
İdrar Kaçırmanın Nedenleri
Menopozda idrar kaçırmayla ilişkilendirilen birkaç durum vardır. Bu durumlar:
1 Stres İnkontinansı
2 Sıkışma İnkontinansı
3 Taşma İnkontinansı
Menopozda İdrar Kaçırmanın Riskleri
→Menopoz, mesane kontrol sorunlarının ortaya çıkmasındaki tek neden değildir. Menopozdaysanız idrar kaçırma sorunu yaşama riskiniz bazı etkenlere bağlı olarak gelişebilir.
Bu etkenler:
1 Alkol veya Kafein Tüketmek
2 Enfeksiyonlar
3 Sinir Hasarı
4 Kullanılan İlaçlar
5 Kabızlık
6 Aşırı Kilolu Olmak
Menopozda İdrar Kaçırma Tedavi Seçenekleri
→İdrar kaçırma için uygulanabilecek tedavi seçenekleri yaşadığınız inkontinans türüne ve bu duruma neden olan etkenlere göre değişiklik gösterebilir. Doktorunuz hayat tarzınızda yapabileceğiniz birkaç değişiklik önerebilir.
Doktorunuzun önerebileceği şeyler:
- Kafein ve alkol tüketimini azaltın.
- Günün sadece belli saatlerinde tuvalete giderek mesanenizi daha çok idrar tutması için eğitin.
- Mesanenizdeki ve kaslarınızdaki baskıyı azaltmak için kilo verin.
- Kegel egzersizlerinden ve pelvik kaslarını çalıştıracak egzersizlerden faydalanarak pelvik kaslarınızı güçlendirin.
→Kegel egzersizleri, pelvik ve genital bölgedeki kasların sıkılıp gevşetilerek bu bölgelerdeki kasların güçlendirilmesini kapsamaktadır. Bu egzersizle mesane kontrolünü daha iyi bir şekilde yapabilirsiniz.
→Hayat tarzınızda yapacağınız değişikliklerin bir faydası olduğunu düşünmüyorsanız doktorunuz başka tedaviler önerecektir.
Doktorunuzun önerebileceği tedaviler:
1 İlaç
2 Sinir Uyarılması
3 Cihazlar
4 Biyogeribildirim
5 Ameliyat
İdrar Kaçırma Sorununun İlerleyişi
→İdrar inkontinansının pek çok türü tedaviyle düzeltilebilir. Ancak bazı durumlarda idrar kaçırma sorununuz kalıcı veya tedavi edilmesi güç bir hâl almış olabilir.
→İdrar kaçırma sorununuz kalıcı olsa bile belirtileri kontrol altına almak için atabileceğiniz adımlar bulunmaktadır. Örneğin, idrar kaçırma sorunu yaşayan yetişkinlere özel olarak üretilmiş koruyucu pedlerden satın alabilirsiniz. Bu ürünlerin pek çoğu kıyafetlerin altından fark edilmeyecek şekilde olup kolayca kullanılabilir. İdrar kaçırma sorununuz varken aktif bir hayat yaşamamanız için herhangi bir sebep yoktur.
→Durumunuzla, tedavi seçenekleriyle ve gelecekte ne gibi sorunlar yaşayabileceğinizle ilgili doktorunuzdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Kaynak: Healthline
Bir cevap yazın