
MTHFR Mutasyonunun Değişkenleri
Bu değişkenler:
- C677T
- A1298C
MTHFR Mutasyonunun Belirtileri
MTHFR ile ilişkilendirilen durumlar:
- Kalp damar ve tromboembolik hastalıklar
- Depresyon
- Anksiyete
- Bipolar bozukluk
- Şizofreni
- Kolon kanseri
- Akut lösemi
- Kronik ağrı ve yorgunluk
- Sinirlerde acı
- Migren
- Kadınlarda tekrar eden düşük
- Ayrık omurga ya da anansefali gibi sinir yolu kusurunun olduğu hamilelikler
MTHFR Mustasyonu Testi
Sağlık Sorunlarının Tedavisi
Homosistein seviyesinin yükselmesine neden olan durumlar:
- Hipotiroidi
- Diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi hastalıklar
- Obezite ve hareketsizlik
- Atorvastatin, fenofibrat, metotreksat ve nikotinik asit gibi ilaçlar
Neden olan durum belirlendikten sonra tedaviye karar verilir. Şu durumların tamamını yaşıyorsanız MTHFR geni de hesaba katılır:
- Yüksek homosistein seviyesi
- MTHFR mutasyonu
- Folik asit, kolin, B12, B6 ve B2 vitaminlerinin eksikliği
Hamilelikte Oluşabilecek Komplikasyonlar
Kullanılabilecek Takviyeler
Beslenme Düzeninde Yapılabilecek Değişiklikler
*Folik asit bakımından zengin yiyecekler yemeniz bu önemli vitamin seviyesinin düzelmesine yardımcı olacaktır. Buna rağmen takviye kullanmanız gerekebilir.
Folik asit içeren gıdalar:
- Fasulye, bezelye ve mercimek gibi protein kaynakları
- Ispanak, kuşkonmaz, marul, pancar, brokoli, mısır, Brüksel lahanası ve Çin pazısı
- Kavun, muz, ahududu, greyfurt ve çilek gibi meyveler
- Portakal, ananas, greyfurt, domates ve diğer sebze ve meyve suları
- Yer fıstığı
- Ay çekirdeği
*MTHFR durumunuz sağlığınızı etkileyebilir veya etkilemeyebilir. Çoğu vakada MTHFR sağlığı etkilemez. Bu konuda kesin bilgilerin edinilebilmesi için daha fazla çalışmanın yapılması gerekmektedir.
*Çoğu sağlık kuruluşu bu mutasyon için test yapılmasını önermez. Test yaptırmanın faydalarını ve zararlarını doktorunuzla konuşabilirsiniz.
*Sağlıklı beslenmeye, düzenli egzersiz yapmaya ve hayatınızı daha sağlıklı hale getirecek alışkanlıklar edinmeye devam etmelisiniz.
Bir cevap yazın