Meyan Kökünün Bilmediğiniz Faydaları

Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra denilen bir bitkinin köküdür. Bu bitki orijinal olarak Avrupa ve Asya’da bulunur. Bu bölgelerde bitki, bir ot olarak tanımlanır.

Eski Mısırlılar meyan kökünü çok severlerdi. Meyan kökünü çay olarak kullanır ve her şeyi iyileştirecek bir şifa kaynağı olarak düşünürlerdi. Meyan kökü daha sonra Çin’e ithal edilerek geleneksel Çin tıbbında kullanılan önemli bir ot haline geldi.

Meyan köküyle ilgili daha fazla bilgi edinmek için yazının devamını okuyun.

1) Midenizi Rahatlatır

Meyan kökü, sindirim sistemindeki rahatsızlıkları yatıştırmak için kullanılır. Meyan kökünde iltihaplanmayı önleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren özelliklere sahip glisirizik asit bulunduğundan gıda zehirlenmesi, ülser ve mide ekşimesi rahatsızlıklarında meyan kökü özü kullanmak midenin düzelmesini ve mide dengesinin yeniden kurulmasını sağlar.

Yapılan bir çalışma, glisirizik asidin zehirleyici bir bakteri olan H. Pylori bakterisini bastırdığını ve midede tekrar oluşmasını önlediğini ortaya koyuyor. Mide ülseri, mide ekşimesi ve gastrit sorunu yaşayan kişilerin glisirizin miktarı azaltılmış meyan kökü kullandıklarında belirtilerinin azaldığını gösteren çalışmalar da mevcuttur.

Glisirizin miktarı azaltılmış meyan kökünün uzun süre kullanılması daha güvenlidir.

2) Solunum Sistemini Temizler

Meyan kökü solunum yollarıyla ilgili sorun yaşayan kişilere de önerilir. Meyan kökü kullanmak, vücutta sağlıklı mukus oluşumunu destekler. Balgam oluşumunu artırmak, sağlıklı bir bronş sistemi için mantıksız gözükse de durum bunun tam tersidir. Temiz ve sağlıklı balgam oluşumu, solunum sisteminin tıkanıklık olmadan düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar.

2) Stresi Azaltır

Stres, sürekli olarak adrenalin ve kortizol hormonlarının üretilmesine neden olduğu için zamanla böbrek üstü bezlerini yorar. Meyan kökü kullanmak, böbrek üstü bezlerini rahatlatır. Meyan kökü özü, böbrek üstü bezlerini uyararak vücutta sağlıklı oranda kortizol hormonu olmasını sağlar.

3) Kanser Tedavilerine Yardımcı Olur

Yapılan bazı çalışmalar, meyan kökü özünün prostat ve meme kanserine yardımcı bir tedavi sunduğunu ortaya koymuştur. Geleneksel Çin tıbbında da meyan kökü, kanser tedavilerinde kullanılır. Amerika’da meyan kökünün kanser tedavisinde kullanımı henüz onaylanmamış olsa da Amerikan Kanser Topluluğu bu konuyla ilgili araştırmalarını sürdürüyor.

4) Dişlerinizi ve Cildinizi Korur

Meyan kökü içerikli topikal kremlerin egzama tedavisinde kullanılmaları önerilir. Meyan kökü, antibakteriyel özelliklerinden dolayı dermatolojik bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle, diş çürüklerinde bakterileri öldürmek için meyan kökü kullanılabilir.

1 Sıvı Meyan Kökü Özü

Sıvı meyan kökü özü en kolay bulunabilecek meyan kökü formudur. Şekerlerde ve içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılır.

Tüketilmesi gereken sıvı meyan kökü özünde 30 miligramdan fazla glisirizik asit olmamalıdır. Daha fazlasını tüketmek, istenmeyen yan etkilere sebep olabilir.

2 Meyan Kökü Tozu

Aktarlarda ve bitkisel ilaç satan yerlerde meyan kökü tozunu çok kolay bir şekilde bulabilirsiniz. Bu tozu jel haline getirerek cildinize uygulayabilirsiniz.

Meyan kökü tozu, egzama ve sivilce tedavisinde kullanıldığında çok daha faydalıdır. Meyan kökü tozunu, bitkisel kapsüllere ekleyerek içmeniz de mümkün.

3 Meyan Kökü Çayı

Meyan kökünün kurutularak yapıldığı çay son derece popülerdir. Bu çayları marketlerde ve aktarlarda bulmanız mümkün.

Meyan kökü çayı sindirim, solunum yolları ve böbrek üstü bezlerinin genel sağlığına kavuşturulması için kullanılabilir. Bronş sağlığı için kullanılan çaylarda ve detokslarda genellikle meyan kökü bulunur.

Günde 8 bardaktan fazla meyan kökü içilmesi tavsiye edilmez.

Glisirizin miktarı azaltılan meyan kökünü kullanmak çok daha güvenlidir. Bu formda, %2 daha az glisirizin bulunur ve uzun süreli kullanımlar için tavsiye edilir.

Çiğnenebilir tabletlerde, kapsül olarak, çay veya toz formunda bulunabilir. Günlük 5 gramdan fazla tüketilmemelidir.

Kaynak: https://www.healthline.com