• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar
  • Skip to footer

Multi Yaşam

Çünkü Yaşamın Her Anı Değerlidir

  • Yeni Eklenenler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Mental Sağlık
  • Pozitif Yaşam
  • Bebek
  • İletişim

Meyan Kökünün Bilmediğiniz Faydaları

27 Ağustos 2018 By Multiyaşam Staff Yorum Yap

Meyan Kökünün Tarihi

Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra denilen bir bitkinin köküdür. Bu bitki orijinal olarak Avrupa ve Asya’da bulunur. Bu bölgelerde bitki, bir ot olarak tanımlanır.

Eski Mısırlılar meyan kökünü çok severlerdi. Meyan kökünü çay olarak kullanır ve her şeyi iyileştirecek bir şifa kaynağı olarak düşünürlerdi. Meyan kökü daha sonra Çin’e ithal edilerek geleneksel Çin tıbbında kullanılan önemli bir ot haline geldi.

Meyan köküyle ilgili daha fazla bilgi edinmek için yazının devamını okuyun.

Meyan Kökünün Sağlığa Faydaları

1) Midenizi Rahatlatır

Meyan kökü, sindirim sistemindeki rahatsızlıkları yatıştırmak için kullanılır. Meyan kökünde iltihaplanmayı önleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren özelliklere sahip glisirizik asit bulunduğundan gıda zehirlenmesi, ülser ve mide ekşimesi rahatsızlıklarında meyan kökü özü kullanmak midenin düzelmesini ve mide dengesinin yeniden kurulmasını sağlar.

Yapılan bir çalışma, glisirizik asidin zehirleyici bir bakteri olan H. Pylori bakterisini bastırdığını ve midede tekrar oluşmasını önlediğini ortaya koyuyor. Mide ülseri, mide ekşimesi ve gastrit sorunu yaşayan kişilerin glisirizin miktarı azaltılmış meyan kökü kullandıklarında belirtilerinin azaldığını gösteren çalışmalar da mevcuttur.

Glisirizin miktarı azaltılmış meyan kökünün uzun süre kullanılması daha güvenlidir.

2) Solunum Sistemini Temizler

Meyan kökü solunum yollarıyla ilgili sorun yaşayan kişilere de önerilir. Meyan kökü kullanmak, vücutta sağlıklı mukus oluşumunu destekler. Balgam oluşumunu artırmak, sağlıklı bir bronş sistemi için mantıksız gözükse de durum bunun tam tersidir. Temiz ve sağlıklı balgam oluşumu, solunum sisteminin tıkanıklık olmadan düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar.

 

 

 

 

2) Stresi Azaltır

Stres, sürekli olarak adrenalin ve kortizol hormonlarının üretilmesine neden olduğu için zamanla böbrek üstü bezlerini yorar. Meyan kökü kullanmak, böbrek üstü bezlerini rahatlatır. Meyan kökü özü, böbrek üstü bezlerini uyararak vücutta sağlıklı oranda kortizol hormonu olmasını sağlar.

 

 

 

 

3) Kanser Tedavilerine Yardımcı Olur

Yapılan bazı çalışmalar, meyan kökü özünün prostat ve meme kanserine yardımcı bir tedavi sunduğunu ortaya koymuştur. Geleneksel Çin tıbbında da meyan kökü, kanser tedavilerinde kullanılır. Amerika’da meyan kökünün kanser tedavisinde kullanımı henüz onaylanmamış olsa da Amerikan Kanser Topluluğu bu konuyla ilgili araştırmalarını sürdürüyor.

 

 

 

 

4) Dişlerinizi ve Cildinizi Korur

Meyan kökü içerikli topikal kremlerin egzama tedavisinde kullanılmaları önerilir. Meyan kökü, antibakteriyel özelliklerinden dolayı dermatolojik bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle, diş çürüklerinde bakterileri öldürmek için meyan kökü kullanılabilir.

 

 

 

 

Meyan Kökünün Dozu

1 Sıvı Meyan Kökü Özü
Sıvı meyan kökü özü en kolay bulunabilecek meyan kökü formudur. Şekerlerde ve içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılır.

Tüketilmesi gereken sıvı meyan kökü özünde 30 miligramdan fazla glisirizik asit olmamalıdır. Daha fazlasını tüketmek, istenmeyen yan etkilere sebep olabilir.

2 Meyan Kökü Tozu
Aktarlarda ve bitkisel ilaç satan yerlerde meyan kökü tozunu çok kolay bir şekilde bulabilirsiniz. Bu tozu jel haline getirerek cildinize uygulayabilirsiniz.

Meyan kökü tozu, egzama ve sivilce tedavisinde kullanıldığında çok daha faydalıdır. Meyan kökü tozunu, bitkisel kapsüllere ekleyerek içmeniz de mümkün.

3 Meyan Kökü Çayı
Meyan kökünün kurutularak yapıldığı çay son derece popülerdir. Bu çayları marketlerde ve aktarlarda bulmanız mümkün.

Meyan kökü çayı sindirim, solunum yolları ve böbrek üstü bezlerinin genel sağlığına kavuşturulması için kullanılabilir. Bronş sağlığı için kullanılan çaylarda ve detokslarda genellikle meyan kökü bulunur.

Günde 8 bardaktan fazla meyan kökü içilmesi tavsiye edilmez.

Glisirizin Miktarı Azaltılmış Meyan Kökü

Glisirizin miktarı azaltılan meyan kökünü kullanmak çok daha güvenlidir. Bu formda, %2 daha az glisirizin bulunur ve uzun süreli kullanımlar için tavsiye edilir.

Çiğnenebilir tabletlerde, kapsül olarak, çay veya toz formunda bulunabilir. Günlük 5 gramdan fazla tüketilmemelidir.

Meyan Kökü Kullanmanın Yan Etkileri

Çok fazla meyan kökü kullanmak vücuttaki potasyum miktarının artmasına sebep olur. Bunun sonucundaysa kaslarınızda zayıflık yaşarsınız. Bu duruma hipokalemi denir.

Yapılan araştırmalara göre, iki haftalık bir sürede çok fazla meyan kökü kullanan kişilerde ödem oluşumu ve metabolik anormallikler gözlenmiştir.

Çok fazla meyan kökü tüketmek yüksek tansiyona, ödeme ve kalp ritminin bozulmasına sebep olur. Meyan kökü tadı içeren ürünlerin birçoğu, meyan kökünün doğal tadını taklit ederler fakat bu ürünlerin sadece bazıları gerçek glisirizik asitten yapılmıştır.

Kaynak: https://www.healthline.com

Sabahları Sıcak Su ve Limon

13 Ağustos 2018 74 Yorum

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Ne Yemeli?

13 Ağustos 2018 33 Yorum

Enerjinizi Çalan 7 Şey

8 Ağustos 2018 46 Yorum

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

31 Temmuz 2018 24 Yorum

İç-Konuşmanın İnanılmaz Gücü

30 Temmuz 2018 101 Yorum

Beyniniz İçin 4 Baharat

30 Temmuz 2018 32 Yorum

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Primary Sidebar

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: 8 Etkili Yöntem

30 Temmuz 2018 3 Yorum

Uyku Neden Kilo Vermede Anahtar bir Noktadır?

30 Temmuz 2018 2 Yorum

Şeker Yeme İsteğini Bastırmanın 7 Yolu

30 Temmuz 2018 6 Yorum

Daha Az Yemek İçin 8 Öneri

30 Temmuz 2018 9 Yorum

Gerçekten İşe Yarayan 7 Zayıflama Önerisi

30 Temmuz 2018 11 Yorum

Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin

30 Temmuz 2018 1 Yorum

Bacakları İnceltmek İçin 3 Egzersiz

31 Temmuz 2018 10 Yorum

Secondary Sidebar

İşitme ve Konuşma Bozukluğunda Kullanılan Kaynaklar

Gelişimsel Sözel Anlatım Bozukluğu

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Paranoyak Kişilik Bozukluğu Nedir?

Pasif-Agresif Davranış

Footer

Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki materyaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri sadece bilinçli olarak olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Copyright © 2013 Multiyasam.Com
İletişim - Kullanım Koşulları - Gizlilik İlkesi

Son Yazılar

  • Beyaz İdrar Rengi Ne Anlama Gelir?
  • Doğumsal Toksoplazmoz (Konjenital Toksoplazmoz)
  • Diskektomi Ameliyatından Ne Beklemelisiniz?

Copyright © 2014 · Multiyasam.com · Powered by Wordpress