum ise idrar kaçırılmasına neden olabilir ya da var olan durumu daha da kötüleştirebilir.

→İdrar kaçırma için uygulanabilecek tedavi seçenekleri yaşadığınız inkontinans türüne ve bu duruma neden olan etkenlere göre değişiklik gösterebilir. Doktorunuz hayat tarzınızda yapabileceğiniz birkaç değişiklik önerebilir.

Doktorunuzun önerebileceği şeyler:

• Kafein ve alkol tüketimini azaltın.
• Günün sadece belli saatlerinde tuvalete giderek mesanenizi daha çok idrar tutması için eğitin.
• Mesanenizdeki ve kaslarınızdaki baskıyı azaltmak için kilo verin.
• Kegel egzersizlerinden ve pelvik kaslarını çalıştıracak egzersizlerden faydalanarak pelvik kaslarınızı güçlendirin.

→Kegel egzersizleri, pelvik ve genital bölgedeki kasların sıkılıp gevşetilerek bu bölgelerdeki kasların güçlendirilmesini kapsamaktadır. Bu egzersizle mesane kontrolünü daha iyi bir şekilde yapabilirsiniz.

→Hayat tarzınızda yapacağınız değişikliklerin bir faydası olduğunu düşünmüyorsanız doktorunuz başka tedaviler önerecektir.

Doktorunuzun önerebileceği tedaviler:

1 İlaç

Bazı ilaçlar, yaşadığınız belirtileri geçirebilir ve idrar kaçırmanın bazı türlerini tedavi edebilir. Örneğin, doktorunuz aşırı aktif mesaneyi rahatlatabilmek için antikolinerjik yazabilir. Mirabegron (Mrybetriq) de mesanenin tutacağı idrar kapasitesini artırmak için kullanılan ve doktorunuzun size yazabileceği özel bir ilaçtır. Topikal östrojen ürünleri ise idrar yolundaki ve vajinal bölgedeki kasların çalışmasını düzenleyebilir.

2 Sinir Uyarılması

Pelvik kasların elektrikle uyarılması, sinirlerde bozulmadan kaynaklanan idrar kaçırma sorununu yaşıyorsanız mesane kontrolünü geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

3 Cihazlar

İdrar kaçırma sorununu tedavi etmek için birçok cihazdan faydalanılabilir. Ovül, stres inkontinansını tedavi etmek için çok yaygın bir şekilde kullanılır. Bu alet, vajinaya yerleştirilen bir halka olup idrar yolunun sızıntıları engellemek için tekrar konumlandırılmasına yardımcı olur. Doktorunuz, idrar yoluna da cihaz koyarak sızıntıları engellemeye çalışabilir.

4 Biyogeribildirim

Vücudunuzun nasıl çalıştığını anlamak için terapistle birlikte çalışabilirsiniz. Biyogeribildirimde mesaneye ve idrar yolunun etrafındaki kaslara elektrik bantları bağlanır. Bu kablolar, kaslarınızı kastığınız zaman ekrana sinyal gönderir. Kaslarınızı ne zaman kastığınızı öğrenerek kaslarınızın üzerinde tekrar kontrol kazanabilirsiniz.

5 Ameliyat

Ameliyatla mesane onarılabilir, daha iyi bir pozisyona yerleştirilebilir. Ancak ameliyat, idrar kaçırma sorununu çözmek için son çare olarak başvurulacak bir tedavi yöntemidir. Bu seçenek, diğer tedavilerden fayda görmeyen hastalara uygulanır.

→İdrar inkontinansının pek çok türü tedaviyle düzeltilebilir. Ancak bazı durumlarda idrar kaçırma sorununuz kalıcı veya tedavi edilmesi güç bir hâl almış olabilir.

→İdrar kaçırma sorununuz kalıcı olsa bile belirtileri kontrol altına almak için atabileceğiniz adımlar bulunmaktadır. Örneğin, idrar kaçırma sorunu yaşayan yetişkinlere özel olarak üretilmiş koruyucu pedlerden satın alabilirsiniz. Bu ürünlerin pek çoğu kıyafetlerin altından fark edilmeyecek şekilde olup kolayca kullanılabilir. İdrar kaçırma sorununuz varken aktif bir hayat yaşamamanız için herhangi bir sebep yoktur.

→Durumunuzla, tedavi seçenekleriyle ve gelecekte ne gibi sorunlar yaşayabileceğinizle ilgili doktorunuzdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Kaynak: Healthline